Multivitamíny pre tehotné

Prečo užívať multivitamíny pre tehotné?

Mnoho z nás sa snaží o svoje zdravie náležite starať – a v tehotenstve to platí dvojnásobne. Bohužiaľ sa veľmi často stane, že aj napriek pestrej a vyváženej strave niektoré látky v tele jednoducho chýbajú. Dôvodov je mnoho – kuchynskou úpravou dochádza u mnohých potravín k prirodzeným stratám danej látky, prípadne jednoducho nie sme schopné prijať dostatok jedla, ktoré by pokrylo odporúčanú dennú dávku.

Preto je vhodné nič neriskovať a v rámci prevencie užívať kvalitné multivitamíny pre tehotné. Môžeme tým znížiť niektoré riziká a naopak postrážiť, že určitých živín máme dostatok.

Ako vybrať kvalitný multivitamín pre tehotné?

Ak je pre vás výber doplnkov stravy tak trochu španielska dedina, pozrite sa na naše rady. Kvalitný multivitamínový doplnok stravy hľadajte podľa:

1. čistoty produktu – aby sme vám výber uľahčili, tieto produkty sme označili štítkom „Bez aditív”,
2. vstrebateľnosti (efektívnosti) produktu – dobre vstrebateľné produkty sme označili štítkom „Vstrebateľnosť”,
3. vysokého počtu účinných látok – tým zabezpečíte čo najširšie pokrytie dôležitých živín,
4. obsahu aktívnej formy kyseliny listovej – syntetickú (neaktívnu formu) kyseliny listovej bohužiaľ až 40 % ľudí nedokáže spracovať. Lepšie je teda staviť na aktívnu formu, pri ktorej máme istotu, že ju vaše telo dokáže využiť.

Ktoré multivitamíny pre tehotné by sme odporučili?

Vyznať sa v rôznych doplnkoch stravy môže byť oriešok. Nemusíte mať obavy – biochemička RNDr. Míša Bebová multivitamíny pre tehotné porovnala podľa zloženia vo svojom nezávislom teste. Tu sú jej favoriti:

• Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné aj dojčiace matky 60 tabliet – Komplex 25 aktívnych látok vhodný ako pred počatím, tak počas tehotenstva a dojčenia. 
• Verra Komplex Plodnosť & Tehotenstvo 60 kapsúl – Český produkt pre budúce aj súčasné mamičky bez akýchkoľvek aditív.
• Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal Multivitamín (tehotenstvo, dojčenie) 180 kapsúl – Prírodný multivitamín overeného výrobcu, ktorý dbá na kvalitu a čistotu produktu.
• Garden of Life Mykind Organics Multivit Gummies – Prenatálne vitamíny z organického ovocia 120 vegan bonbónov – Lahodné žuvacie bonbóny, v ktorých nenájdete žiadne pridané cukry ani sirupy, umelé farbivá či arómy. Všetky suroviny pochádzajú z prírodných zdrojov.
• Viridian Pregnancy complex 120 kapsúl – 100 % aktívnych zložiek, žiadne aditíva – také sú prípravky značky Viridian.