Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Minerály a stopové prvky
- Hořčík (Magnesium)
Hořčík (Magnesium)
Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.
Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem.
- Forma Prášek
- Zrušit všechny filtry
Magnesium Dr. Formulated - Hořčík - malina - citron 421,5g
Podpora spánku a relaxace. V chelátové formě. S probiotiky.
% Vstřebatelnost Bez aditiv Viridian
Calcium Magnesium with Zinc - Vápník, Hořčík a Zinek 100 g
Na energii, výkon a regeneraci kosti. Čisté složení pro náročné.
Magne B6 Forte Active B9 20 sáčků
Doplněk stravy přispívající k normální činnosti nervové soustavy, přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Magnesium Dr. Formulated - Hořčík - malina - citron 198,4g
Podpora spánku a relaxace. V chelátové formě. S probiotiky.
% Vstřebatelnost Bez aditiv Puhdistamo
Tripla Magnesium - Hořčík 90 g
Na nervovou soustavu, svaly, kosti. 3 druhy pro efektivní využitelnost.
Magnesium Dr. Formulated - Hořčík - pomerančový 419,5g
Podpora spánku a relaxace. V chelátové formě. S probiotiky.
Magnesium Dr. Formulated - Hořčík - pomerančový 197,4g
Podpora spánku a relaxace. V chelátové formě. S probiotiky.
Hořčík–Zinek–B6 31 sáčků
Na nervový systém, metabolismus, imunitu. Na únavu a vyčerpání.
Směs vápníku, hořčíku a bóru prášek 150g
Na kosti, zuby, fyzickou kondici, energii, výkon a regeneraci.
Potassium Magnesium Citrate (Draslík a Hořčík) 150g
Na stav cév, srdce, krevní tlak a fungování svalstva. Pro náročné.
Magnesium Citrate Powder 150 g
Na podporu fyzické kondice, potlačení únavy, migrén a PMS.
Sleep Faster 450 g
6 látek pro hacknutí spánku ve velkých dávkách. Garance čistoty.
Instant Magnesium – Hořčík 150 g
Pro efektivní doplnění organicky vázaného hořčíku a celkovou regeneraci.
D-Ribóza Magnesium 180 g
Na podporu tvorby energie a podporu výkonu v silovém tréninku.
Magnesium Bisglycinate - hořčík bisglycinát prášek 227 g
Na metabolismus a nervovou soustavu. Ve snadno vstřebatelné formě.
Performance Magnesium Powder Limetka 550 g
Hořčík Bisglycinát. Na únavu, úzkost a bolest svalů. Bez umělých barviv.
Performance Magnesium Powder - Tropické ovoce 550 g
Hořčík Bisglycinát. Na únavu, úzkost a bolest svalů. Bez umělých barviv.
Performance Elektrolyt Komplex Meruňka 600 g
Pro přeměnu postavy, zvyšování výkonu a optimalizaci zdraví.
Čemu prospívá hořčík
Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:
- nervové soustavy
- svalů
- syntézy bílkovin
- kostí
- zubů
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
Jak se může projevovat nedostatek hořčíku
Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.
V jakých potravinách je hořčík
Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.
Dávkování hořčíku
Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.
Co je dobré vědět
- Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
- Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
- Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky