Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
Zácpa
Zácpa – trávicí problém, se kterým se již každý z nás ve svém životě setkal. Může se objevit nejen v situacích, kdy nedbáme na dostatečný pitný režim a vhodnou stravu, ale také při cestování nebo ve stresových situacích. Jak si od zácpy pomoci a jak se jí do budoucna vyhnout?
![Naturvita Yucca 500 mg 60 tablet](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/y/u/yucca.jpg)
Yucca 500 mg 60 tablet
Přírodní extrakt z rostliny Yucca podporuje detox organismu a má příznivý vliv na trávení.
![Topnatur Psyllium 250 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/3/7/37050_psyllium_250_kapsli_.jpg)
Psyllium 250 kapslí
Originální indické psyllium pro zlepšení činnosti trávicího ústrojí a detoxikaci organismu.
![Topnatur Psyllium fit & slim 200g](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/3/7/37037_psyllium_fit_slim_200_g.jpg)
Psyllium fit & slim 200g
Snižte svoji hmotnost díky používání této unikátní kombinace psyllia a glukomannanu.
![Viridian Synerbio ProCare - Podpora pro syndrom dráždivého tračníku 30 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/1/-/1-synerbio-procare-30-kapsli_1_.jpg)
Synerbio ProCare - Podpora pro syndrom dráždivého tračníku 30 kapslí
Adekvátní doplnění prospěšných kultur pro cílený boj s nemocí.
![Smidge Trávící enzymy 120 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/s/m/smidge-digestive-enzymes-front-updated_1_.jpg)
Trávící enzymy 120 kapslí
Na křeče, nadýmání, zácpu. Čistý a komplexní. Tráví nadýmavá jídla.
![Topnatur ColonFIT Plus 180 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/d/o/doza_plus_doza_zvlast_kapsle_final.jpg)
ColonFIT Plus 180 kapslí
Čistě rostlinný produkt s Formulí 4 v 1 obsahuje probiotika, prebiotika, trávicí enzymy a psyllium. Pomáhá řešit problémy se zácpou a hemeroidy.
![Dr. Popov Psyllium kapsle Detox 120 ks](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/p/s/psyllium_dr._popova_detox_kapsle_104_g_120_kapsli_.jpg)
Psyllium kapsle Detox 120 ks
Na vyprazdňování, očistu organismu, odvodnění, regeneraci jater.
![Sanofi Dulcolax 40 tablet 5mg](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/d/u/dulco_tabs_right.jpg)
Dulcolax 40 tablet 5mg
Projímadlo ke krátkodobému řešení zácpy.
![Natios Epsomská sůl jemně mletá - Sůl do koupele 1000 g](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/4/1/4198_natios-epsomska-sul-jemne-mleta--sul-do-koupele--1000-g.jpg)
Epsomská sůl jemně mletá - Sůl do koupele 1000 g
Ideální pro regeneraci, uvolnění a pro celkovou relaxaci těla i mysli.
![PROIBS 30 sáčků](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/p/r/proibs_30.jpg)
PROIBS 30 sáčků
Na léčbu příznaků IBS - žaludeční křeče, nadýmání a průjem, zácpa.
![Dr. Popov Psyllium Probio kapsle 120 ks](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/p/s/psyllium_dr._popova_probio_kapsle_120_ks.jpg)
Psyllium Probio kapsle 120 ks
Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.
![Walmark Biopron9 PREMIUM 60 tobolek](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/b/i/biopron_premium_60_box_cze_3d_r_w12560-s-01-cze-slo.png)
Biopron9 PREMIUM 60 tobolek
Nejen při a po užívání antibiotik. 9 kmenů ve vysoké denní dávce.
![Megafyt Projímavý léčivý čaj 20 nálevových sáčků](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/2/0/2041318.jpg)
Projímavý léčivý čaj 20 nálevových sáčků
Pro krátkodobou léčbu funkční zácpy nadýmáním. Protizánětlivý.
![Dr. Popov Psyllium 500 g](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/1/5/15.jpg)
Psyllium 500 g
Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.
![Topnatur Psyllium 300 g](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/3/7/37039_psyllium_300_g.jpg)
Psyllium 300 g
Podporujte svoje trávení a detoxikaci organismu užíváním této 100% rostlinné vlákniny Psyllium.
![Biomedica Lactulosa 500 ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/l/a/lactulosa_cz_500.jpg)
Lactulosa 500 ml
Šetrné projímadlo. Působí místně v tlustém střevě a nevstřebává se.
% Vstřebatelnost Bez aditiv
![Ecce Vita Bowel Kare 60 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/b/o/bowel_care.png)
Bowel Kare 60 kapslí
Směs bylin s vlákninou pro podporu střev a zažívacího traktu.
![Dr. Popov Psyllium kapsle 120 ks](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/6/4/64.jpg)
Psyllium kapsle 120 ks
Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.
Co zácpu způsobuje?
Zácpa může být způsobena mnoha různými faktory:
- nevhodná strava (zejména nedostatek vlákniny),
- nedostatek tekutin,
- nedostatečná fyzická aktivita (z tohoto důvodu se zácpa často objevuje u osob se sedavým zaměstnáním),
- stres,
- hormonální změny (např. v období menstruace, těhotenství),
- některé léky,
- vedlejší účinek některých zdravotních stavů.
Spoustu lidí může také zácpa potkat na dovolené, zejména z důvodu změny denního rytmu nebo stresu spojeného s cestováním.
Jaké jsou příznaky zácpy?
Symptomy zácpy mohou u každého z nás být trochu jiné (vzhledem k našim stravovacím návykům apod.). Obecně však zácpu doprovázejí tyto příznaky:
- méně než 3 stolice týdně
- obtížné vyprazdňování a bolest při vyprazdňování
- pocit neúplného vyprazdňování
- tvrdá nebo kusovitá stolice
- nadýmání nebo bolest břicha
Jak se zbavit zácpy a jak jí předcházet?
V prvé řadě byste měli dbát na úpravu životosprávy – pravidelně se hýbat, pít dostatek tekutin, zvýšit příjem vlákniny ve stravě (např. z ovoce, zeleniny či celozrnných výrobků).
Pomoci si můžete také probiotiky a dalšími doplňky stravy pro podporu zdravého trávení a obnovení střevní mikroflóry. V akutních případech mohou pomoci projímadla.
Babské rady na zácpu
- Teplá voda s citronem může pomoci nejen při zácpě, ale také při pálení žáhy nebo nadýmání.
- Sušené švestky (či jiné sušené ovoce) jsou výborným zdrojem vlákniny. S ovocem to však nepřehánějte, obsahuje také spoustu cukru.
- Lněná semínka výborně fungují jako očista střev. Nejlepší účinky získáte z nadrcených semínek – ty pak můžete přidat do ovesné kaše, jogurtu nebo nasypat na obložený chleba.
- Horká koupel nás může uvolnit nejen po stránce psychické, ale i té fyzické. Pokud si nemůžete dojít na záchod, zkuste se nejprve ponořit do vany. :-)
Pokud vás zácpa trápí dlouhodobě, obraťte se na svého lékaře. Může být příznakem jiné nemoci (např. syndromu dráždivého tračníku).
-
Rodinná lékarna s 30letou tradicí
-
Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
-
Osobní přístup k naším zákazníkům
-
Naše produky balíme ekologicky