Trime Pregnancy Essentials: Recenzia multivitamínu pre tehotné

Ešte pred niekoľkými rokmi panovalo presvedčenie nemalej časti odborníkov, že ak žena počas tehotenstva konzumuje doplnky stravy na podporu vývoja dieťaťa, narodí sa jej váhovo nadmerne veľký potomok. Od užívania potravinových doplnkov teda budúce mamičky odrádzali. V posledných rokoch sa našťastie minca „rozumovo“ obracia. Výživové nároky pre ženu v období tehotenstva a dojčenia sú enormné. Jedálniček budúcej či súčasnej mamičky však bohužiaľ často z rôznych dôvodov nie je ideálny. Príčin môže byť mnoho – neznalosť, nedostatok času či nechutenstvo a nevoľnosti v 1. trimestri. Mnoho budúcich mamičiek tak vsádza na „pomocné barličky“ v podobe prenatálnych vitamínov, ktoré prípadné deficity doplnia.

Prečo sú doplnky stravy pre tehotné dôležité?

Pre vývoj dieťaťa sú niektoré látky úplne esenciálne a bez ich dostatočnej zásoby môžu vznikať menej či viac výrazné poruchy vo vývoji bábätka. Vo významnej miere je však vyčerpávaná aj matkina vlastná rezerva minerálov a vitamínov, čo sa následne môže negatívne prejaviť aj na jej zdraví. Kvalitný doplnok stravy s obsahom kľúčových živín je tak v čase, keď už máme vysoko rozvinutú prenatálnu starostlivosť, vlastne úplným základom.

V posledných rokoch sa na trhu našťastie objavilo už niekoľko produktov, ktoré majú vysokú kvalitu a vysokú biologickú dostupnosť (teda využiteľnosť telom). Jedným z najnovších je aj multivitamín pre tehotné Trime Pregnancy Essentials, ktorý bol uvedený na trh až na konci roka 2024.

Základné informácie o produkte Trime Pregnancy Essentials

*Približná cena v deň zverejnenia článku

Zloženie a kvalita produktu Trime Pregnancy Essentials

Z mojich nezávislých testov už viete, že kvalitu doplnku stravy určuje jeho zloženie. Skutočne kvalitný doplnok stravy pre tehotné by mal byť bez prídavných látok, čo Pregnancy Essentials spĺňa. Druhé, veľmi zásadné kritérium je aj vysoká vstrebateľnosť obsiahnutých látok. Vstrebateľnosť určuje, do akej miery dokáže daný vitamín či minerál naše telo využiť, a odvíja sa od nej teda aj celková efektivita doplnku stravy.

Poďme sa teda spoločne pozrieť, aké ingrediencie (a v akých dobre vstrebateľných formách) nájdeme v Pregnancy Essentials:

1. Prášok zo semien klíčenej pohánky, ktorý poskytuje základné vitamíny skupiny B, zinok, selén a chróm

Úplne prírodný komplex, ktorý poskytuje živiny v synergickom vzťahu a prirodzenom množstve. 

2. Jód z morskej riasy Ascophyllum v BIO kvalite

Prírodný zdroj jódu pestovaný udržateľným spôsobom.

3. Cholín

Cholín je potrebný pre rast a vývoj mozgu a nervového systému plodu. V multivitamíne je obsiahnutý vo forme cholín L(+)bitartrátu, ktorá vykazuje vysokú biologickú účinnosť.

4. Vitamín K2 vo forme K2-MK7

Vitamín K2 vo forme MK-7 je najlepšie vstrebateľný a telom efektívne využiteľný. Vitamín K2 v tomto doplnku stravy je získavaný prirodzenou fermentáciou z cíceru.

5. Vitamín D3

Vitamín D3 (cholekalciferol) je rastlinného pôvodu a vyrába sa z morských rias. Podľa odborníkov je vitamín D3 oveľa lepšie využiteľný telom než vitamín D2, preto je obsiahnutá forma vitamínu D opäť v tej najlepšej možnej forme.

6. Kyselina listová ako aktívny metylfolát Quatrefolic®

Dôležitým ukazovateľom kvalitného doplnku stravy pre tehotné a dojčiace ženy je forma kyseliny listovej. Tá by mala byť (rovnako ako v tomto multivitamíne) vždy vo forme aktívneho metylfolátu. Prečo? To podrobne vysvetľujem vo svojom článku o kyseline listovej.

7. Omega-3 mastná kyselina DHA

Kyselina DHA pochádza z rias, je teda rastlinného pôvodu. Tým je zaistená nielen vhodnosť pre vegánky, ale aj jej čistota (pri omega-3 pochádzajúcich z rýb totiž môže existovať riziko kontaminácie ťažkými kovmi či inými cudzorodými látkami, ktoré by potenciálne mohli plodu uškodiť).

8. Zmes karotenoidov vrátane betakaroténu

Karotenoidy sú významné antioxidanty a v tomto produkte sú rozpustené v olivovom oleji. Pochádzajú z pestovateľskej línie Dunaliella salina, z čistých austrálskych zdrojov. Betakarotén je prekurzor vitamínu A a oproti dopĺňaniu samotného vitamínu A má tú výhodu, že ho telo využije iba toľko, koľko je potrebné. Jeho dopĺňanie sa tak považuje za bezpečnejšie, pretože predchádza riziku predávkovania a s ním spojenými rizikami vo vývoji plodu.

9. Vitamín E

Vitamín E je tu ako d-alfa-tokoferol, najaktívnejšia a prírodná forma vitamínu E.

10. Prírodná plnospektrálna zmes tokoferolov a tokotrienolov

Zmes tokoferolov a tokotrienolov je úplne prírodná, pochádza zo surových plodov udržateľne pestovanej palmy olejnej a je bez syntetických látok.

10. Železo vo forme bisglycinátu železnatého

Železo je v doplnku stravy obsiahnuté v chelatovanej forme, ktorá je dobre vstrebateľná a vykazuje vysokú toleranciu pri trávení, bez vedľajších účinkov (zápcha, nevoľnosť).

Forma doplnku stravy

Trime Pregnancy Essentials prichádza s unikátnym rozdelením nutrientov do 2 rôznych kapsúl podľa chemického pôvodu živín – na práškovú a tekutú kapsulu podľa toho, či sú látky hydrofilné (rozpustné vo vode) alebo hydrofóbne (rozpustné v tukoch). To je výhodné hneď z niekoľkých dôvodov:

• je tak zaručená stabilita produktu a účinných látok (vďaka tomu nie je potrebné používať veľké množstvo aditív na stabilizáciu produktu),
• účinné látky môžu plne pôsobiť vo svojom prirodzenom prostredí, čím je zabezpečená vysoká biologická dostupnosť.

Tekutá kapsula navyše obsahuje technológiu Duo Caps (predstavte si ju ako malú kapsulu vo vnútri väčšej kapsuly), ktorá oddeľuje železo od ostatných látok. Tým sa predchádza nežiaducim reakciám medzi živinami a zároveň je zabezpečená vyššia vstrebateľnosť daných látok.

Pregnancy Essentials kombinuje svetlejšiu sypkú (vpravo) a tmavšiu tekutú kapsulu (vľavo).

Výhody a nevýhody produktu

Užívanie a dávkovanie

Denne sa užívajú 2 práškové kapsuly a 1 tekutá kapsula. Prášková kapsula je bez zápachu, tekutá kapsula obsahuje olej z rias, je tmavá a má charakteristický odér, ktorý nie je nijak závadný a je úplne prirodzený, avšak môže ženám najmä v 1. trimestri spôsobovať diskomfort.

Kapsuly je možné užívať naraz alebo oddelene.

Čerpáme z nezávislých dôveryhodných zdrojov. Presvedčte sa:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24001747/

Upozornenie:

Uvedená recenzia je čisto subjektívna, avšak úplne nezávislá a založená na odborných znalostiach RNDr. Michaely Bebovej z oblasti biochémie a výživového poradenstva. Nejde však o presné laboratórne testovanie. Produkt značky Trime bol poskytnutý výrobcom zdarma na účely tejto recenzie. Našim čitateľom sa vždy snažíme prinášať čo najobjektívnejšie a najúprimnejšie hodnotenie, názory a postrehy v článku tak vychádzajú výlučne z osobných skúseností a nie sú nijak ovplyvnené či upravované výrobcom.