Články so značkou “Vláknina”
-
Ako vybrať vlákninu?
Viete, že priemerný Európan zje zhruba polovicu odporúčanej dennej dávky vlákniny? Ak sa ani vám z nejakého dôvodu nedarí prijať dostatok vlákniny, stavte na doplnky stravy. Vysvetlíme, podľa čoho vlákninu vyberať a aký je rozdiel medzi psylliom a inulínom.
12. mája 2024
-
Všetko, čo ste chceli vedieť o vláknine – benefity, druhy a kde ju nájdete
Vláknina je trochu opomínanou zložkou potravy. Všetci tušíme, že ju naše telo potrebuje a že by sme ju mali prijímať v dostatočnom množstve. Len málokto však dokáže vysvetliť, prečo tomu tak je.
3. mája 2024
