Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Krása a péče
- Tělo
- Masáže a relaxace
- Regenerace a masáže
Regenerace a masáže
Masáž je úžasný prostředek k dosažení fyzické i duševní regenerace. Má schopnosti uvolnit svaly, zlepšit náladu a redukovat stres. S voňavým relaxačním olejem nebo krémem je masáž příjemný prožitek i pro náš další smysl – čich.
- Forma Emulze
- Forma Máslo
- Zrušit všechny filtry
Bambucké máslo BIO 120 ml
Hloubková hydratace stvořená ke každodenní péči o pokožku.
Bambucké máslo 100% BIO 300 g
100% čisté bambucké máslo lisované za studena.
Arganové tělové máslo BIO 150 ml
Hydratace, výživa, regenerace. Na citlivou pleť, ekzémy, vrásky.
Hutné bambucké máslo BIO 250 ml
Výživa, anti-age účinek. Na všechny typy pleti. Již od narození.
Masážní emulze chladivá s mentolem a bylinnými extrakty 210 ml
Emulze s chladivým a zklidňujícím účinkem pro masáž po fyzickém výkonu.
Masážní emulze hřejivá se zázvorem a bylinnými extrakty 210 ml
Masážní emulze vhodná pro prokrvení a zahřátí svalů před sportovním výkonem nebo na zatuhlé svalstvo.
Dětské tělové máslo Organic 100 ml
Výživa, zklidnění. Na masáže. Po tu nejjemnější dětskou pokožku.
Šlehané bambucké máslíčko s kapkou meruňky BIO 100 ml
K promazávání suché kůže celého těla či při péči o vlasy. I pro děti od narození.
Bambucké máslo Nilotica Fairtrade BIO 220 ml
Výživa, regenerace. Pro každodenní péči i při akutních obtížích.
Šlehané bambucké máslíčko s kapkou meruňky BIO 250 ml
K promazávání suché kůže celého těla či při péči o vlasy. I pro děti od narození.
Masážní emulze základní s bylinnými extrakty 210 ml
Regenerační emulze vhodná pro univerzální masáže. Nemá ani hřejivý, ani chladivý efekt.
Jaké masážní přípravky u nás najdete?
- Masážní krémy a gely – V této kategorii najdete masážní krémy a gely, které spolehlivě uleví unaveným nohám, vyživí pokožku nebo podpoří regeneraci svalů.
- Masážní oleje – Ať už hledáte olej na namožené svaly nebo voňavý olejíček na relaxační masáž, vše potřebné najdete v této kategorii.
- Masážní roztoky – Pokud vsázíte na klasické masážní roztoky na rychlé promasírování před nebo po fyzickém výkonu, tato kategorie je pro vás jako dělaná.
- Hřejivé/chladivé mazání a náplasti – Ztuhlým svalům, zádům či kloubům pomůže hřejivé mazání a náplasti, na natažené svaly či otoky zase chladivé mazání.
Jak urychlit regeneraci svalů?
Ať už je posilovna vaším druhým domovem nebo jste teprve na začátku své fitness cesty, případně za sebou máte pořádnou horskou túru, bolest svalů se čas od času ozve u každého z nás. Bolavé nohy, se kterými sotva vstaneme z postele, nebo unavené ruce, pro které je nadlidský výkon i oblékání trička, zotavíme jen jediným způsobem – dáme jim čas na regeneraci. Pokud času moc nemáte, máme tady pár tipů, jak regeneraci svalů urychlit. :-)
1. Vyspěte se. Poctivých 7–9 hodin spánku je důležitý vždy, ve chvílích, kdy potřebuje naše tělo regenerovat, je doslova k nezaplacení. Nezapomínejte, že i svaly si potřebují „dát dvacet". :-)
2. Protáhněte se. Ztuhlé svaly bývají velmi často důsledkem nedostatečného protažení před tréninkem. Před fyzickou aktivitou si dopřejte dynamický strečink, po něm zase klasický, statický střečink.
3. Pijte, pijte, pijte. Čistou vodu, samozřejmě. :-) Voda je velmi podceňovaným pomocníkem nejen během regenerace, ale i v rámci našeho každodenního života. Podílí se přitom na zmírnění míry vyčerpání a únavy a přispívají k efektivnímu vstřebávání živin.
4. Dopřejte si masáž. Pořádné promasírování svalů je jedním z nejlepších způsobů, jak zregenerovat a zároveň zrelaxovat. Na masáž si můžete zajít, nebo si ji udělat v pohodlí domova – vybrat si můžete z celé řady našich masážních olejů.
5. Sauna nebo otužování? Otužování ani saunování není pro každého, obě aktivity mají však celou řadu benefitů, které vaše tělo při regeneraci svalů rozhodně uvítá. Zkuste je. :-)
6. Doplňte bílkoviny. Nejbohatšími zdroji bílkovin, které jsou naprosto klíčové pro růst a regeneraci svalů, jsou např. maso, ryby, vejce, mléčné výrobky. Z rostlinných zdrojů je to pak např. čočka, fazole a jiné luštěniny, ořechy nebo třeba brokolice. Mrknout můžete také do naší kategorie kvalitních proteinů a proteinových tyčinek.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky