Nejsou probiotika jako probiotika a různé problémy řeší různé kmeny bakterií. Náš přehledný průvodce poradí, které laktobacily jsou vhodné na imunitu, průjem, syndrom dráždivého tračníku nebo atopický ekzém.
Inspirujte se našimi tipy pro podporu psychiky a zmírnění stresu. Poradíme, jaké jídlo a doplňky stravy zlepší vaši náladu, které cvičení je nejvhodnější a proč nepodceňovat digitální detox.
Každodenní stres vám ovládá život? Existuje spousta vědecky podložených technik, jako je např. meditace, jóga či brániční dýchání, které vám pomohou stres zvládat lépe. Naučte se je spolu s námi.
Stres čas od čas pocítí každý z nás. Co ale dělat, pokud jej prožíváme dlouhodobě? Jak bojovat s jeho negativním vlivem na naše zdraví? Které doplňky stravy se stresem pomohou?
Bachovy krizové esence se již přes 80 let užívají ke zklidnění mysli ve vypjatých či stresujících chvílích. Fungují opravdu, nebo se jedná o pouhý placebo efekt? Jsou lepší pastilky nebo sprej? Nejen to se dozvíte v našem článku.
Maca peruánská je známá svými účinky pro podporu libida, paměti i energie. Poradíme, pro koho je a není maca vhodná, jak ji užívat i jak si z ní vytvořit lahodné „macaccino". :-)
Ashwagandha (ašvaganda) se považuje za přírodní všelék. Říká se, že přispívá k lepšímu spánku, zmírnění stresu či zlepšení plodnosti. Co o jejích účincích tvrdí studie?
Průjem čas od času potrápí každého z nás. Poradíme, jaké léky přinesou okamžitou úlevu, jak se poprat s průjmem u dětí a jak se vyhnout střevní chřipce.
Bachovky – alternativní přírodní terapie, která může ulevit od stresu, smutku či úzkostí nebo třeba dodat odvahu před zkouškou. Jak esence fungují a jak vybrat ty správné?
Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.