Doplnky stravy
-
Jak podpořit imunitu na podzim a v zimě?
Pokud jste v období podzimu a zimy neustále „na hromadě", možná je třeba posílit imunitu. Jak podpořit imunitní systém přirozeně? A které doplňky stravy vaší obranyschopnosti nejvíce prospějí? To vám poradí biochemička a odbornice na výživu Míša Bebová.
3. novembra 2025
-
2 jednoduché tipy, ako spoznať kvalitný vitamín C
Ako zistiť, ktorý vitamín C je ten najlepší? Podľa môjho návodu si vždy vyberiete kvalitný vitamín C na efektívnu podporu imunity.
22. októbra 2025
-
Nezávislý test vitamínov C
Vitamín C je dôležitý vitamín nielen v období chrípok. Viete, ktorý si vybrať? Biochemička vám odborne poradí.
14. októbra 2025
-
Nezávislý test Vitamínov D pre deti
S biochemičkou sme oddelili kvalitné vitamíny D pre deti od tých menej kvalitných. A toto sú výsledky.
4. septembra 2025
-
Nezávislý test Vitamínov D
Biochemička Míša nezávisle poradí, ako sama vyberá medzi rôznymi vitamínmi D. Nakuknite pod pokrievku odborníkovi.
4. septembra 2025
-
Ktorý vitamín D je ten najlepší? Podľa odborníkov.
Vitamín D je kľúčový pre zdravie. Ako však spoznať kvalitný doplnok stravy? Prinášame tipy od odborníkov a odporúčania najlepších produktov na trhu.
3. septembra 2025
-
Nezávislý test kolagénov na kĺby 2025
Biochemička hodnotí doplnky stravy s kolagénom podľa zloženia a kvality. Ktorý produkt je najlepší? Zistite, ako vybrať kolagén na kĺby a aké produkty odporúčame.
8. augusta 2025
-
2 rady, ako vybrať kvalitný kolagén na kĺby
Kolagén je dôležitý nielen pre krásnu pleť, ale aj pre zdravé kĺby a chrupavky. Ako vybrať ten najkvalitnejší? Inšpirujte sa radami odborníka.
8. augusta 2025
-
Vitamíny a probiotiká na atopický ekzém
Sú doplnky stravy zásadné v liečbe atopického ekzému? Aké vitamíny a minerály sú najdôležitejšie? Akú úlohu hrajú v liečbe probiotiká?
19. júna 2025
-
Nezávislý test Horčíkov 2025 – recenzia a hodnotenie
Ako vyberá horčíky biochemik? No predsa podľa zloženia. Ukáže vám, na čo sa pri výbere zamerať.
9. júna 2025
-
Nezávislý test Horčíkov pre tehotné 2025
V období tehotenstva a dojčenia naše telo pociťuje zvýšenú potrebu horčíka. Ako spoznať ten najkvalitnejší? Držte sa rád odborníka.
9. júna 2025
-
Nezávislý test Kolagénov na vlasy a pleť 2025
Porovnali sme najobľúbenejšie kolagény pre krásnu pleť, vlasy aj nechty. Ktoré z nich patria z pohľadu zloženia k tým najkvalitnejším? Hodnotené odborne a nezávisle odborníkom.
4. júna 2025
-
Zmesi Schüsslerových solí – kompletný sprievodca
Schüsslerove soli môžete medzi sebou ľubovoľne kombinovať, niektoré zdravotné problémy si však vyžadujú komplexnejšie riešenie. Vtedy prichádzajú na rad špeciálne pripravené zmesi solí. Poradíme, pre koho sú vhodné, aké majú výhody a nevýhody a ako vybrať tie správne.
24. mája 2025
-
Zinok v tehotenstve: Prečo je dôležitý a ako ho bezpečne doplniť?
Zinok – často opomínaný, no veľmi dôležitý minerál pre zdravý priebeh tehotenstva a vývoj dieťaťa. Ako sa prejavuje jeho nedostatok, aké riziká prináša a ako zinok doplniť z potravín či pomocou doplnkov stravy? Radí lekárnička s 30-ročnou praxou.
23. mája 2025
-
Kompletný sprievodca zinkom
Prečo je zinok dôležitý, ako ho získať zo stravy a aké formy zinku v doplnkoch stravy sú tie najlepšie? Zodpovedá lekárnik s 30-ročnou praxou.
20. mája 2025
-
Zinok v potravinách: Prehľadná tabuľka najlepších zdrojov
Potrebujete doplniť zinok? Jednoducho ho získate aj zo stravy – ak viete, čo zaradiť do jedálnička. Inšpirujte sa naším prehľadom jeho najbohatších živočíšnych aj rastlinných zdrojov.
15. mája 2025
-
Detox očami odborníka: Ako na správnu detoxikáciu organizmu?
Biochemička a odborníčka na výživu radí, ako podporiť detoxikačnú činnosť tela – na základe vedeckých štúdií, nie reklamy. Ktoré výživové doplnky na očistu organizmu stoja za to a ako
14. mája 2025
-
Ako vybrať železo?
Ak vám bol zistený nedostatok železa v krvi, najskôr sa obzeráte po kvalitnom doplnku stravy. Ako kvalitný prípravok so železom vyzerá, ktorá forma je najlepšie vstrebateľná a pre koho je vhodnejšie užívanie lieku namiesto doplnku stravy? Zodpovedá biochemička RNDr. Michaela Bebová.
30. marca 2025
-
Nezávislý test výživových doplnkov na menopauzu 2025
Multivitamíny pre ženy v prechode očami odborníčky. Biochemička Míša Bebová hodnotí kvalitu a čistotu zloženia výživových doplnkov určených na obdobie menopauzy – ktoré patria medzi tie najlepšie na trhu?
28. marca 2025
-
Ashwagandha – aké má účinky a ako si vybrať tú správnu?
Ashwagandha (ašvaganda) je prírodný adaptogén známy svojimi pozitívnymi účinkami na telo aj myseľ. Pomáha zvládať stres, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje plodnosť a celkové zdravie. Aké sú jej účinky podľa vedeckých štúdií a ako ju správne užívať?
19. marca 2025
-
Železo v tehotenstve a po pôrode: Prečo je tak dôležité?
Zistite, prečo je železo v tehotenstve kľúčové, ako doplniť jeho hladinu stravou a doplnkami, a prečo je dôležité aj po pôrode a pri dojčení.
20. februára 2025
-
Železo – benefity, dávkovanie, kedy užívať
Prečo je železo dôležité, koľko ho užívať a ako spoznáte, že trpíte nedostatkom? Všetko, čo potrebujete vedieť o železe, vysvetlí skúsená lekárnica.
13. februára 2025
-
Železo v potravinách – ako ho prirodzene doplniť?
V ktorých potravinách je najviac železa a ako ho doplniť pri nedostatku? Prezrite si prehľadnú tabuľku s obsahom železa v potravinách.
12. februára 2025
-
9 najlepších vitamínov pre dojčiace matky
Aké vitamíny sú vhodné pre ženy po pôrode a počas dojčenia, čím podporiť imunitu a čomu sa radšej vyhnúť, keď dojčíte? Radí lekárnik s 30-ročnou praxou.
5. februára 2025
-
Nezávislý test Kĺbovej výživy 2025
Ako vyberať kĺbovú výživu ako odborník? Nazrite pod pokrievku biochemičke.
4. februára 2025
-
Kompletný sprievodca vitamínmi v tehotenstve 2025
Zistite, ktoré vitamíny sú v tehotenstve kľúčové, kedy ich začať užívať a ktorým sa naopak vyhnúť. Praktické tipy pre zdravie mamičky aj bábätka.
27. januára 2025
-
Trime Pregnancy Essentials: Recenzia multivitamínu pre tehotné
Biochemička Michaela Bebová hodnotí zloženie dlho očakávaného multivitamínu pre tehotné a dojčiace. Čo hovorí na jeho zloženie z hľadiska čistoty a účinnosti a aké vidia v produkte výhody a nevýhody? To sa dozviete v jej recenzii.
23. januára 2025
-
Nezávislý test Kyseliny listovej 2025
S biochemičkou sme porovnali zloženie doplnkov stravy s kyselinou listovou. Ktoré z nich sa dostali na predné priečky?
22. januára 2025
-
Aké vitamíny užívať pred otehotnením?
Dostatočný prísun živín je dôležitý nielen počas tehotenstva, ale aj pred počatím. Odborník na zloženie radí, ako vybrať kvalitný doplnok stravy, ktorý vás spoľahlivo pripraví na tehotenstvo.
20. decembra 2024
-
Vitamín C – Najčastejšie otázky a odpovede
Aké výhody má vitamín C, ako rozpoznať kvalitný doplnok stravy a aká je odporúčaná denná dávka? Odpovedá lekárnik s 30-ročnou praxou.
20. decembra 2024
-
Horčík – ako spoznať ten najlepší a najkvalitnejší
Horčík potrebujeme pre zdravie kostí, svalov, srdca a nervov. Aký doplnok stravy s horčíkom je ten najlepší? A aká forma horčíka je pre vás tá pravá? Nechajte si poradiť odborníkom.
8. novembra 2024
-
Kolostrum alebo mledzivo – všetko, čo potrebujete vedieť
Doplnky stravy s kolostrom sa tešia čoraz väčšej obľube, najmä vďaka ich účinkom na imunitu. Prečítajte si, čo vlastne kolostrum je, aké má účinky a aký je rozdiel medzi kozím a kravským kolostrom.
1. novembra 2024
-
Ako podporiť laktáciu: Bylinky a doplnky stravy pre úspešné dojčenie
Obávate sa, či máte dostatok mlieka pre svoje novorodeniatko? Žiadne obavy, väčšina mamičiek produkuje presne toľko mliečka, koľko ich bábätko potrebuje. Napriek tomu môžete laktáciu podporiť, a my vám prezradíme, ako na to!
21. októbra 2024
-
Nezávislý test Doplnkov stravy na imunitu 2025
Ktorý doplnok stravy na podporu imunity je najlepší? A prečo? Porovnáva z pohľadu zloženia biochemička.
21. októbra 2024
-
Ako vybrať tie najlepšie multivitamíny pre deti?
Multivitamíny pre deti väčšinou lákajú pestrými farbami a lahodnou príchuťou. Tieto vlastnosti však z nich nerobia kvalitný výrobok. Nechajte si poradiť od odborníka a zistite, čo by mal ten najkvalitnejší multivitamín pre deti skutočne spĺňať.
2. októbra 2024
-
Nezávislý test Multivitamínov pre deti
Spolu s biochemičkou hodnotíme zloženie multivitamínov pre deti. Nechajte si poradiť od odborníka a vyberte tie najkvalitnejšie na trhu.
26. septembra 2024
-
Doplnkové Schüsslerove soli č. 13–33 – kompletný prehľad
Spoznajte účinky doplnkových buňkových solí č. 13–33. Ako ich správne užívať a ktoré soli zvoliť pri rôznych zdravotných problémoch? Všetko nájdete v našom sprievodcovi.
9. septembra 2024
-
Schüsslerove soli od A do Z – Kompletný sprievodca
Zaujíma vás, čo sú Schüsslerove (alebo bunkové) soli a ako môžu prospievať vášmu zdraviu? Toto všetko a ešte viac sa dozviete v našom podrobnom sprievodcovi.
5. septembra 2024
-
Nezávislý test Doplnkov stravy na vlasy 2025
Mať krásne a bujné kadere je snom každej z nás. Na trhu nájdete množstvo doplnkov stravy, ktoré vám to sľubujú. Pozrela som sa na tie najpredávanejšie vitamíny na vlasy a porovnala ich podľa zloženia. Ktoré patria k tým najkvalitnejším?
2. septembra 2024
-
Ako vybrať tie najlepšie vitamíny na vlasy?
Orientovať sa v mori beauty doplnkov stravy nemusí byť žiadna veda. Stačí vedieť, aké látky by mal (a nemal) obsahovať. Nahliadnite pod pokrievku odborníka a nájdite doplnok stravy, ktorý vaše vlasy à la slama premení na leví hrivu.
29. augusta 2024
