Minerály
-
Jak poznat kvalitní zinek? Stačí dodržet 2 jednoduché rady
Zinek – minerál nezbytný pro silnou imunitu, zdravé vlasy a zářivou pleť. Poradíme, jak vybrat ten nejlepší na trhu.
19. prosince 2025
-
Kompletní průvodce zinkem
Proč je zinek důležitý, jak ho získat ze stravy a jaké formy zinku v doplňcích stravy jsou ty nejlepší? Odpovídá lékárník s 30letou praxí.
12. listopadu 2025
-
Jak podpořit imunitu na podzim a v zimě?
Pokud jste v období podzimu a zimy neustále „na hromadě", možná je třeba posílit imunitu. Jak podpořit imunitní systém přirozeně? A které doplňky stravy vaší obranyschopnosti nejvíce prospějí? To vám poradí biochemička a odbornice na výživu Míša Bebová.
3. listopadu 2025
-
Vitamíny a probiotika na atopický ekzém
Jsou doplňky stravy zásadní v léčbě atopického ekzému? Jaké vitamíny a minerály jsou nejdůležitější? Jakou roli hrají v léčbě probiotika?
19. června 2025
-
Nezávislý test Hořčíků 2025 – recenze a hodnocení
Jak vybírá hořčíky biochemik? No přece podle složení. Ukáže vám, na co se při výběru zaměřit.
9. června 2025
-
Nezávislý test Hořčíků pro těhotné 2025
V období těhotenství a kojení naše tělo pociťuje zvýšenou potřebu hořčíku. Jak poznat ten nejkvalitnější? Držte se rad odborníka.
9. června 2025
-
Směsi Schüsslerových solí – kompletní průvodce
Schüsslerovy soli mezi sebou můžete libovolně kombinovat, některé zdravotní problémy však vyžadují komplexnější řešení. Na řadu pak přichází speciálně připravené směsi solí. Poradíme, pro koho jsou vhodné, jaké mají výhody a nevýhody a jak vybrat ty správné.
24. května 2025
-
Zinek v těhotenství: Proč je důležitý a jak ho bezpečně doplnit?
Zinek – často opomíjený, avšak velmi důležitý minerál pro zdravý průběh těhotenství a vývoj dítěte. Jak se projevuje jeho nedostatek, jaká rizika přináší a jak zinek doplnit z potravin či pomocí doplňků stravy? Radí lékárnice s 30letou praxí.
23. května 2025
-
Zinek v potravinách: Přehledná tabulka nejlepších zdrojů
Potřebujete doplnit zinek? Jednoduše ho získáte i ze stravy – pokud víte, co zařadit do jídelníčku. Inspirujte se naším přehledem jeho nejbohatších živočišných i rostlinných zdrojů.
15. května 2025
-
Jak vybrat železo?
Pokud vám byl zjištěn nedostatek železa v krvi, nejspíše se poohlížíte po kvalitním doplňku stravy. Jak kvalitní přípravek se železem vypadá, která forma je nejlépe vstřebatelná a pro koho je vhodnější užívání léku namísto doplňku stravy? Odpovídá biochemička RNDr. Michaela Bebová.
30. března 2025
-
Železo v těhotenství a po porodu: Proč je tak důležité?
Zjistěte, proč je železo v těhotenství klíčové, jak doplnit jeho hladinu stravou a doplňky, a proč je důležité i po porodu a při kojení.
20. února 2025
-
Železo – benefity, dávkování, kdy užívat
Proč je železo důležité, kolik ho užívat a jak poznáte, že trpíte nedostatkem? Vše, co potřebujete vědět o železe, vysvětlí zkušená lékárnice.
13. února 2025
-
Železo v potravinách – jak ho přirozeně doplnit?
V jakých potravinách je nejvíce železa a jak ho doplnit při nedostatku? Prohlédněte si přehlednou tabulku s obsahem železa v potravinách.
12. února 2025
-
Nezávislý test Doplňků stravy na imunitu 2025
Který doplněk stravy pro podporu imunity je nejlepší? A proč? Srovnává z pohledu složení biochemička.
2. ledna 2025
-
Hořčík – jak poznat nejlepší a nejkvalitnější
Hořčík potřebujeme pro zdraví kostí, svalů, srdce a nervů. Jaký doplněk stravy s hořčíkem je ten nejlepší? A jaká forma hořčíku je pro vás ta pravá? Nechte si poradit odborníkem.
8. listopadu 2024
-
Doplňkové Schüsslerovy soli č. 13–33 – kompletní přehled
Poznejte účinky doplňkových tkáňových solí č. 13–33. Jak je správně užívat a které soli zvolit při různých zdravotních obtížích? Vše najdete v našem průvodci.
9. září 2024
-
Schüsslerovy soli od A do Z: Vše, co potřebujete vědět
Zajímá vás, co jsou Schüsslerovy soli a jak mohou prospět vašemu zdraví? V našem podrobném průvodci se dozvíte, jaké soli vybrat, jak je užívat a s čím vám mohou pomoci.
5. září 2024
-
Jak poznat kvalitní doplněk stravy? Podle těchto 2 vlastností
Doplňků stravy je moře. Pokud nejste odborníkem, můžete se mezi nimi snadno utopit. Naštěstí máme záchranný kruh.
16. srpna 2024
-
Schüsslerovy soli během těhotenství a kojení: kompletní průvodce
Víte, že minerální soli od Dr. Schüsslera vás mohou provázet i v těhotenství a po porodu? Náš přehledný průvodce poradí, které Schüsslerovy soli či krémy se vám budou nejvíce hodit i jak je správně dávkovat.
5. srpna 2024
-
Schüsslerovy soli pro děti – které vybrat a jak je kombinovat?
Vše, co potřebujete vědět o Schüsslerových solích pro děti. Náš průvodce poradí, jakou sůl vybrat, jak minerální soli správně dávkovat a jak tablety podat i těm nejmenším dětem.
13. června 2024
-
Léky vs. doplňky stravy – jaký je mezi nimi rozdíl?
Mají stejnou krabičku, ale znamená to, že budou mít i stejný účinek? Nad touhle otázkou jsme se zamýšleli v následujícím článku.
16. dubna 2024
-
5 nejlepších doplňků stravy na paměť a koncentraci
Čekají vás přijímačky, maturita, státnice nebo prostě jakákoliv jiná důležitá zkouška? Podpořte svou paměť při učení pomocí doplňků stravy, které doporučují i vědecké studie.
25. března 2024
-
Nezávislý test zinku
Biochemička hodnotí doplňky stravy s obsahem zinku. Inspirujte se názory odborníka a vyberte ten nejkvalitnější.
30. srpna 2023
-
Hořčík (Magnézium) – přínosy, dávkování a možná rizika
Zjistěte vše podstatné o hořčíku: jeho hlavní přínosy pro zdraví, optimální dávkování bez rizika nežádoucích účinků a odpovědi na nejčastější dotazy.
9. května 2022
