Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Krása a péče
- Tělo
- Masáže a relaxace
- Regenerace a masáže
Regenerace a masáže
Masáž je úžasný prostředek k dosažení fyzické i duševní regenerace. Má schopnosti uvolnit svaly, zlepšit náladu a redukovat stres. S voňavým relaxačním olejem nebo krémem je masáž příjemný prožitek i pro náš další smysl – čich.
- Forma Tablety
- Forma Olej
- Zrušit všechny filtry
Olej na masáž hráze 50 ml
Zcela přírodní masážní olej, který vás připraví na porod.
Olej na masáž bříška kojence 50ml
Na zklidnění bříška kojence a jako pomoc při trávení.
% Přírodní Weleda
Olej na masáž prsů 50 ml
Jemná péče, která vás připraví na kojení.
Hořčíkový olej 95 ml
Dopřejte svým svalům uvolnění a relaxaci po náročném dni.
Budulínek ovesný olej BIO 50 ml
Na suchou, normální i citlivou kůži. Pro dospělé i děti od narození.
Budulínek ovesný olej BIO 30 ml
Na suchou, normální i citlivou kůži. Pro dospělé i děti od narození.
Měsíčkový olej pro děti BIO 100 ml
Regenerace, zklidnění, výživa, masáže. Na citlivou pleť, ekzém.
Růžový olej BIO 100 ml
Regenerující a vitalizující péče pro suchou a zralou pleť.
Makový olej 30 ml
Regenerace, zvláčnění. Protizánětlivé vlastnosti. Na suchou pleť.
Levandulový olej BIO 100 ml
Zklidňující péče pro citlivou pleť i pokožku miminek.
Arganový olej 50 ml
Použití na pokožku celého těla, vlasy i nehty. Vhodný pro zralejší pleť.
Heřmánkový olej BIO 100 ml
Jemná harmonizující péče i pro tu nejcitlivější pokožku.
Měsíčkový olej BIO 100 ml
Nejjemnější péče pro citlivou pokožku miminek a dospělých.
Tělový a masážní olej Erotika BIO 50 ml
Regenerace, výživa. Ke smyslným masážím. Přírodní bioprodukt.
Levandulový zklidňující olej 100 ml
Lehký tělový olej pro normální až suchou pokožku.
Rakytníkový olej BIO 50 ml
Regenerace, zklidnění. Proti předčasnému stárnutí. I pro děti.
Těhotenský pěsticí olej 50 ml
Výživa, zvláčnění, proti popraskání a vysoušení pokožky. Na strie.
Hořčíkový olej Zechstein 1000 ml
Pro regeneraci svalů. I jako masážní olej nebo do koupele. Německá kvalita.
Jak urychlit regeneraci svalů?
Ať už je posilovna vaším druhým domovem nebo jste teprve na začátku své fitness cesty, případně za sebou máte pořádnou horskou túru, bolest svalů se čas od času ozve u každého z nás. Bolavé nohy, se kterými sotva vstaneme z postele, nebo unavené ruce, pro které je nadlidský výkon i oblékání trička, zotavíme jen jediným způsobem – dáme jim čas na regeneraci. Pokud času moc nemáte, máme tady pár tipů, jak regeneraci svalů urychlit. :-)
1. Vyspěte se. Poctivých 7–9 hodin spánku je důležitý vždy, ve chvílích, kdy potřebuje naše tělo regenerovat, je doslova k nezaplacení. Nezapomínejte, že i svaly si potřebují „dát dvacet". :-)
2. Protáhněte se. Ztuhlé svaly bývají velmi často důsledkem nedostatečného protažení před tréninkem. Před fyzickou aktivitou si dopřejte dynamický strečink, po něm zase klasický, statický střečink.
3. Pijte, pijte, pijte. Čistou vodu, samozřejmě. :-) Voda je velmi podceňovaným pomocníkem nejen během regenerace, ale i v rámci našeho každodenního života. Podílí se přitom na zmírnění míry vyčerpání a únavy a přispívají k efektivnímu vstřebávání živin.
4. Dopřejte si masáž. Pořádné promasírování svalů je jedním z nejlepších způsobů, jak zregenerovat a zároveň zrelaxovat. Na masáž si můžete zajít, nebo si ji udělat v pohodlí domova – vybrat si můžete z celé řady našich masážních olejů.
5. Sauna nebo otužování? Otužování ani saunování není pro každého, obě aktivity mají však celou řadu benefitů, které vaše tělo při regeneraci svalů rozhodně uvítá. Zkuste je. :-)
6. Doplňte bílkoviny. Nejbohatšími zdroji bílkovin, které jsou naprosto klíčové pro růst a regeneraci svalů, jsou např. maso, ryby, vejce, mléčné výrobky. Z rostlinných zdrojů je to pak např. čočka, fazole a jiné luštěniny, ořechy nebo třeba brokolice. Mrknout můžete také do naší kategorie kvalitních proteinů a proteinových tyčinek.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky