Svaly, klouby a kosti

Proč pečovat o zdraví svalů, kloubů a kostí?

Na zdraví našeho pohybového aparátu zpravidla myslíme až tehdy, kdy nás začne něco bolet. A to je špatně. Prevence je v tomto ohledu velmi důležitá – zdravé svaly, klouby a kosti totiž přímo souvisí s kvalitou našeho života. Nejen, že nám dovolují se pohybovat, ale (zejména kosti) chrání naše orgány a slouží jako zásobárna pro důležité minerály.

Jaké nejčastější problémy nás mohou potkat?

Kvalitu našeho pohybového ústrojí může narušit nepřiměřená fyzická zátěž, úraz či infekce. Na vině ale mohou být i vážnější onemocnění jako např. artróza a osteoporóza. V neposlední řadě se mohou objevit i bolesti související s naším věkem – s přibývajícím věkem obecně dochází k přirozené degradaci našeho pohybového aparátu, v dětství či pubertě zase mohou přijít růstové bolesti.

Jaké vitamíny a minerály jsou pro naše kosti a klouby nejdůležitější?

Odborníci většinou navrhují preventivní užívání kvalitních přípravků s obsahem minerálů (jako je vápník, hořčík, zinek) a vitamínu D. Vsadit také můžete na produkty s látkami na bázi chondroitinu (např. Condrosulf), glukosaminu nebo kolagenu pro podporu tvorby kloubní chrupavky a jiných pojivových tkání – kostí, vazů a šlach.

Pokud chcete kloubům a kostem dopřát pořádnou vzpruhu, případně se potýkáte s vážnějšími zdravotními problémy, sáhněte po komplexních doplňcích stravy:

• Geladrink Forte Hyal 360 kapslí – špičková kloubní výživa s chondroitinem, glukosaminem a MSM
• Alavis MAXIMA Triple Blend Extra silný 700 g – komplex vysokého obsahu účinných látek, který vám vydrží až na 5 měsíců
• Ecce Vita Collagen Complex 31 sáčků – regeneruje kosti, klouby a šlachy a působí antioxidačně

Jak si poradit s bolestí svalů a kloubů?

Že je s naším pohybovým ústrojím něco špatně, většinou poznáme podle palčivé bolesti. K jejímu utlumení vám pomohou gely, masti, krémy a náplasti. Nepodceňujte ani sílu dobré masáže – s masážními oleji si ji můžete užít i v pohodlí vašeho domova. :-)