Ořechy, semínka, sušené plody

Ořechy, semínka a sušené plody jsou skvělých způsobem, jak obohatit zdravý jídelníček. Obsahují kvalitní tuky, vlákninu, vitamíny a minerály. Hodí se na svačinu, do jogurtu, kaší, salátů i pečení.