Regenerace a masáže

K čemu slouží masáže a jak na ně

Masáž je úžasný prostředek k dosažení fyzické i duševní regenerace. Má to kouzlo uvolnit svaly, zlepšit náladu a redukovat stres.

S voňavým relaxačním olejem nebo krémem je masáž příjemný prožitek i pro náš další smysl - čich. Regeneraci dále podpoříme dostatečným přísunem tekutin, odpočinkem a stravou bohatou na bílkoviny.

Pokud masáží řešíme bolest kloubů, sáhneme po prohřívacích nebo naopak chladivých mastech dle stádia zánětu, ideáně na doporučení lékárníka nebo lékaře.

Dostávejte ty nejlepší tipy o zdraví zdarma

Newsletter background