Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Minerály a stopové prvky
- Hořčík (Magnesium)
Hořčík (Magnesium) - MedPharma - Now Foods - Nordbo
Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.
Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem.
- Značka MedPharma
- Značka Now Foods
- Značka Nordbo
- Zrušit všechny filtry
Magnesium Malate - hořčík – malát 1000 mg 180 tablet
Na svaly, kosti, zuby, nervovou soustavu. Plně zreagovaný hořčík.
Magtein Magnesium - hořčík L-treonát 90 rostlinných kapslí
Patentovaný komplex na nervovou soustavu a podporu psychiky.
Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet
Kombinace hořčíku a vitaminu D3 pro snížení míry únavy a vyčerpání.
Magnesium Bisglycinate - hořčík bisglycinát prášek 227 g
Na metabolismus a nervovou soustavu. Ve snadno vstřebatelné formě.
Kid Cal 100 žvýkacích tablet
Usnadňují dětem příjem potřebného vápníku, hořčíku a vitaminu D.
Vápník 333,3 mg + hořčík + zinek 107 tablet
Kombinace minerálů pro Vaše kosti, zuby a svaly.
Pure Magnesium – Hořčík 90 kapslí
Pro podporu aktivního životního stylu a spánkového cyklu.
Foods Magnesium Citrate – Hořčík citrát v kapslích 120 kapslí
Přispívá k dobrému stavu kostí a zubů. Proti únavě a vyčerpání.
Instant Magnesium – Hořčík 150 g
Pro efektivní doplnění organicky vázaného hořčíku a celkovou regeneraci.
Magnesium Muscle Relief - Hořčík 90 kapslí
Podpora uvolnění svalů při křečích, únavě a neklidných nohách.
ZMA – zinek hořčík B6 800 mg 90 kapslí
Na imunitu, regeneraci svalů po cvičení, snížení únavy a vyčerpání.
Magnesium Good Night - Hořčík 90 kapslí
Podpora kvality spánku. Hořčík ve formě bisglycinátu a extrakt z heřmánku.
Magnesium Heart Function - Hořčík 90 kapslí
Pro podporu normálního fungování srdce a buněčnou obnovu.
Calcium & Magnesium – Vápník a hořčík 250 tablet
Pro zdraví kostí, nervové a svalové soustavy.
Magnesium Citrate - hořčík citrát 200 mg 100 tablet
Na nervovou soustavu, kosti, svaly. Ve vysoce vstřebatelné formě.
Magnesium Citrate – hořčík citrát čistý prášek 227 g
Na metabolismus a nervovou soustavu. Ve snadno vstřebatelné formě.
Magnesium Citrate - hořčík citrát 200 mg 250 tablet
Na kosti, svaly, zuby. V dobře vstřebatelné formě citrátu.
Vápník & Hořčík 1:1 citrátový prášek 227 g
Na kosti, svaly, zuby. S přidaným vitamínem D3. Garance kvality.
Čemu prospívá hořčík
Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:
- nervové soustavy
- svalů
- syntézy bílkovin
- kostí
- zubů
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
Jak se může projevovat nedostatek hořčíku
Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.
V jakých potravinách je hořčík
Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.
Dávkování hořčíku
Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.
Co je dobré vědět
- Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
- Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
- Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky