Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Doplňky stravy
  3. Na podporu výživy
  4. Vláknina

Vláknina

Vláknina je nestravitelný sacharid, který v našem těle plní nenahraditelnou funkci – podporuje trávení a vylučování. Pomáhá také přecházet spoustě fyzických a duševních onemocnění. Doplňků stravy s vlákninou či psylliem je celá řada. Poradíme vám, jaké vybrat. 

  • Psyllium fit & slim 200g

    Topnatur Psyllium fit & slim 200g

    Značka: Topnatur

    Snižte svoji hmotnost díky používání této unikátní kombinace psyllia a glukomannanu. 

    Dostupnost: Skladem

    195 Kč

    9,8 Kč / 10 g

  • Psyllium 250 kapslí

    Topnatur Psyllium 250 kapslí

    Hodnocení: 4 hvězdy (1)  

    Značka: Topnatur

    Originální indické psyllium pro zlepšení činnosti trávicího ústrojí a detoxikaci organismu.

    Dostupnost: Skladem

    379 Kč

    1,5 Kč / 1 tableta

  • Vláknina Psyllium 96 kapslí

    GreenFood Nutrition Vláknina Psyllium 96 kapslí

    Značka: GreenFood Nutrition

    Na zažívání a hladinu cholesterolu. Při zácpě a hemoroidech.

    Dostupnost: Skladem

    179 Kč

    1,9 Kč / 1 tableta

  • Fibre Complex with F.O.S. 90 kapslí

    Viridian Fibre Complex with F.O.S. 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Značka: Viridian

    Na komplexní podporu trávícího traktu. 100% aktivní složky.

    Dostupnost: Skladem

    283 Kč

    3,1 Kč / 1 tableta

  • Psyllium kapsle Slim 120 ks

    Dr. Popov Psyllium kapsle Slim 120 ks

    Značka: Dr. Popov

    Na metabolismus, odvodnění. Kontrola hmotnosti, pocit nasycení.

    Dostupnost: Skladem

    249 Kč

    2,1 Kč / 1 tableta

  • Psyllium 500 g

    Dr. Popov Psyllium 500 g

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.

    Dostupnost: Skladem

    333 Kč

    6,7 Kč / 10 g

  • Psyllium Probio kapsle 120 ks

    Dr. Popov Psyllium Probio kapsle 120 ks

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.

    Dostupnost: Skladem

    266 Kč

    2,2 Kč / 1 tableta

  • Psyllium kapsle Detox 120 ks

    Dr. Popov Psyllium kapsle Detox 120 ks

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, očistu organismu, odvodnění, regeneraci jater.

    Dostupnost: Skladem

    249 Kč

    2,1 Kč / 1 tableta

  • Sirup 250 ml

    Fructolax Sirup 250 ml

    Značka: Fructolax

    Fructolax sirup má zvláště jemné složení, vhodné i pro děti, citlivé jedince, těhotné a kojící ženy, pro pravidelnou střevní pasáž. Zcela přírodní a šetrný.

    Dostupnost: Skladem

    255 Kč

    10,2 Kč / 10 ml

  • Vláknina pro děti 100g

    Topnatur Vláknina pro děti 100g

    Značka: Topnatur

    Směs této rozpustné vlákniny pro děti obsahuje sedm kmenů baktérií, které mají čistící účinek v trávicím ústrojí. Výborná po antibiotické léčbě.

    Dostupnost: Skladem

    131 Kč

    13,1 Kč / 10 g

  • Psyllium fit & slim 180 kapslí

    Topnatur Psyllium fit & slim 180 kapslí

    Značka: Topnatur

    V rámci diety přispívá tato unikátní kombinace psyllia a glukomannanu ke snížení hmotnosti. 

    Dostupnost: Skladem

    268 Kč

    1,5 Kč / 1 tableta

  • Bowel Kare 60 kapslí

    Ecce Vita Bowel Kare 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Značka: Ecce Vita

    Směs bylin s vlákninou pro podporu střev a zažívacího traktu.

    Cena pro Vitalpoint klub 305 Kč

    Dostupnost: Skladem

    339 Kč

    5,7 Kč / 1 tableta

  • Bioaktivní Vláknina 120 tablet

    Pharma Nord Bioaktivní Vláknina 120 tablet

    Značka: Pharma Nord

    Na zažívání, zácpu. Rozpustná i nerozpustná rostlinná vláknina.

    Dostupnost: Skladem

    251 Kč

    2,1 Kč / 1 tableta

  • Psyllicol s příchutí pomeranče 100 g

    Dr. Popov Psyllicol s příchutí pomeranče 100 g

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.

    Dostupnost: Skladem

    117 Kč

    11,7 Kč / 10 g

  • Psyllium kapsle 120 ks

    Dr. Popov Psyllium kapsle 120 ks

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.

    Dostupnost: Skladem

    239 Kč

    2 Kč / 1 tableta

  • Psyllium 50 g

    Dr. Popov Psyllium 50 g

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.

    Dostupnost: Skladem

    69 Kč

    13,8 Kč / 10 g

  • Psyllium 300 g

    Topnatur Psyllium 300 g

    Značka: Topnatur

    Podporujte svoje trávení a detoxikaci organismu užíváním této 100% rostlinné vlákniny Psyllium. 

    Dostupnost: Skladem

    267 Kč

    8,9 Kč / 10 g

  • Psyllium 200 g

    Dr. Popov Psyllium 200 g

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.

    Dostupnost: Skladem

    175 Kč

    8,8 Kč / 10 g

  • Tablety 30 tablet

    Fructolax tablety 30 tablet

    Značka: Fructolax

    Fructolax obsahuje výtažky z ovoce a vlákninu, které ovlivňují průchod střevy a pravidelnou střevní pasáž. Je zcela přírodní a šetrný. Není návykový, nemá žádné vedlejší účinky.

    Dostupnost: Skladem

    269 Kč

    9 Kč / 1 tableta

  • Vláknina rozpustná 100g

    Topnatur Vláknina rozpustná 100g

    Značka: Topnatur

    Zvyšte svůj denní příjem vlákniny pomocí tohoto 100% rostlinného produktu. Neutrální chuť a zcela rozpustná ve vodě.

    Dostupnost: Skladem

    190 Kč

    19 Kč / 10 g

  • KiwiZyme - Extrakt z kiwi 30 kapslí

    Viridian KiwiZyme - Extrakt z kiwi 30 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Značka: Viridian

    Unikatní extrakt z kiwi poskytuje podporu pro zažívací trakt. 

    Dostupnost: Skladem

    509 Kč

    17 Kč / 1 tableta

  • Psyllicol s příchutí maliny 100 g

    Dr. Popov Psyllicol s příchutí maliny 100 g

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.

    Dostupnost: Skladem

    115 Kč

    11,5 Kč / 10 g

  • Psyllium Dóza 240 g

    Dr. Popov Psyllium Dóza 240 g

    Značka: Dr. Popov

    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.

    Dostupnost: Skladem

    209 Kč

    8,7 Kč / 10 g

  • Prebio Fibre Powder - Prebiotická vláknina prášek BIO 150 g

    Viridian Prebio Fibre Powder - Prebiotická vláknina prášek BIO 150 g
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO ,

    Značka: Viridian

    Podpora zdravého mikrobiomu a zažívacího traktu. 100% přírodní.

    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    578 Kč

    38,5 Kč / 10 g

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Jaké má vláknina účinky?

Vláknina přispívá ke správnému trávení a prevenci nejrůznějších nemocí. Její účinky jsou velmi široké: 

  • Podporuje trávení a vyměšování.
  • Má pozitivní vliv na střevní mikrobiom.
  • Působí jako prevence i léčba zácpy.
  • Stabilizuje hladinu glukózy v krvi.
  • Snižuje hladinu cholesterolu.
  • Zmírňuje riziko deprese a kardiovaskulárních chorob.
  • Snižuje riziko cukrovky 2. typu.
  • Snižuje riziko rakoviny prsu a tlustého střeva.

Jaké jsou typy vlákniny? 

Vlákninu rozdělujeme na:

  1. Rozpustnou – zpomaluje trávení, snižuje hladinu glukózy a usnadňuje vyměšování.
  2. Nerozpustnou – předchází zácpě a podporuje pravidelnost stolice. 

V rámci doplňků stravy můžete narazit na množství různých typů vlákniny, např.: 

  • psyllium,
  • inulin, 
  • vlákninu z akácie,
  • vlákninu z ovoce
  • a další.

Všechny tyto doplňky stravy vám pomohou zvýšit denní příjem vlákniny. Liší se však ve svých zdravotních účincích.

Jaký je doporučený příjem vlákniny?

Podle výživových odborníků dnes téměř nikdo nepřijímá doporučené denní množství vlákniny.

  • Ženy by měly denně přijmout 25–32 g vlákniny, průměrně však za den sní pouze 16–20 g.
  • Muži by měli denně přijmout 30–35 g vlákniny, průměrně však za den sní pouze 18–24 g.

Jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro vyšší příjem vlákniny? 

  • Luštěniny,
  • ovoce a zeleninu, 
  • celozrnné výrobky, 
  • oříšky a semínka.

Podpořit dostatečný příjem vlákniny můžete také pomocí doplňků stravy, jako je například psyllium.

Psyllium, inulin – jaké doplňky stravy doporučujeme?

Pro zvýšení příjmu vlákniny a podporu trávení

Pro podporu zdravého mikrobiomu

Při zácpě a potížích s trávením

Zpět nahoru

Nový seznam