Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Minerály a stopové prvky
- Hořčík (Magnesium)
Hořčík (Magnesium) - Solgar - Viridian
Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.
Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem.
- Značka Solgar
- Značka Viridian
- Zrušit všechny filtry
% Vstřebatelnost Bez aditiv Viridian
Calcium Magnesium with Zinc - Vápník, Hořčík a Zinek 100 g
Na energii, výkon a regeneraci kosti. Čisté složení pro náročné.
% Vstřebatelnost Bez aditiv Viridian
Magnesium Taurate 90 kapslí (Taurát hořečnatý)
Na stav cév, kardiovaskulární systém a hodnotu krevního tlaku.
High potency Magnesium 300 mg 120 kapslí
Podpora při sportovně aktivním nebo stresujícím životním stylu.
Magnesium Citrate with Vitamin B6 90 kapslí
Na podporu fyzického výkonu a potlačení únavy. Čisté složení.
Magnesium Organic 30 kapslí
Inovativní forma hořčíku v BIO kvalitě. Přímý přírodní zdroj.
Směs vápníku, hořčíku a bóru prášek 150g
Na kosti, zuby, fyzickou kondici, energii, výkon a regeneraci.
Magnesium B6 & Saffron - Hořčík, vitamín B6 a šafrán 60 kapslí
Na podporu fyzické i psychické kondice. Vysoce kvalitní.
Potassium Magnesium Citrate (Draslík a Hořčík) 150g
Na stav cév, srdce, krevní tlak a fungování svalstva. Pro náročné.
Magnesium Citrate Powder 150 g
Na podporu fyzické kondice, potlačení únavy, migrén a PMS.
High Potency Magnesium with B6 - Hořčík s vitamínem B6 120 kapslí
Při nadměrné fyzické nebo psychické zátěži. Obsahuje tři formy hořčíku.
Bone Komplex 90 kapslí
Na stav a odolnost kostí. Prevence kostních onemocnění.
D-Ribóza Magnesium 180 g
Na podporu tvorby energie a podporu výkonu v silovém tréninku.
Potassium Magnesium Citrate 90 kapslí
Na stav cév, srdce, krevní tlak a fungování svalstva. Pro náročné.
Hořčík plus Vitamín B6 100 tablet
Na svaly, nervový systém, fyzické a psychické vypětí. Při únavě.
Vápník Hořčík plus Bór 100 tablet
Kombinace pro prevenci osteoporózy. Záruka nejvyšší kvality.
Vápník Hořčík plus Bór 250 tablet
Kombinace pro prevenci osteoporózy. Záruka nejvyšší kvality.
Magnesium Bisglycinate - Hořčík bisglycinát 60 kapslí
Nejčistší forma hořčíku. Vysoce vstřebatelný, vhodný pro sportovce.
Ultimate Bone Support 120 tablet
Unikátní kombinace živin pro zdravé kosti. Záruka nejvyšší kvality.
Čemu prospívá hořčík
Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:
- nervové soustavy
- svalů
- syntézy bílkovin
- kostí
- zubů
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
Jak se může projevovat nedostatek hořčíku
Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.
V jakých potravinách je hořčík
Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.
Dávkování hořčíku
Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.
Co je dobré vědět
- Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
- Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
- Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky