Zinek - Lysin

Zinek je po hořčíku jeden z nejdůležitějších minerálů ovlivňujících řadu biologických procesů v těle. Přestože zinek je jedním z minoritních minerálních prvků, je zásadní pro široké spektrum funkcí v organismu.

V lidském těle se vyskytuje ve většině tkání (kůže, vlasy, nehty, oči, kosti, játra, ledviny a varlata), je důležitý pro tvorbu bílkovin a hojení ran, napomáhá při tvorbě inzulinu, léčení duševních poruch, podporuje psychickou výkonnost, zlepšuje chuť k jídlu, podporuje růst a zamezuje ukládání cholesterolu. Je důležitým antioxidantem, podporuje imunitu a zvyšuje odolnost proti nemocem.

Jak vybrat zinek?

Filtrovat produkty

Zavřít

Hlavní složka Lysin
Zrušit všechny filtry

Jamieson

Lysin 1000 mg se zinkem a vitamínem C 60 tablet

Na imunitu, tvorbu kolagenu v pokožce a vazy. Garantovaná čistota.

Nedostupné

316Kč 5,3Kč / 1 tableta

Detail

Čemu prospívá zinek

Podle schválených zdravotních tvrzení zinek přispívá k udržení normálního stavu kostí, pokožky, vlasů a nehtů a dále přispívá k:

metabolizmu kyselin a zásad
metabolizmu sacharidů
rozpoznávacím funkcím
syntéze DNA
plodnosti a reprodukci
metabolizmu makroživin
metabolizmu mastných kyselin
metabolizmu vitaminu A
syntéze bílkovin
udržení normální hladiny testosteronu v krvi
udržení normálního stavu zraku
funkci imunitního systému
ochraně buněk před oxidativním stresem
se podílí na procesu dělení buněk

Jak se může projevovat nedostatek zinku

Při nedostatek zinku se se nejčastěji setkáváme se sníženou imunitou, dermatitidou, zhoršením hojením ran, nebo vypadáváním vlasů. Nedostatečné množství zinku může ale být také příčinou snížené chuti k jídlu, neuropsychických potíží, poškození činnosti pohlavních orgánů a postižením reprodukčních funkcí.

V jakých potravinách je zinek

K nejlepším zdrojům zinku v naší potravě patří maso, vnitřnosti, především játra, obilné klíčky, vajíčka, mléko a mořští živočichové - především ústřice. Z rostlinných produktů jsou to obilné klíčky, fazole, ořechy či dýňová semena
Celozrnné cereálie a výrobky z nich obsahují také značné množství zinku, jeho využitelnost je ale velmi nízká díky obsahu vlákniny v nich.

Dávkování zinku

Denní referenční hodnota zinku pro dospělého je 10mg.

Protože množství přijímaného zinku ze živočišných zdrojů mnohonásobně převyšuje množství zinku získaného z rostlinné potravy, je důležité, aby přísní vegetariáni dbali na dostatečný příjem především v případě těhotných žen.

Evropský úřad pro bezpečnost potravin dále stanovil maximální tolerovaný příjem zinku na 25mg denně.

Co je dobré vědět

Zinek je prvek, který má velmi významný vliv na správný vývoj všech živých organizmů a to rostlinných i živočišných. Přitom není obsažen v živých tkáních ve vysokém množství – uvádí se, že tělo dospělého člověka obsahuje pouze přibližně 2 g zinku.
Využití zinku v organismu se zvýší kombinací s vápníkem, fosforem či vitaminem A.
Většina zinku se znehodnocuje tepelnou úpravou potravin.

Zpět nahoru

Rodinná lékarna s 30letou tradicí
Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
Osobní přístup k naším zákazníkům
Naše produky balíme ekologicky