Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Vitamíny
Vitamíny - Gesundhaus - Elasti-Q - Jíme zdravě - Cytoplan
Život nemůže existovat bez všech základních vitamínů. Pojďme se na ně tedy podívat blíže.
Co jsou to vitamíny?
Vitaminy jsou pro nás nezbytnými živinami důležitými pro správné fungování našeho těla a k udržení tělesných funkcí.
- Značka Gesundhaus
- Značka Elasti-Q
- Značka Jíme zdravě
- Značka Cytoplan
- Zrušit všechny filtry
Pregna-Plan Multivitamín pro těhotné i kojící matky 60 tablet
Komplex multivitamínů a minerálů pro všechny fáze těhotenství a kojení.
Kloubní výživa Forte 180 kapslí
Směs 12 silných a přírodních aktivních látek s vysokou vstřebatelností.
Hydrolyzovaný rybí kolagen s kyselinou hyaluronovou a vitamíny C a E - mango 195 g
Vysoce vstřebatelný kolagen na pleť i klouby a kosti. Chutná jako mango.
Vitamin B12 1000 µg (metyl+adenosylkobalamin) 60 tablet
Vysoká koncentrace. Tableta rozpustná v ústech. Pro vegetariány i vegany.
Methylfolate - kyselina listová 400 µg 60 kapslí
Veganský. V kombinaci s Vojtěškou. Kompostovatelný obal.
NutriBears medvídci 90 ks
Dětský multivitamín s jahodovou příchutí. Od 3 let. Pro vegany, kompostovatelný obal.
Supermozek komplex 60 kapslí
Na produktivitu, pozornost a výkon. 8 přírodních a tělu přirozených látek.
Little People - Multivitamíny pro děti 60 veganských tablet
Pro děti od 4 let. Vitamíny a minerály ve formě, v jaké jsou v potravinách.
Methyl faktory 60 kapslí
Na migrénu, bolesti svalů a zdravější pokožku a vlasy.
Vitamín D3 2500 IU 60 veganských tablet
Z přírodního zdroje z lišejníku. Pro zdravé kosti a fungující imunitu.
B-komplex 60 kapslí
Podpora zdravé pleti, zmírňuje stres a pocity úzkosti.
Iron - Železo s vitamínem C a molybdenem 60 veganských tablet
Pro energetický metabolismus, správnou tvorbu červených krvinek a imunitu.
Energetický komplex 60 kapslí
Povzbuzující byliny a adaptogeny. Pomáhá s psychickou i fyzickou zátěží.
Vitamín B12 1000 µg 60 veganských tablet
K normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti. Veganský.
Kyselina listová 800 60 tablet
Doplněk stravy v tabletách, používaný jako prevence nedostatku pyridoxinu (vitaminu B6) a kyseliny listové, které se doporučují pro zdravý průběh těhotenství.
Lipozomální vitamín C 60 kapslí
Čistý a vysoce vstřebatelný. Podpora imunitního systému a ke snížení únavy.
Chewy C žvýkací vitamín C bonbóny 90ks
Veganský, s pomerančovým aroma. Vhodný od 3 let. Kompostovatelný obal.
Multivitamín 90 kapslí
Podpora imunity, vysoká vstřebatelnost. Přispívá ke snižování hmotnosti.
Jejich pravidelný příjem a množství v organismu jsou důležité pro:
- Růst
- Vitalitu organismu
- Posílení imunitního systému
Proč je důležitý jejich pravidelný příjem?
Až na pár vyjímek si je tělo neumí samo vyrobit a je závislé na jejich příjmu potravou. Proto je důležité, aby naše strava byla pestrá a vyvážená.
Pokud tomu tak není, je vhodné sáhnout po přípravcích ve formě doplňků stravy. To samé platí i při poruše vstřebávání vitamínů nebo jejich zvýšené spotřebě - v těhotenství nebo zvýšené fyzické námaze.
Jak dělíme vitamíny?
- Rozpustné ve vodě (Vitamín C, B Komplex)
- Rozpustné v tucích (Vitamíny A, D, E, K)
1. Vitamíny rozpustné ve vodě
Vitamíny rozpustné ve vodě si tělo ukládá jen v malém množství a vylučuje je močí. Proto je nutné tyto vitamíny doplňovat pravidelně. Patří sem vitamin C a vitaminy skupiny B.
Vitamín C
Vitamín C přispívá k normální činnosti imunitního systému, je důležitý pro správnou funkci a vývoji kostí, chrupavek, dásní a krevních cév, psychickou činnost, únava a vyčerpání.
Nedostatek se projevuje únavou a sníženou oddolností vůči nakažlivým nemocím.
B Komplex
Komplex vitamínů B – patří sem vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Každý z těchto vitamínů má specifickou funkci při metabolických procesech v našem těle, společně ovlivňují činnost nervové soustavy, svalovou činnost a mají příznivý vliv na stav sliznic a pokožky.
Nedostatek těchto vitamínů se projevuje únavou, větším sklonem k depresím, duševními chorobami, záněty sliznic a kůže.
V lékárně můžeme doporučit přípravky s jednotlivými vitamíny B ale i v kombinaci s dalšími vitamíny, minerály nebo přírodními látkami.
2. Vitamíny rozpustné v tucích
Vitamíny rozpustné v tucích se váží na tuky a přes střeva se dostávají do krevního oběhu. Pak se ukládají v játrech, kde slouží jako rezerva při jejich nedostatku. Díky hromadění v organismu se jimi můžeme předávkovat. Patří sem vitamíny A, D, E a K (tip pro lepší zapamatování: jejich písmenka složí dohromady slovo DEKA).
Vitamín A
Vitamín A se ukládá v játrech a přispívá k udržení normálního stavu zraku, pokožky a sliznice. Je jedním z vitamínů, kde je důležité dodržovat dávkování právě z důvodu předávkování.
Vitamín D
Vitamín D je vitamín, který si tělo díky slunečnímu záření dokáže vyrobit. Má vliv na správný růst kostí, svalů a zubů, na funkci imunitního systému. Přesto je dokázáno, že trpíme dlouhodobým nedostatkem.
Vitamín E
Vitamín E patří mezi antioxidanty, zamezuje hromadění škodlivých látek v těle.
Vitamín K
Vitamín K je důležitý pro krevní srážlivost a přispívá k normálnímu stavu kostí.
Hypovitaminóza a hypervitaminóza
S nedostatkem vitamínů (hypovitaminózou) se v lékárně setkáváme poměrně často. Pacienti mají problémy s vypadáváním vlasů, oslabenou imunitou,únavou, kvalitou kůže či vlasů.
Oproti tomu s předávkováním vitaminů (hypervitaminózou) se u nás téměř nesetkáme. Hypervitaminóza hrozí u vitamínů, které se ukládají v organismu – jsou to vitaminy rozpustné v tucích.
Multivitamínové přípravky
Vitamíny a minerály jsou společně obsaženy v multivitamínových přípravcích. Tyto neřeší deficit jednotlivého vitamínu, užívají se spíše v případě oslabení organismu k jeho posílení, nebo preventivně proti onemocnění.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky