Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Minerály a stopové prvky
- Hořčík (Magnesium)
Hořčík (Magnesium) - Pharma Nord - VitaHarmony - Now Foods
Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.
Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem.
- Značka Pharma Nord
- Značka VitaHarmony
- Značka Now Foods
- Zrušit všechny filtry
Magnesium Malate - hořčík – malát 1000 mg 180 tablet
Na svaly, kosti, zuby, nervovou soustavu. Plně zreagovaný hořčík.
Magtein Magnesium - hořčík L-treonát 90 rostlinných kapslí
Patentovaný komplex na nervovou soustavu a podporu psychiky.
Magnesium Bisglycinate - hořčík bisglycinát prášek 227 g
Na metabolismus a nervovou soustavu. Ve snadno vstřebatelné formě.
Bioaktivní Magnézium 60 tablet
Na srdce, kosti, zuby, svaly, nervovou soustavu. Na snížení únavy.
Kid Cal 100 žvýkacích tablet
Usnadňují dětem příjem potřebného vápníku, hořčíku a vitaminu D.
Foods Magnesium Citrate – Hořčík citrát v kapslích 120 kapslí
Přispívá k dobrému stavu kostí a zubů. Proti únavě a vyčerpání.
Hořčík 300 mg 120 tablet
Užívejte hořčík pro udržení normálního stavu svalů, zubů a kostí, snížení míry únavy a vyčerpání.
Magnesium citrát 400 mg + Vitamin B6 60 tablet
Hořčík s přidaným vitaminem B6 ve vysoce vstřebatelné formě podporuje normální stav kostí, zubů, svalů a snižuje míru únavy a vyčerpání.
ZMA – zinek hořčík B6 800 mg 90 kapslí
Na imunitu, regeneraci svalů po cvičení, snížení únavy a vyčerpání.
Calcium & Magnesium – Vápník a hořčík 250 tablet
Pro zdraví kostí, nervové a svalové soustavy.
Magnesium Citrate - hořčík citrát 200 mg 100 tablet
Na nervovou soustavu, kosti, svaly. Ve vysoce vstřebatelné formě.
Magnesium Citrate – hořčík citrát čistý prášek 227 g
Na metabolismus a nervovou soustavu. Ve snadno vstřebatelné formě.
Magnesium Citrate - hořčík citrát 200 mg 250 tablet
Na kosti, svaly, zuby. V dobře vstřebatelné formě citrátu.
Vápník & Hořčík 1:1 citrátový prášek 227 g
Na kosti, svaly, zuby. S přidaným vitamínem D3. Garance kvality.
Magnesium glycinát - hořčík v chelátové vazbě 180 tablet
S vysokou vstřebatelností. Na psychické zdraví. Proti únavě.
Aspartát hořčíku a draslíku 120 rostlinných kapslí
Kombinace ve formě aspartátů pro normální stav kostí a svalů.
Magnesium Citrate - Hořčík citrát kapsle 240 rostlinných kapslí
Přispívá k dobrému stavu kostí a zubů. Proti únavě a vyčerpání.
Magnesium Malate - Hořčík s kyselinou jablečnou kapsle 180 rostlinných kapslí
Přispívá k dobrému stavu kostí a zubů. Proti únavě a vyčerpání.
Čemu prospívá hořčík
Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:
- nervové soustavy
- svalů
- syntézy bílkovin
- kostí
- zubů
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
Jak se může projevovat nedostatek hořčíku
Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.
V jakých potravinách je hořčík
Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.
Dávkování hořčíku
Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.
Co je dobré vědět
- Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
- Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
- Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky