Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Váš cíl
  3. Paměť, únava a stres
  4. Stres a nervozita

Stres a nervozita

Prezentace v práci, důležitá zkouška nebo třeba nástup do nového zaměstnání. Stres a nervozita nás mohou potkat ve spoustě životních situací. Poradíme, jak je dostat pod kontrolu a uklidnit zjitřenou mysl. :-)

  • Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6 90 kapslí

    Natios Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6 90 kapslí

    Značka: Natios

    Hodnocení: 5 hvězd (5)  

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Uklidňující účinek. Podpora zdraví kostí a zubů.

    Dostupnost: Skladem

    489 Kč

    5,4 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate 1000 mg + B6 90 kapslí

    Natios Magnesium Malate 1000 mg + B6 90 kapslí

    Značka: Natios

    Hodnocení: 5 hvězd (9)  

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Nabuzující účinky. Nejčistší forma hořčíku. Vysoce vstřebatelné.

    Dostupnost: Skladem

    359 Kč

    4 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Bisglycinate + B6 180 kapslí

    Vitalpoint Premium Magnesium Bisglycinate + B6 180 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (5)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    100% čistý hořčík bisglycinát s vysokou vstřebatelností. Zklidňující účinek.

    Cena pro Vitalpoint klub 424 Kč

    Dostupnost: Skladem

    499 Kč

    2,8 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate + B6 90 kapslí

    Vitalpoint Premium Magnesium Malate + B6 90 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (2)  

    -30 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Prémiový hořčík s vysokou vstřebatelností a čistým složením. Energizující účinek.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 349 Kč

    244 Kč

    2,7 Kč / 1 tableta

  • Ashwagandha Ultimate 500 mg BIO 60 kapslí

    Vitalvibe Ashwagandha Ultimate 500 mg BIO 60 kapslí

    Značka: Vitalvibe

    Hodnocení: 5 hvězd (2)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO ,
    Tradiční adaptogenní bylina ve formě silného plnospektrálního extraktu.

    Cena pro Vitalpoint klub 305 Kč

    Dostupnost: Skladem

    339 Kč

    5,7 Kč / 1 tableta

  • Ashwagandha extrakt KSM-66® BIO 60 kapslí

    Vitalpoint Premium Ashwagandha extrakt KSM-66® BIO 60 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (5)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO ,

    Prémiová ashwagandha s extraktem KSM-66® s 5 % withanolidů. Na energii, stres, spánek.

    Cena pro Vitalpoint klub 288 Kč

    Dostupnost: Skladem

    339 Kč

    5,7 Kč / 1 tableta

  • Triple Magnesium - Hořčík 120 kapslí

    Puhdistamo Triple Magnesium - Hořčík 120 kapslí

    Značka: Puhdistamo

    -10 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Na nervovou soustavu, svaly, kosti. 3 druhy pro efektivní využitelnost.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 399 Kč

    359 Kč

    3 Kč / 1 tableta

  • Ashwagandha Extract 5000 mg 90 kapslí

    Natios Ashwagandha Extract 5000 mg 90 kapslí

    Značka: Natios

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Adaptogen. Na vitalitu. Ochrana před stresem.

    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    3,3 Kč / 1 tableta

  • Hořčík bisglycinát 90 kapslí

    Jíme zdravě Hořčík bisglycinát 90 kapslí

    Značka: Jíme zdravě

    Hodnocení: 5 hvězd (4)  

    2+1 ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Zlepšení spánku, psychiky a sportovního výkonu. Vysoká vstřebatelnost.

    Dostupnost: Skladem

    329 Kč

    3,7 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate 500 mg + B6 90 veganských kapslí

    Natios Magnesium Malate 500 mg + B6 90 veganských kapslí

    Značka: Natios

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Vstřebatelnost až 80 %. S vitamínem B6. Podpora energie, činnosti svalů.

    Dostupnost: Skladem

    219 Kč

    2,4 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Bisglycinate 500 mg + B6 90 veganských kapslí

    Natios Magnesium Bisglycinate 500 mg + B6 90 veganských kapslí

    Značka: Natios

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Podpora relaxace, správné funkce mozku a svalů. S vitamínem B6.

    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    3,3 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate + B6 180 kapslí

    Vitalpoint Premium Magnesium Malate + B6 180 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (3)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Prémiový hořčík s vysokou vstřebatelností a čistým složením. Energizující účinek.

    Cena pro Vitalpoint klub 501 Kč

    Dostupnost: Skladem

    589 Kč

    3,3 Kč / 1 tableta

  • B-Komplex B12 High Twelwe 90 kapslí

    Viridian B-Komplex B12 High Twelwe 90 kapslí

    Značka: Viridian

    Sleva 15 % s kódem VIRIDIAN15 ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Na potlačení únavy. Podpora spánku, metabolismu.

    Dostupnost: Skladem

    399 Kč

    4,4 Kč / 1 tableta

  • Magtein – Magnesium L-threonate 90 veganských kapslí

    Natios Magtein – Magnesium L-threonate 90 veganských kapslí

    Značka: Natios

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Na únavu a vyčerpání. Prochází přímo do mozku. Ideální na večer.

    Dostupnost: Skladem

    999 Kč

    11,1 Kč / 1 tableta

  • Magtein Magnesium - hořčík L-treonát 90 rostlinných kapslí

    Now Foods Magtein Magnesium - hořčík L-treonát 90 rostlinných kapslí

    Značka: Now Foods

    Vstřebatelnost ,
    Patentovaný komplex na nervovou soustavu a podporu psychiky.

    Dostupnost: Skladem

    939 Kč

    10,4 Kč / 1 tableta

  • Ilta Night Magnesium – Hořčík 120 kapslí

    Puhdistamo Ilta Night Magnesium – Hořčík 120 kapslí

    Značka: Puhdistamo

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    -10 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Na kvalitu spánku, potlačení stresu, uvolnění napětí a pocit klidu.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 439 Kč

    395 Kč

    3,3 Kč / 1 tableta

  • Hořčík Magtein Treonát + Neuro-B Vitamín komplex 90 kapslí

    NaturLabs Hořčík Magtein Treonát + Neuro-B Vitamín komplex 90 kapslí

    Značka: NaturLabs

    -10 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Vysoce vstřebatelný. Podpora nervové soustavy. Pro kvalitní spánek.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 999 Kč

    899 Kč

    10 Kč / 1 tableta

  • Hořčík bisglycinát 500 mg 180 kapslí

    Vegmart Hořčík bisglycinát 500 mg 180 kapslí

    Značka: Vegmart

    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Nezatěžuje střeva a žaludek. Vhodný pro vegetariány i vegany.

    Dostupnost: Skladem

    298 Kč

    1,7 Kč / 1 tableta

  • Vitamín B12 1000 µg Bioaktivní pod jazyk 60 tablet

    Cytoplan Vitamín B12 1000 µg Bioaktivní pod jazyk 60 tablet

    Značka: Cytoplan

    -15 % ,
    Vstřebatelnost ,

    Vysoká koncentrace a vstřebatelnost. Tableta rozpustná v ústech.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 319 Kč

    271 Kč

    4,5 Kč / 1 tableta

  • Hořčík Treonát 90 kapslí

    Serafin Hořčík Treonát 90 kapslí

    Značka: Serafin

    Příznivě ovlivňuje psychiku, činnost mozku a podporuje koncentraci.

    Dostupnost: Skladem

    412 Kč

    4,6 Kč / 1 tableta

  • Balíček hořčíků – Magnesium Bisglycinate + Malate 180 kapslí

    Vitalpoint Premium Balíček hořčíků – Magnesium Bisglycinate + Malate 180 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (3)  

    -15 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Výhodné balení hořčíků. Zklidnění, energie, podpora činnosti svalů. Až na 6 měsíců.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 979 Kč

    832 Kč

    2,3 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Chelát 90 kapslí

    GreenFood Nutrition Magnesium Chelát 90 kapslí

    Značka: GreenFood Nutrition

    Sleva 10 % s kódem GREEN10 ,
    Vstřebatelnost ,
    Na křeče, relaxaci, kvalitu spánku, psychickou rovnováhu a výkon.

    Dostupnost: Skladem

    330 Kč

    3,7 Kč / 1 tableta

  • Ašvaganda BIO 60 kapslí

    Organic India Ašvaganda BIO 60 kapslí

    Značka: Organic India

    -17 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO ,

    Doplněk stravy na duševní a kognitivní činnost, koncentraci, relaxaci.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 393 Kč

    326 Kč

    5,4 Kč / 1 tableta

  • Hořčík chelátový a vitamín B6 90 kapslí

    NaturLabs Hořčík chelátový a vitamín B6 90 kapslí

    Značka: NaturLabs

    -10 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Vysoce vstřebatelný. Pro zdraví kostí, svalů i psychickou rovnováhu.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 599 Kč

    539 Kč

    6 Kč / 1 tableta

Nelze najít produkty odpovídající výběru.


Vysoce kvalitní produkty – léky a doplňky stravy, když vás trápí Stres a nervozita z léčby: Paměť, únava a stres. ✔️ Kvalita před kvantitou – vybíráme produkty nejvyšší kvality na základě jejich složení. ✔️ Ekologické balení. ✔️ 30 let zkušeností v oblasti zdravotní péče. Od různých doplňků po přírodní kosmetiku, vše najdete na jednom místě - jsme lékárna Vitalpoint.

Co způsobuje stres a nervozitu?

Stres i nervozita jsou pocity, které nás provázejí ve spoustě různých situací. Stres můžeme pociťovat krátkodobě i dlouhodobě, vždy závisí na jeho původci. Nervozitu nejčastěji způsobují situace, ve kterých nás čeká nějaká zkouška, výstup před lidmi nebo se ocitneme v neznámém prostředí.

Zde je pár situací, ve kterých se stres či nervozita často ozývají:

  • tíživá životní situace (ztráta zaměstnání, finanční problémy, smrt blízkého),
  • velké životní změny (např. stěhování, rozvod, narození potomka...),
  • stresující zaměstnání, studium,
  • chronická onemocnění,
  • psychické problémy (úzkosti, nízké sebevědomí, šikana...),
  • samota,
  • obavy, nejistota,
  • vysoké nároky na sebe sama.

Stres či nervozita však mohou být i vedlejším účinkem některým léků. Projděte pro jistotu příbalové letáky všech léčivých přípravků, které užíváte. Pokud mohou způsobovat stres, poraďte se s lékařem ohledně vhodné alternativy.

Jak se může stres a nervozita projevovat?

Stres a pocit nervozity může provázet celá řada symptomů:

  • pocit vnitřního neklidu, napětí,
  • pocit strachu, paniky,
  • nevolnost, bolest břicha,
  • bolesti hlavy,
  • bušení srdce,
  • zrychlené dýchání (hyperventilace),
  • únava, slabost,
  • nadměrné pocení,
  • nesoustředěnost, roztěkanost,
  • nespavost,
  • vyhýbání se situacím, které stres způsobují.

Jak předcházet stresu a nervozitě?

1. Techniky zvládání stresu

Život je nepředvídatelný, a tak bohužel nemůžeme nijak zajistit, že se nám stres 100% vyhne obloukem. :-) Co ale můžeme ovlivnit, je to, jak na stresující situace reagujeme. Důležité je uvolnit mysl a nenechat se ovládnout strachem. Každý jsme jiný, a tak i naše techniky zvládání stresu se budou lišit. Tady máte pár tipů pro inspiraci:

  • meditace,
  • jóga,
  • práce s dechem,
  • relaxační koupel,
  • klidná, relaxační hudba,
  • aromaterapie.

2. Zdravý životní styl

Pestrá a vyvážená strava, pravidelný pohyb a pitný režim toho pro naše tělo a duši dělají více, než si myslíme. Nemusíte trávit 2 hodiny denně v posilovně, stačí si každý den dopřát 20minutovou procházku. Pobyt v přírodě je totiž také k nezaplacení. :-) Omezte kofein, alkohol, tučná jídla a nikotin, které mohou nepříjemné projevy stresu a nervozity ještě prohlubovat.

3. Nohama pevně na zemi

Stalo se vám, že jste byli z něčeho velmi nervózní... a v konečném důsledku jste si uvědomili, že byl strach vlastně zbytečný? Pokud vás čeká prezentace před publikem nebo náročná zkouška ve škole, vždy si na tyto chvíle vzpomeňte. Navíc nezapomínejte – tyto situace netrvají věčně a než se nadějete, budou za vámi. :-)

4. Mluvit, mluvit, mluvit

Trápí vás něco dlouhodobě? Svěřte se někomu, komu důvěřujete. Když o svých problémech mluvíme s někým, kdo situaci vidí „střízlivýma očima", mnohdy se na věci začneme dívat jinak.

5. Bylinky a doplňky stravy na stres a nervozitu

Pocit neklidu můžeme dostat pod kontrolu díky různým pomocníkům z přírody – vhod nám přijde např. meduňka, kozlík lékařský nebo třezalka. Z řad vitamínů a minerálů je to pak např. hořčík nebo vitamín B.

Zpět nahoru

Nový seznam