Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Krása a péče
- Tělo
- Masáže a relaxace
- Regenerace a masáže
Regenerace a masáže
Masáž je úžasný prostředek k dosažení fyzické i duševní regenerace. Má schopnosti uvolnit svaly, zlepšit náladu a redukovat stres. S voňavým relaxačním olejem nebo krémem je masáž příjemný prožitek i pro náš další smysl – čich.
- Certifikáty BIO
- Zrušit všechny filtry
Budulínek ovesný olej BIO 50 ml
Na suchou, normální i citlivou kůži. Pro dospělé i děti od narození.
Budulínek ovesný olej BIO 30 ml
Na suchou, normální i citlivou kůži. Pro dospělé i děti od narození.
Tělový a masážní olej Erotika BIO 50 ml
Regenerace, výživa. Ke smyslným masážím. Přírodní bioprodukt.
Vanilkový olej BIO 100 ml
Regenerující a vyživující péče pro suchou a zralou pleť.
Tělový a masážní olej Devatero kvítí BIO 50 ml
Regeneruje, prohřívá. Na namožené části těla. I pro sportovce.
% Přírodní BIO Alteya Organics
Kokosový olej 100% BIO 100 ml
Jeden z nejlepších hydratačních prostředků pro pokožku.
Bio Recovery balzám na svaly a klouby 45 ml
Účinně mírní bolest svalů a kloubů.
Tělový a masážní olej Mojito BIO 50 ml
Výživa, zvláčnění, pěstění, harmonizace. S rostlinnými bio oleji.
% Vstřebatelnost Bez aditiv Přírodní BIO Organic India
Kokosový olej BIO 500 ml
K vaření, smažení, k tělové péči i k přípravě paleo a keto pokrmů.
% Přírodní BIO Alteya Organics
Kokosový olej 100% BIO 200 ml
Jeden z nejlepších hydratačních prostředků pro pokožku.
Jemný dětský olej BIO 100 ml
Výživný jemný a masážní olej z organických olejů pro dětskou pokožku.
% Přírodní BIO Alteya Organics
Kokosový olej 100% BIO 1l
Jeden z nejlepších hydratačních prostředků pro pokožku.
% Přírodní BIO Alteya Organics
Kokosový olej 100% BIO 350 ml
Jeden z nejlepších hydratačních prostředků pro pokožku.
Tělový a masážní olej Levandule BIO 50 ml
Zklidnění, regenerace, pěstění. Přírodní bioprodukt. I pro děti.
% Přírodní BIO Alteya Organics
Bambucké máslo 100% BIO 160 g
Hydratační účinky na pokožku. Snadno se absorbuje. Zjemňuje pleť.
Tělový a masážní olej Relax BIO 50 ml
Regenerace, zvláčnění, hydratace. Čistý přírodní bioprodukt.
Tělový a masážní olej Lymfa-fit BIO 50 ml
Detoxikace, na celulitidu. Odvod vody a škodlivých látek z těla.
Recovery balzám na svaly a klouby BIO 7 ml
Účinně mírní bolest svalů a kloubů.
Jak urychlit regeneraci svalů?
Ať už je posilovna vaším druhým domovem nebo jste teprve na začátku své fitness cesty, případně za sebou máte pořádnou horskou túru, bolest svalů se čas od času ozve u každého z nás. Bolavé nohy, se kterými sotva vstaneme z postele, nebo unavené ruce, pro které je nadlidský výkon i oblékání trička, zotavíme jen jediným způsobem – dáme jim čas na regeneraci. Pokud času moc nemáte, máme tady pár tipů, jak regeneraci svalů urychlit. :-)
1. Vyspěte se. Poctivých 7–9 hodin spánku je důležitý vždy, ve chvílích, kdy potřebuje naše tělo regenerovat, je doslova k nezaplacení. Nezapomínejte, že i svaly si potřebují „dát dvacet". :-)
2. Protáhněte se. Ztuhlé svaly bývají velmi často důsledkem nedostatečného protažení před tréninkem. Před fyzickou aktivitou si dopřejte dynamický strečink, po něm zase klasický, statický střečink.
3. Pijte, pijte, pijte. Čistou vodu, samozřejmě. :-) Voda je velmi podceňovaným pomocníkem nejen během regenerace, ale i v rámci našeho každodenního života. Podílí se přitom na zmírnění míry vyčerpání a únavy a přispívají k efektivnímu vstřebávání živin.
4. Dopřejte si masáž. Pořádné promasírování svalů je jedním z nejlepších způsobů, jak zregenerovat a zároveň zrelaxovat. Na masáž si můžete zajít, nebo si ji udělat v pohodlí domova – vybrat si můžete z celé řady našich masážních olejů.
5. Sauna nebo otužování? Otužování ani saunování není pro každého, obě aktivity mají však celou řadu benefitů, které vaše tělo při regeneraci svalů rozhodně uvítá. Zkuste je. :-)
6. Doplňte bílkoviny. Nejbohatšími zdroji bílkovin, které jsou naprosto klíčové pro růst a regeneraci svalů, jsou např. maso, ryby, vejce, mléčné výrobky. Z rostlinných zdrojů je to pak např. čočka, fazole a jiné luštěniny, ořechy nebo třeba brokolice. Mrknout můžete také do naší kategorie kvalitních proteinů a proteinových tyčinek.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky