Všetko
-
Kompletný sprievodca zinkom
Prečo je zinok dôležitý, ako ho získať zo stravy a aké formy zinku v doplnkoch stravy sú tie najlepšie? Zodpovedá lekárnik s 30-ročnou praxou.
12. novembra 2025
-
Kyselina listová – kompletný sprievodca
Aká kyselina listová je najlepšia? Ako sa prejavuje jej nedostatok? Je možné sa ňou predávkovať? A prečo je taká dôležitá počas tehotenstva? Odpovedá lekárnička s 30-ročnou praxou.
6. novembra 2025
-
Ako podporiť imunitu na jeseň a v zime?
Ak ste v období jesene a zimy neustále „na hromade“, možno je potrebné posilniť imunitu. Ako prirodzene podporiť imunitný systém? A ktoré výživové doplnky najviac prospejú vašej obranyschopnosti? To vám poradí biochemička a odborníčka na výživu Míša Bebová.
3. novembra 2025
-
2 jednoduché tipy, ako spoznať kvalitný vitamín C
Ako zistiť, ktorý vitamín C je ten najlepší? Podľa môjho návodu si vždy vyberiete kvalitný vitamín C na efektívnu podporu imunity.
22. októbra 2025
-
Nezávislý test vitamínov C
Vitamín C je dôležitý vitamín nielen v období chrípok. Viete, ktorý si vybrať? Biochemička vám odborne poradí.
14. októbra 2025
-
Nezávislý test Vitamínov D pre deti
S biochemičkou sme oddelili kvalitné vitamíny D pre deti od tých menej kvalitných. A toto sú výsledky.
4. septembra 2025
-
Nezávislý test Vitamínov D
Biochemička Míša nezávisle poradí, ako sama vyberá medzi rôznymi vitamínmi D. Nakuknite pod pokrievku odborníkovi.
4. septembra 2025
-
Ktorý vitamín D je ten najlepší? Podľa odborníkov.
Vitamín D je kľúčový pre zdravie. Ako však spoznať kvalitný doplnok stravy? Prinášame tipy od odborníkov a odporúčania najlepších produktov na trhu.
3. septembra 2025
-
Nezávislý test kolagénov na kĺby 2025
Biochemička hodnotí doplnky stravy s kolagénom podľa zloženia a kvality. Ktorý produkt je najlepší? Zistite, ako vybrať kolagén na kĺby a aké produkty odporúčame.
8. augusta 2025
-
2 rady, ako vybrať kvalitný kolagén na kĺby
Kolagén je dôležitý nielen pre krásnu pleť, ale aj pre zdravé kĺby a chrupavky. Ako vybrať ten najkvalitnejší? Inšpirujte sa radami odborníka.
8. augusta 2025
-
Dieta pri hnačke – čo jesť, piť a čomu sa vyhnúť
Správne zvolená diéta dokáže výrazne skrátiť dobu trvania hnačky, upokojiť podráždený tráviaci trakt a zabrániť dehydratácii. V článku nájdete praktický prehľad toho, čo jesť a piť, čomu sa vyhnúť a ako sa čo najskôr dostať späť do formy.
20. júla 2025
-
Črevná chrípka – príznaky, liečba a prevencia
Črevná chrípka, presnejšie vírusová gastroenteritída, sa najčastejšie prejavuje hnačkou a vracaním. Kde najčastejšie číha, ako si bezpečne pomôcť od hnačky a prežiť ťažké obdobie bez ujmy?
17. júla 2025
-
Cestovateľská hnačka – ako jej predchádzať a čo pomáha
Z dovolenky snov sa môže razom stať nočná mora, ak nás postihne cestovateľská hnačka. Ako predchádzať zažívacím problémom, aby ste namiesto slnečnej pláže nestrávili prázdniny na toalete?
16. júla 2025
-
Atopický ekzém v oblasti očí
Koža očných viečok je 4× tenšia ako inde na tvári. Ak sa v oblasti očí objaví atopický ekzém alebo iné podráždenie, môže nám to skutočne znepríjemniť život. Poradíme, ako atopický ekzém okolo očí rozpoznať a ako sa zbaviť začervenania, suchosti a svrbenia pomocou vhodných produktov.
8. júla 2025
-
Čo zhoršuje atopický ekzém? 10 najčastejších spúšťačov a ako sa im vyhnúť
Za zhoršením atopického ekzému často stoja pomerne nenápadné spúšťače – prací prostriedok, zložka v kozmetike či nevhodné oblečenie. Vyhýbanie sa týmto spúšťačom môže znamenať veľké zlepšenie stavu pokožky. Poradíme vám, ako ich odhaliť a spoľahlivo sa im vyhýbať.
30. júna 2025
-
Ako spoznať atopický ekzém a ako naň? Príznaky, príčiny a liečba
Atopický ekzém je komplexný problém, ktorý si vyžaduje komplexný prístup. V našom sprievodcovi vám poradíme, ako atopiu rozpoznať od iných typov ekzému aj ako ju liečiť krok za krokom.
27. júna 2025
-
Ako spoznať siedmu chorobu? Inkubačná doba, príznaky a prevencia
Syndróm ruka-noha-ústa sa prejavuje červenou vyrážkou a sivastými pľuzgierikmi na nohách a rukách a nepríjemnými aftami v ústach. Ako dieťaťu uľaviť od príznakov a ako dlho trvá liečba? Nielen to sa dozviete v našom článku.
24. júna 2025
-
Strava ako spúšťač atopického ekzému. Čomu sa vyhnúť?
Za zhoršením atopického ekzému môže byť aj to, čo jeme. Ako spoznať, či trpíme potravinovou alergiou alebo intoleranciou a ako postupovať pri eliminačnej diéte?
24. júna 2025
-
Jedálniček atopika: Ako liečiť atopický ekzém pomocou stravy?
Liečba atopie je komplexná, preto veľa ekzematikov rieši aj zmenu jedálnička a životného štýlu. Ktoré potraviny môžu pomôcť pri liečbe atopického ekzému a ktorým by sme sa radšej mali vyhnúť?
23. júna 2025
-
Šiesta choroba: Všetko, čo potrebujete vedieť o liečbe a prevencii u detí
Šiesta choroba postihuje najmä dojčatá a deti do 2 rokov. Prejavuje sa vyrážkou a vysokou horúčkou, ktorá môže spôsobiť aj febrilné kŕče. Ako ochorenie rozpoznať, ako ho liečiť a ako zabrániť prenosu v rodine?
19. júna 2025
-
Vitamíny a probiotiká na atopický ekzém
Sú doplnky stravy zásadné v liečbe atopického ekzému? Aké vitamíny a minerály sú najdôležitejšie? Akú úlohu hrajú v liečbe probiotiká?
19. júna 2025
-
Piata detská choroba: Príznaky, vyrážka a ako dlho ostať doma
Piata choroba sa prejavuje typickou vyrážkou na tvári nápadne pripomínajúcou „očervenené líca“. U detí má zvyčajne mierny priebeh, riziko však predstavuje najmä pre tehotné ženy. Lekárnik radí, ako piatu chorobu rozpoznať, ako ju liečiť a kedy sa môže malý pacient vrátiť do škôlky.
18. júna 2025
-
Masti s kortikoidmi na atopický ekzém – detailný sprievodca
Poradíme, ako správne používať masti s kortikoidmi, aby ste predišli nežiaducim účinkom. Prezradíme, ako ich kombinovať s hydratačnými krémami, ako ich bezpečne vysadiť aj aké alternatívy môžete vyskúšať, pokiaľ kortikoidy nie sú vašou šálkou kávy.
17. júna 2025
-
Nepravý šarlach u detí: Všetko o štvrtej detskej chorobe
Štvrtá choroba, pseudospála či nepravá šarlach – historická kuriozita, alebo skutočná choroba? Prečítajte si, či štvrtá choroba naozaj existuje, ako sa prejavuje a čo o nej hovoria štúdie.
16. júna 2025
-
TOP 9: Najlepšie krémy a masti na atopický ekzém – porovnanie
Porovnávali sme krémy podľa zloženia. Ktoré z nich obsahovali alergénne látky a parfumácie nevhodné pre atopickú pokožku? Dozviete sa v článku.
12. júna 2025
-
Tretia detská choroba: Ako rozpoznať a liečiť rubeolu u detí?
Rubeola má u detí zvyčajne mierny priebeh, u tehotných žien však môže mať devastujúce následky. Ako rubeola vyzerá, ako odlíšiť vyrážku od osýpok a ako sa toto ochorenie lieči? Dozviete sa v 3. časti seriálu o detských chorobách.
10. júna 2025
-
Nezávislý test Horčíkov 2025 – recenzia a hodnotenie
Ako vyberá horčíky biochemik? No predsa podľa zloženia. Ukáže vám, na čo sa pri výbere zamerať.
9. júna 2025
-
Nezávislý test Horčíkov pre tehotné 2025
V období tehotenstva a dojčenia naše telo pociťuje zvýšenú potrebu horčíka. Ako spoznať ten najkvalitnejší? Držte sa rád odborníka.
9. júna 2025
-
Nezávislý test Kolagénov na vlasy a pleť 2025
Porovnali sme najobľúbenejšie kolagény pre krásnu pleť, vlasy aj nechty. Ktoré z nich patria z pohľadu zloženia k tým najkvalitnejším? Hodnotené odborne a nezávisle odborníkom.
4. júna 2025
-
Zmesi Schüsslerových solí – kompletný sprievodca
Schüsslerove soli môžete medzi sebou ľubovoľne kombinovať, niektoré zdravotné problémy si však vyžadujú komplexnejšie riešenie. Vtedy prichádzajú na rad špeciálne pripravené zmesi solí. Poradíme, pre koho sú vhodné, aké majú výhody a nevýhody a ako vybrať tie správne.
24. mája 2025
-
Zinok v tehotenstve: Prečo je dôležitý a ako ho bezpečne doplniť?
Zinok – často opomínaný, no veľmi dôležitý minerál pre zdravý priebeh tehotenstva a vývoj dieťaťa. Ako sa prejavuje jeho nedostatok, aké riziká prináša a ako zinok doplniť z potravín či pomocou doplnkov stravy? Radí lekárnička s 30-ročnou praxou.
23. mája 2025
-
Únava, stres a nadváha: Česi prezradili, čo ich najviac trápi
Aké sú najčastejšie trápenia Čechov naprieč vekovými kategóriami? Okrem iného aj na to sa zameral náš aprílový prieskum. Spýtali sme sa viac ako 1000 ľudí, aký problém, či už estetický alebo zdravotný, opakovane alebo momentálne rieši. A aký je výsledok?
20. mája 2025
-
Slnko a atopický ekzém – ako si užiť leto bez jeho zhoršenia
Poradíme, ako si poradiť s atopickým ekzémom v lete, ako vybrať ten správny opaľovací krém pre atopikov a ako zabrániť zhoršeniu ekzému.
16. mája 2025
-
Zinok v potravinách: Prehľadná tabuľka najlepších zdrojov
Potrebujete doplniť zinok? Jednoducho ho získate aj zo stravy – ak viete, čo zaradiť do jedálnička. Inšpirujte sa naším prehľadom jeho najbohatších živočíšnych aj rastlinných zdrojov.
15. mája 2025
-
Detox očami odborníka: Ako na správnu detoxikáciu organizmu?
Biochemička a odborníčka na výživu radí, ako podporiť detoxikačnú činnosť tela – na základe vedeckých štúdií, nie reklamy. Ktoré výživové doplnky na očistu organizmu stoja za to a ako
14. mája 2025
-
Starostlivosť po opaľovaní: Čo robiť, aby opálenie vydržalo a pokožka netrpela
Starostlivosť po opaľovaní je rovnako dôležitá ako ochrana pred slnkom. Poradíme vám, ako pokožku upokojiť, predísť nepríjemnému vysušeniu a zabezpečiť, aby opálenie vydržalo čo najdlhšie.
12. mája 2025
-
Aký opaľovací krém pre deti a bábätká? Sprievodca pre rodičov
Odpovedáme na najčastejšie otázky rodičov – kedy môže bábätko na slnko, ako vybrať ten najlepší opaľovací krém pre deti a ako sa starať o pokožku po opaľovaní.
4. mája 2025
-
Pigmentové škvrny: všetko, čo potrebujete vedieť o prevencii a liečbe
Vznikajú bez varovania a môžu zraňovať naše sebavedomie. Pigmentové škvrny (hyperpigmentácia) trápia mnoho ľudí. Našťastie máme možnosti, ako sa tmavým škvrnám na pokožke brániť. Čo na pigmentové škvrny pomáha?
30. apríla 2025
-
Ako vybrať správny opaľovací krém
Ako sa nespáliť pri výbere opaľovacieho krému, ako spoznať ten správny pre vašu pleť a ako ho správne aplikovať? Radí farmaceut s 30-ročnou praxou.
30. apríla 2025
-
Bezpečné opaľovanie krok za krokom: Čo (ne)robiť na slnku
Chcete krásne opálenie bez spálenia? Poradíme, ako sa na slnenie pripraviť, vybrať správny opaľovací krém aj ako si bronz udržať čo najdlhšie.
29. apríla 2025
