Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Rostlinné extrakty a byliny
- Ashwagandha
Ashwagandha
Ashwagandha je jedním z nejznámějších adaptogenů a často se považuje za přírodní všelék. Může přispět ke kvalitnějšímu spánku, dobré náladě, zlepšení fyzického výkonu i podpoře plodnosti.

Ashwagandha Extract 5000 mg 90 kapslí
Adaptogen. Na vitalitu. Ochrana před stresem.

Ashwagandha Ultimate 500 mg BIO 60 kapslí
Tradiční adaptogenní bylina ve formě silného plnospektrálního extraktu.
% Vstřebatelnost Bez aditiv BIO

Ašvaganda BIO 60 kapslí
Na duševní a kognitivní činnost, koncentraci, relaxaci. Při únavě.

Ashwagandha 90 kapslí
Dodává energii, zlepšuje spánek. Zmírňuje pocity úzkosti a stresu.
% BIO

Tulsi – Bazalka posvátná se zeleným čajem a ašvagandou BIO 25 sáčků
Na dýchací systém, srdce, vitalitu, stres. Na energii a osvěžení.

Women Multivitamin – Multivitamín pro ženy 90 rostlinných kapslí
Pro hormonální rovnováhu, plodnost, optimalizaci ženského cyklu i imunitu.

Men Multivitamin – Multivitamín pro muže 90 rostlinných kapslí
Na imunitu, energii, vitalitu a potenci mužů všech věkových kategorií.

Ashwagandha Organic Indický ženšen extrakt 60 kapslí
Zdroj energie a antioxidant. Posiluje imunitu, energii a vitalitu.

Pure Ashwagandha prášek BIO 200 g
Adaptogen. Na vitalitu. Ochrana před stresem. Čisté složení.

Ashwagandha extrakt KSM 66 60 kapslí
5% koncentrace withanolidů. K celkové vitalitě těla a mysli.

Ashwagandha prášek BIO 100 g
Adaptogen. Na vitalitu. Ochrana před stresem.

Earth Ashwagandha BIO 120 kapslí
Pro rovnováhu, klid a podporu koncentrace. Silný adaptogen.

Ashwagandha a Rhodiola rosea pro klidnou duši 120 veganských kapslí
Adaptogen, antioxidant. Pro těžká, zátěžová období na vaši psychiku.

Ashwagandha 90 kapslí
Silný extrakt z kořene ashwagandhy s vysokým obsahem withanolidů.

Cacao + Reishi 250 g
Nápoj pro lepší zvládání stresu a úzkosti a zlepšení spánku.

Calm & Balance 30 kapslí
Formule pro zklidnění, navození rovnováhy a zvládání stresu.

Super Ashwagandha extrakt KSM-66 BIO 100 rostlinných kapslí
Snižuje stresový hormon kortizol a podporuje kvalitní spánek.

Vitamíny a minerály pro ženy v přechodu 60 kapslí
Zlepšuje negativní příznaky menopauzy. Obohaceno o šalvěj a ašvagandu.
Co je ashwagandha?
Ashwagandha, ašvaganda, vitánie snodárná, indický ženšen, zimní třešeň. Známe ji pod různými názvy, jde ale o tu samou rostlinu s blahodárnými adaptogenními účinky. Její kořeny sahají do tradiční ajurvédské medicíny, kde byla využívána k podpoře vitality, těla i duše.
Ashwagandha obsahuje velké množství účinných látek, tou nejdůležitější jsou však withanolidy. Právě těm se připisují zdraví prospěšné účinky byliny.
Jaké má ashwagandha účinky?
Ashwagandha se pyšní celou řadou zdraví prospěšných účinků. Mezi ty nejznámější patří:
1. Podpora spánku
Extrakt z kořene ashwagandhy se užívá při problémech s nespavostí. Nejenže může napomoci ke kvalitnějšímu spánku, také může pozitivně působit proti únavě.
2. Podpora dobré nálady
Ashwagandha může podpořit naši psychickou pohodu, zvýšit odolnost vůči stresu a přispět ke snížení míry úzkosti.
3. Zlepšení fyzického výkonu a vytrvalosti
Ashwagandha může být i velmi dobrým přítelem všech sportovců a sportovkyň. Nejenže může zlepšit náš fyzický výkon, ale podpořit i následnou rekonvalescenci.
4. Podpora paměti a koncentrace
Kořen rostliny se velmi často užívá pro podporu výkonu paměti, schopnosti soustředění a exekutivních funkcí (tzn. schopnosti plánování, organizování a řešení problémů).
5. Zvýšení testosteronu a podpora plodnosti mužů
Nedostatek testosteron se u mužů může projevit různě, např.:
- sníženým libidem,
- erektilní dysfunkcí,
- výkyvy nálad,
- ztrátou energie,
- úbytkem svalové hmoty.
Ashwagandha může s negativními dopady nedostatku testosteronu účinně bojovat a podpořit tak mužskou plodnost. U mužů s problémy s plodností rovněž může přispět ke zvýšení kvality spermií (jak ke zvýšení jejich počtu, tak ke zlepšení jejich pohyblivosti).
Jak vybrat ashwagandhu?
Ashwagandhu najdete hned v několika různých formách – nejčastěji ve formě kapslí, prášku nebo čajů. Pokud mezi formami tápete, vyberte tu, která je vám nejpříjemnější. Z hlediska účinnosti totiž zatím vědci jednotlivé formy nijak nerozlišují.
- Prášek nabízí možnost dávkování dle potřeby, jednoduše jej také přidáte do smoothie či jogurtu. Ale pozor, může mít zemitou až hořkou příchuť, která může některým lidem vadit. Zkuste naše bestsellery od BrainMaxu a Natios.
- Kapsle mají tu výhodu, že jsou bez příchuti. V každé kapsli zároveň najdete přesnou dávka účinné látky. Mezi naše favority patří ashwagandha od Vitalvibe, Jíme zdravě nebo Viridianu.
- Čaje obsahují nižší koncentraci účinné látky, je tedy vhodné je užívat zároveň s jinou formou ashwagandhy (vsadit můžete třeba na tento čaj od Organic India).
-
Rodinná lékarna s 30letou tradicí
-
Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
-
Osobní přístup k naším zákazníkům
-
Naše produky balíme ekologicky