- Úvod
- Doplňky stravy
- Vitamíny
- Vitamín C
Vitamín C
Vitamín C neboli kyselina askorbová patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě. Lidské tělo si tento vitamín nedokáže samo vytvořit a navíc ho ukládá jen v malém množství. Proto je nutné vitamín C doplňovat pravidelně.
Vitamín C přispívá k normální činnosti imunitního systému a je důležitý pro správnou funkci a vývoji kostí, chrupavek, dásní a krevních cév, psychickou činnost, únava a vyčerpání. Zjistěte více
-
Forte Vitamín C s lipozomálním vstřebáváním 120 kapslí
Hodnocení: 5 hvězd (1)
Vstřebatelnost ,Lipo C AskorNa imunitu. Při únavě a vyčerpání. Posíleno o extrakt ze šípku.Dostupnost: Skladem609 Kč
5,1 Kč / 1 tableta
-
Acerola 90 kapslí
Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaPodpora imunity nejbohatším přírodním zdrojem vitamínu C.
Dostupnost: Skladem243 Kč
2,7 Kč / 1 tableta
-
Junior Vitamín C s lipozomálním vstřebáváním 110 ml
Vstřebatelnost ,Lipo C AskorNa imunitu. Při únavě a vyčerpání. Posíleno o extrakt ze šípku.Dostupnost: Skladem258 Kč
23,5 Kč / 10 ml
-
Vitamín C Liposomální 500 mg 60 veganských kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,NatiosPodpora imunity a tvorby kolagenu. Posíleno o rutin, šípky, bioflavonoidy.
Dostupnost: Skladem599 Kč
10 Kč / 1 tableta
-
Hydrolyzovaný rybí kolagen s kyselinou hyaluronovou a vitamíny C a E - mango 195 g
Hodnocení: 4 hvězdy (4)
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,Jíme zdravěVysoce vstřebatelný kolagen na pleť i klouby a kosti. Chutná jako mango.
Dostupnost: Skladem759 Kč
38,9 Kč / 10 g
-
Viridikid Vitamín C pro děti BIO 50 ml
Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO , Výhodná cena ,ViridianDoplnění rychle vstřebatelného vitamínu C s lahodnou chutí.Dostupnost: Skladem349 Kč
69,8 Kč / 10 ml
-
Activated B-Complex - Aktivní formy vitamínů B 100 veganských kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,NatiosPro posílení imunity, energetický metabolismus a zdraví nervového systému.Dostupnost: Skladem599 Kč
6 Kč / 1 tableta
-
Vitamín C 120 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,WoldohealthPřírodní extrakt z aceroly pro zlepšení imunity. Čisté složení.
Dostupnost: Skladem389 Kč
3,2 Kč / 1 tableta
-
Elderberry Extract + Vitamin C Organic - Bezinkový extrakt s Vitamínem C BIO 100ml
Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO , Výhodná cena ,ViridianExtrakt z bezinky s vitamínem C. Vysoká dávka účinných látek.Dostupnost: Skladem do 2 dnů489 Kč
48,9 Kč / 10 ml
-
Liposomal Vitamin C 500 mg 90 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,Vitalpoint PremiumPrémiový lipozomální vitamín C s více než 90% vstřebatelností a čistým složením.
Dostupnost: Skladem599 Kč
6,7 Kč / 1 tableta
-
Acerola Complex 500 mg 90 veganských kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,NatiosMimořádná dávka vitamínu C v jedné kapsli. Antioxidant, podpora imunity.Dostupnost: Skladem329 Kč
3,7 Kč / 1 tableta
-
Organics Vitamín C ve spreji s příchutí pomeranče a mandarinky 58 ml
Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO ,Garden of LifePodporuje imunitní systém, zdraví kůže a tkání. Snižuje únavu.Dostupnost: Skladem418 Kč
72,1 Kč / 10 ml
-
Liposomal Vitamin C Upgrade - Lipozomální Vitamín C 500 mg 60 rostlinných kapslí
Vstřebatelnost , % Sleva pro přihlášené ,BrainMaxNa únavu, vyčerpání, imunitu. Antioxidant. Vstřebatelnost až 95%.Dostupnost: Skladem599 Kč
10 Kč / 1 tableta
-
Kids Tekutý zinek s vitamínem C pro děti 100 ml
-15% , Vstřebatelnost ,OrganikaVeganský výživový doplněk na imunitu se sladkou citrusovou příchutí.
Dostupnost: SklademBěžná cena: 520 Kč
442 Kč
44,2 Kč / 10 ml
-
Vitamin C 1000 mg + Extrakt ze šípků 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa imunitu, únavu, vyčerpání. Posílené účinky extraktem ze šípků.Dostupnost: Skladem169 Kč
2,8 Kč / 1 tableta
-
Lipozomální vitamin C tekutý 136 ml
Vstřebatelnost ,Lipo C AskorNa imunitu. Při únavě a vyčerpání. Posíleno o extrakt ze šípku.Dostupnost: Skladem388 Kč
28,5 Kč / 10 ml
-
Triple Iron - Železo, laktoferin a vitamín C 60 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,PuhdistamoVysoce efektivní doplnění železa, při únavě, vyčerpání, nedostatku energie.Dostupnost: Skladem499 Kč
8,3 Kč / 1 tableta
-
Vitamín C 30 tobolek
Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaPodporuje imunitní systém a celkové fungování organismu.
Dostupnost: Skladem53 Kč
1,8 Kč / 1 tableta
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Čemu prospívá Vitamín C
Podle schválených zdravotních tvrzení vitamín C přispívá k:
- udržení normální funkce imunitního systému
- normální funkci krevních cév
- normální funkci kostí
- normální funkci chrupavek
- normální funkci dásní
- normální funkci kůže
- normální funkci zubů
- normálnímu energetickému metabolismu
- normální činnosti nervové soustavy
- normální psychické činnosti
- normální funkci imunitního systému
- ochraně buněk před oxidativním stresem
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
- regeneraci redukované formy vitaminu E
- zvyšuje vstřebávání železa
Jak se může projevovat nedostatek Vitamínu C
V jakých potravinách je Vitamín C
Mezi potraviny bohaté na vitamín C patří zejména citrusové plody, rajčata, papriky, jahody, listová a brukvovitá zelenina, brambory, květák, šípek, zelí, petržel, rakytník.
Dávkování vitamínu C
Denní referenční hodnota příjmu pro dospělého je 80 mg. Při nachlazení doporučujeme užívat dvakrát denně 1 g vitaminu C.
Při nadměrneḿ užívání vitaminu C (zhruba nad 5 g denně) hrozí riziko vzniku ledvinových kamenů, výskyt kožní vyrážky, průjmu a zvýšeného močení.
Co je dobré vědět
- Pro zlepšení účinku vitaminu C se doporučuje kombinace s hořčíkem a vápníkem.
- Tepelnou úpravou (např. vařením potravin) dochází k výrazným ztrátám Vitamínu C- např. vařením brambor se ztrácí až 50% Vitamínu C.
- Vykouření jedné cigarety zničí zrhuba 100mg vitamínu C.