Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Krása a péče
- Tělo
- Masáže a relaxace
- Regenerace a masáže
Regenerace a masáže
Masáž je úžasný prostředek k dosažení fyzické i duševní regenerace. Má schopnosti uvolnit svaly, zlepšit náladu a redukovat stres. S voňavým relaxačním olejem nebo krémem je masáž příjemný prožitek i pro náš další smysl – čich.
- Certifikáty CPK
- Zrušit všechny filtry
Vanilkový olej BIO 100 ml
Regenerující a vyživující péče pro suchou a zralou pleť.
% Přírodní Nobilis Tilia
Těhotenský olej Poupátko 200 ml
Spojení majoránky s levandulí pro dokonalé uvolnění během masáže.
% Přírodní Nobilis Tilia
Tělový a masážní olej Lymfa 200 ml
Pro účinnou a hloubkovou péči o pokožku.
% Přírodní Nobilis Tilia
Tělový a masážní olej Neutrální 200 ml
Kombinace rostlinných olejů pro péči i o tu nejcitlivější pokožku.
% Přírodní Nobilis Tilia
Tělový a masážní olej Celulitida 200 ml
Skvěle vyživuje a zabraňuje ztrátě pružnosti pokožky.
% Přírodní Nobilis Tilia
Tělový a masážní olej Radost ze života 200 ml
Opojná vůně jasmínu a citrusů pro navození pocitů radosti a pohody.
% Přírodní Nobilis Tilia
Tělový a masážní olej Tantra 200 ml
Pro niternější prožitek z erotické a tantrické masáže.
% Přírodní Nobilis Tilia
Masážní olej při kojení 50 ml
Šetrná péče o namáhanou pokožku prsou podporující kojení.
% Přírodní Nobilis Tilia
Masážní olej na prsa 20 ml
Úleva při potížích s kojením a zároveň péče o namáhané prsy.
% Přírodní Nobilis Tilia
Masážní olej proti striím 200 ml
Zachovejte si hladkou pokožku i během těhotenství.
% Přírodní Nobilis Tilia
Masážní olej na hráz 20 ml
Nepostradatelná předporodní péče o intimní partie.
Jak urychlit regeneraci svalů?
Ať už je posilovna vaším druhým domovem nebo jste teprve na začátku své fitness cesty, případně za sebou máte pořádnou horskou túru, bolest svalů se čas od času ozve u každého z nás. Bolavé nohy, se kterými sotva vstaneme z postele, nebo unavené ruce, pro které je nadlidský výkon i oblékání trička, zotavíme jen jediným způsobem – dáme jim čas na regeneraci. Pokud času moc nemáte, máme tady pár tipů, jak regeneraci svalů urychlit. :-)
1. Vyspěte se. Poctivých 7–9 hodin spánku je důležitý vždy, ve chvílích, kdy potřebuje naše tělo regenerovat, je doslova k nezaplacení. Nezapomínejte, že i svaly si potřebují „dát dvacet". :-)
2. Protáhněte se. Ztuhlé svaly bývají velmi často důsledkem nedostatečného protažení před tréninkem. Před fyzickou aktivitou si dopřejte dynamický strečink, po něm zase klasický, statický střečink.
3. Pijte, pijte, pijte. Čistou vodu, samozřejmě. :-) Voda je velmi podceňovaným pomocníkem nejen během regenerace, ale i v rámci našeho každodenního života. Podílí se přitom na zmírnění míry vyčerpání a únavy a přispívají k efektivnímu vstřebávání živin.
4. Dopřejte si masáž. Pořádné promasírování svalů je jedním z nejlepších způsobů, jak zregenerovat a zároveň zrelaxovat. Na masáž si můžete zajít, nebo si ji udělat v pohodlí domova – vybrat si můžete z celé řady našich masážních olejů.
5. Sauna nebo otužování? Otužování ani saunování není pro každého, obě aktivity mají však celou řadu benefitů, které vaše tělo při regeneraci svalů rozhodně uvítá. Zkuste je. :-)
6. Doplňte bílkoviny. Nejbohatšími zdroji bílkovin, které jsou naprosto klíčové pro růst a regeneraci svalů, jsou např. maso, ryby, vejce, mléčné výrobky. Z rostlinných zdrojů je to pak např. čočka, fazole a jiné luštěniny, ořechy nebo třeba brokolice. Mrknout můžete také do naší kategorie kvalitních proteinů a proteinových tyčinek.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky