Vitamín D komplex 1600 IU 90 veganských tablet

Veganský vitamín D2 800 IU & veganský vitamín D3 800 IU. Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu, k udržení normálního stavu kostí a zubů, normální činnosti svalů a funkci imunitního systému.

Dávkování vitaminu D podle dodavatele

V současné době existuje řada možných doporučení ohledně vitamínu D. Nejnižší možná dávka je 200 IU (5 μg) a je to oficiální referenční hodnota příjmu v České republice. Tato hodnota je ale tou minimální hodnotou pro prevenci vzniku křivice a nenaznačuje optimální množství vitaminu D, které bychom měli přijímat, abychom si udrželi optimální zdraví. Sám Státní zdravotní ústav ve svých doporučeních určuje jako optimální hladinu 600 IU (15 μg), což je obecné doporučení v rámci EU.

Ovšem i tyto hranice se postupně ukazují jako nedostatečné, jak postupuje výzkum dopředu. Aktuálně se dle životního stylu můžeme bavit o optimální dávce v hodnotách 1 000 - 3 000 IU denně, kdy opět záleží na faktorech uvedených výše. Obecně lze přes léto brát jako měrnou jednotku 1 000 IU, v zimních měsících 2 000-3 000 IU denně.

Jako nejvyšší bezpečná dlouhodobě užívaná hranice je obecně považována hranice 4 000 IU denně pro dospělého člověka.

Obecně doporučujeme dle věku doplňovat:

• 0-11 měsíců: 400-600 IU denně (horní hranice u miminek do 6 měsíců je 1 000 IU, do 12ti měsíců 1 500 IU)
• 1-2 roky: 600 IU denně (horní hranice je 2 500 IU)
• 2-3 roky: 600-800 IU denně (horní hranice je 2 500 IU)
• 3-8 let: 1 000 IU denně (horní hranice je 3 000 IU)
• 8-18 let: 1 000-2000 IU denně (horní hranice je 4 000 IU)
• 18+ let: 1 000-3 000 IU denně (horní hranice je 4 000 IU)
• Těhotné a kojící ženy: 2 000+ IU denně (horní hranice je 4 000 IU)

O značce Veganicity

Veganicity je britská značka kvalitních, vysoce účinných, cenově výhodných vitamínů, minerálů, rostlinných doplňků a dalších živin pro vegany. Každý produkt je navržen tak, aby vám poskytl ideální řešení vašich zdravotních potřeb a zároveň byl laskavý ke světu kolem nás.

Samozřejmě tím, že jsou 100% veganské, jsou produkty Veganicity vhodné také pro vegetariány, celiaky, diabetiky a všechny, kteří se chtějí ve svých suplementech vyhýbat zbytečným složkám.