Mozog a pamäť
-
Ashwagandha – aké má účinky a ako si vybrať tú správnu?
Ashwagandha (ašvaganda) je prírodný adaptogén známy svojimi pozitívnymi účinkami na telo aj myseľ. Pomáha zvládať stres, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje plodnosť a celkové zdravie. Aké sú jej účinky podľa vedeckých štúdií a ako ju správne užívať?
19. marca 2025
-
Nezávislý test Ashwagandhy
Ašvaganda môže pomôcť k lepšiemu spánku, nálade aj fyzickému výkonu. V tradičnej ajurvédskej medicíne sa pre svoje účinky používa už tisíce rokov, my Európania sme jej na chuť prišli len pred pár rokmi. Ako sa zorientovať medzi rôznymi doplnkami stravy na trhu a ktoré z nich patria k tým TOP? To vám prezradí biochemička Míša Bebová.
21. augusta 2024
-
5 najlepších doplnkov stravy na pamäť a koncentráciu
Čakajú vás prijímačky, maturita, štátnice alebo jednoducho akákoľvek iná dôležitá skúška? Podporte svoju pamäť pri učení pomocou doplnkov stravy, ktoré odporúčajú aj vedecké štúdie.
25. marca 2024
-
Maca peruánska – druhy, účinky, použitie
Maca peruánska je známa svojimi účinkami na podporu libida, pamäte i energie. Poradíme, pre koho je a nie je maca vhodná, ako ju užívať aj ako si z nej vytvoriť lahodné „macaccino". :-)
1. februára 2024
-
CBD konopné oleje CBD Star – recenzia a skúsenosti
Otestovali sme konopné oleje značky CBD Star. Skutočne fungujú, alebo ide len o šikovný marketingový ťah? To prezradíme v našom článku.
22. novembra 2023
