Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Omega 3
Omega 3 – rybí tuk (olej) - BrainMax - Solgar - Swiss NatureVia - Jamieson
Rybí tuk si asi každý z nás pamatuje z dětství, kdy nám jej babička servírovala na lžičce. Ačkoliv se od té doby mnohé změnilo – jeho nepříjemný odér už ve většině doplňků stravy nenajdete – jeho příznivé účinky stále zůstávají. V něm obsažené omega 3 mastné kyseliny jsou totiž důležité pro zdraví celého našeho těla. Mají pozitivní vliv nejen na správnou činnost srdce, cév a mozku, ale podporuje i zdravý zrak či pružnost pokožky.
- Značka BrainMax
- Značka Solgar
- Značka NatureVia
- Značka Jamieson
- Zrušit všechny filtry
![NatureVia Omega 3 Smart Kids 30 želé](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/n/a/naturevia_omega3.jpg)
Omega 3 Smart Kids 30 želé
Chutné žvýkací želé s vysokým obsahem omega 3 kyselin. Bez rybí chuti.
![Swiss NatureVia Omega 3 One a Day 60 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/o/m/omega_nv.jpg)
Omega 3 One a Day 60 kapslí
Koncentrovaný výtažek z rybího tuku pro zdravé srdce, zrak a mozek. Pro maximální účinek stačí jen 1 kapsle denně.
![Jamieson Omega 3-6-9 1200mg 100 tablet](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/6/4/64642074508.jpg)
Omega 3-6-9 1200mg 100 tablet
Na mozek, zrak, srdce, cholesterol. Antioxidant. Klinická čistota.
![Jamieson Omega Complete Super Krill 500 mg 60 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/j/a/jamieson-omega-complete-pure-krill-500mg-60-cps-064642078438.jpg)
Omega Complete Super Krill 500 mg 60 kapslí
Na mozek, zrak a srdce. Klinická čistota ověřená testy. Z korýšů.
![Jamieson Omega 3 Select 150+50 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/j/a/jamieson-omega-3-select-200-cps-064642062321.jpg)
Omega 3 Select 150+50 kapslí
Na mozek, zrak a srdce. Klinická čistota. Ze sardinek a makrel.
![Jamieson Omega 3-6-9 1200mg 200 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/6/4/64642062314.jpg)
Omega 3-6-9 1200mg 200 kapslí
Na mozek, zrak, srdce, cholesterol. Antioxidant. Klinická čistota.
![Jamieson Prenatal complete s DHA a EPA 60 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/j/a/jamieson-prenatal-complete-s-dha-a-epa-60-kps-064642076144.jpg)
Prenatal complete s DHA a EPA 60 kapslí
Komplex výživných látek pro těhotné a kojící. Garantovaná čistota.
![Jamieson Omega-3 Kids Gummies želatinové pastilky pro děti 60 pastilek](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/6/0/6011-jamieson-omega-3-kids-gummies-zuvacie-pektinove-pastilky-pre-deti-60-pas-2.jpg)
Omega-3 Kids Gummies želatinové pastilky pro děti 60 pastilek
Chutné omega 3 pro děti ve tvaru rybiček s přírodní příchutí.
![Jamieson Omega-3 Extra 700 mg 100 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/j/a/jamieson-omega-3-extra-700-mg-100-kps-064642079206.jpg)
Omega-3 Extra 700 mg 100 kapslí
Na mozek, zrak a srdce. Ze sardinek a makrel. Bez rybí chuti.
![NatureVia OptiVizin Blue 60 softgel kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/o/p/optivizin_60_kapsl_.jpg)
OptiVizin Blue 60 softgel kapslí
Silná kombinace živin nezbytných pro zdraví očí a udržení normálního zraku.
![BrainMax Omega 3 Olej z tresčích jater - citrón 240 ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/3/8/38508-7_omega-vizual-jpg.jpg)
Omega 3 Olej z tresčích jater - citrón 240 ml
Podpora zdraví mozku, srdce, zraku, kostí i pokožky. Podpora imunity.
![Solgar Full Spectrum Omega 120 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/f/u/full_spectrum_omega_upraveno.jpg)
Full Spectrum Omega 120 kapslí
Na mozek, zrak, srdce, kosti. 100% čistý aljašský lososový olej.
Co jsou Omega 3 mastné kyseliny
„Omega 3" je zjednodušené označení pro skupinu polynenasycených mastných kyselin, které si lidské tělo neumí efektivně vytvořit. Z tohoto důvodu je nutné tyto kyseliny získávat ze stravy. V doplňcích stravy jsou většinou obsažené 2 nejdůležitější biologicky aktivní formy omega 3 nenasycených mastných kyselin – kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA).
Čemu Omega 3 prospívají
Jako součást membrán nervových buněk jsou Omega 3 esenciální mastné kyseliny nezbytné pro přenos vzruchu v rámci nervové soustavy. Jsou tedy důležité pro správnou funkci mozku (i ve vyšším věku), činnost srdce, ostrost zraku a v kombinaci s vitamínem D navíc podporují náš imunitní systém.
Jak se může projevovat nedostatek Omega 3
Nedostatek příjmu esenciálních mastných kyselin se může navenek spolupodílet na nedostatečné činnosti srdce, nižší mozkové aktivitě a častějších zánětlivých onemocněních. Suplementace rybího tuku se také doporučuje u sportovců a osob s vydatnějším energetickým výdejem. A to především v situacích, kdy u nich není možné zajistit pravidelnou konzumaci ryb a produktů z nich. Obecně je ale dobré omega 3 doplňovat nehledě na to, zda sportujete nebo ne. Udává se totiž, že v České republice je 2–3x nižší konzumace ryb oproti celosvětovému průměru, a tak je dobré rybí olej doplňovat vhodným přípravkem.
V jakých potravinách nalezneme Omega 3
Esenciální mastné kyseliny jsou obsaženy zejména v mořských plodech a rybách (makrela, losos, sardinky, ...). Obecně platí, že čím tučnější ryba, tím více prospěšného rybího tuku. Nachází se také v některých rostlinách (vlašské ořechy, semínka – lněná, konopná, chia, nebo oleje – kokosový, olivový).
Dávkování Omega 3
Pro děti jsou dostupné přípravky často ve formě rybího oleje (popř. jeho rostlinné varianty), který se dávkuje v závislosti na věku po čajových lžičkách. Pro dospělé jsou pak spíše určené kapsle a tobolky.
Jak skladovat rybí olej
Rybí tuk skladujte v chladu (ideálně v lednici) a na tmavém místě mimo sluneční svit. Zvolit můžete také variantu oleje v neprůhledné lahvičce, která průchod světla ještě více minimalizuje. Rybí olej by také měl být skladován bez přísunu vzduchu – po užití jej okamžitě zavřete, aby nedošlo k oxidaci.
Jak vybrat rybí olej
Kvalitní rybí tuk by měl obsahovat minimum aditiv a ideálně alespoň 250 mg EPA a DHA na denní dávku. Pokud hledáte veganskou alternativu, sáhněte po olejích z mořských řas, které obsahují prospěšné kyseliny EPA a DHA (narozdíl od semínkových olejů).
Co je dobré vědět
Nepřiměřeně vysoký příjem tuků a v tucích rozpustných mastných kyselin představuje na druhé straně určité riziko. Především u nejmenších dětí, u těhotných a kojících žen je proto důležité dodržovat výrobcem navržené dávkování. Neměla by být překročena doporučená denní dávka a užití této skupiny přípravků je nutné posoudit i vzhledem ke složení stravy dotyčného jedince. Důležitým parametrem je i důvěryhodnost výrobce, neboť produkty s obsahem nenasycených mastných kyselin musí být vysoce čištěné a zdravotně nezávadné.
-
Rodinná lékarna s 30letou tradicí
-
Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
-
Osobní přístup k naším zákazníkům
-
Naše produky balíme ekologicky