Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Omega 3
Omega 3 – rybí tuk (olej) - Walmark - Viridian - Generica - Pharma Nord
Rybí tuk si asi každý z nás pamatuje z dětství, kdy nám jej babička servírovala na lžičce. Ačkoliv se od té doby mnohé změnilo – jeho nepříjemný odér už ve většině doplňků stravy nenajdete – jeho příznivé účinky stále zůstávají. V něm obsažené omega 3 mastné kyseliny jsou totiž důležité pro zdraví celého našeho těla. Mají pozitivní vliv nejen na správnou činnost srdce, cév a mozku, ale podporuje i zdravý zrak či pružnost pokožky.
- Značka Walmark
- Značka Viridian
- Značka Generica
- Značka Pharma Nord
- Zrušit všechny filtry
![Viridian Viridikid Omega 3 Oil Organic - BIO Omega 3 olej pro děti 200 ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/1/-/1-viridikid-omega-3-oil-200-ml-organic-nd.jpg)
Viridikid Omega 3 Oil Organic - BIO Omega 3 olej pro děti 200 ml
Podporu vývoje fyzické i psychické kondice pro děti od 1 roku.
![Walmark Omega 3 rybí olej FORTE 180 tobolek](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/o/m/omega_3_fish_oil_1000mg_forte_180__box_cze_3d_r_w14359-s-01-cze_slo.jpg)
Omega 3 rybí olej FORTE 180 tobolek
Doplněk stravy obsahující vysokou dávku omega-3 působící blahodárně na zdravé srdce, mozek a zrak.
![Viridian Pregnancy Omega Oil - Olej na podporu těhotných 200 ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/5/5/550-pregnancy-omega-oil-low-200ml.png)
Pregnancy Omega Oil - Olej na podporu těhotných 200 ml
Pro podporu organismu maminky i děťátka. I během kojení.
![Pharma Nord Bioaktivní Marin Plus 60 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/p/n/pn_marin.jpg)
Bioaktivní Marin Plus 60 kapslí
Rybí tuk s omega 3 na mozek, srdce, zrak. Obsah DHA a EPA 70%.
![Viridian Omega 3:6:9 Oil 200 ml Organic](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/1/-/1-omega-3-6-9-oil-200-ml-organic-nd.jpg)
Omega 3:6:9 Oil 200 ml Organic
Vyvážený nutriční olej na podporu aktivního životního stylu.
![Walmark Omega 3 rybí olej FORTE 1000mg 90 tobolek](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/o/m/omega_3_fish_oil_1000mg_forte_90__box_cze_3d_r_w14342-s-01-cze_slo.jpg)
Omega 3 rybí olej FORTE 1000mg 90 tobolek
Doplněk stravy obsahující vysokou dávku omega-3 působící blahodárně na zdravé srdce, mozek a zrak.
![Viridian Organic beauty oil 200 ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/u/l/ultimate20beauty20oil20200ml.jpg)
Organic beauty oil 200 ml
Na pružnost a kvalitu pokožky, na kvalitu vlasů a nehtů.
![Viridian Scandinavian Rainbow Trout Oil 200ml Organic](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/5/8/58020organic20scandinavian20rainbow20trout20oil20200ml_maly.jpg)
Scandinavian Rainbow Trout Oil 200ml Organic
Na funkci mozku, srdce, oběhový systém a neurologické procesy.
![Viridian Vegan EPA & DHA - omega olej pro vegany 30ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/v/e/veganepaadha30ml_viridian.jpg)
Vegan EPA & DHA - omega olej pro vegany 30 ml
Čisté složení doplňku na celkový stav organismu. Pro náročné.
![Generica 3-omega Premium 100 kapslí](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/3/o/3omega-premium_cz.jpg)
3-omega Premium 100 kapslí
Přípravek s obsahem extra čistého rybího oleje z divokých norských ryb pro správné fungování mozku, srdce a zraku.
![Viridian Hemp Seed Oil Konopný olej Organic 200 ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/1/-/1-organic-hemp-seed-oil-200-ml_jfccdpgh0by5lrxc.jpeg)
Hemp Seed Oil Konopný olej Organic 200 ml
Posílení organismu. Za studena lisovaný. Garance čistoty.
![Walmark Omega 3 rybí olej Forte 130+65 tobolek promo balení](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/o/m/omega_3_rybi_olej_forte_1000mg___xmass2021_130-65_box_cze_3d_r_1527-box-1-cze.jpg)
Omega 3 rybí olej Forte 130+65 tobolek promo balení
Doplněk stravy obsahující vysokou dávku omega-3 působící blahodárně na zdravé srdce, mozek a zrak.
Co jsou Omega 3 mastné kyseliny
„Omega 3" je zjednodušené označení pro skupinu polynenasycených mastných kyselin, které si lidské tělo neumí efektivně vytvořit. Z tohoto důvodu je nutné tyto kyseliny získávat ze stravy. V doplňcích stravy jsou většinou obsažené 2 nejdůležitější biologicky aktivní formy omega 3 nenasycených mastných kyselin – kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA).
Čemu Omega 3 prospívají
Jako součást membrán nervových buněk jsou Omega 3 esenciální mastné kyseliny nezbytné pro přenos vzruchu v rámci nervové soustavy. Jsou tedy důležité pro správnou funkci mozku (i ve vyšším věku), činnost srdce, ostrost zraku a v kombinaci s vitamínem D navíc podporují náš imunitní systém.
Jak se může projevovat nedostatek Omega 3
Nedostatek příjmu esenciálních mastných kyselin se může navenek spolupodílet na nedostatečné činnosti srdce, nižší mozkové aktivitě a častějších zánětlivých onemocněních. Suplementace rybího tuku se také doporučuje u sportovců a osob s vydatnějším energetickým výdejem. A to především v situacích, kdy u nich není možné zajistit pravidelnou konzumaci ryb a produktů z nich. Obecně je ale dobré omega 3 doplňovat nehledě na to, zda sportujete nebo ne. Udává se totiž, že v České republice je 2–3x nižší konzumace ryb oproti celosvětovému průměru, a tak je dobré rybí olej doplňovat vhodným přípravkem.
V jakých potravinách nalezneme Omega 3
Esenciální mastné kyseliny jsou obsaženy zejména v mořských plodech a rybách (makrela, losos, sardinky, ...). Obecně platí, že čím tučnější ryba, tím více prospěšného rybího tuku. Nachází se také v některých rostlinách (vlašské ořechy, semínka – lněná, konopná, chia, nebo oleje – kokosový, olivový).
Dávkování Omega 3
Pro děti jsou dostupné přípravky často ve formě rybího oleje (popř. jeho rostlinné varianty), který se dávkuje v závislosti na věku po čajových lžičkách. Pro dospělé jsou pak spíše určené kapsle a tobolky.
Jak skladovat rybí olej
Rybí tuk skladujte v chladu (ideálně v lednici) a na tmavém místě mimo sluneční svit. Zvolit můžete také variantu oleje v neprůhledné lahvičce, která průchod světla ještě více minimalizuje. Rybí olej by také měl být skladován bez přísunu vzduchu – po užití jej okamžitě zavřete, aby nedošlo k oxidaci.
Jak vybrat rybí olej
Kvalitní rybí tuk by měl obsahovat minimum aditiv a ideálně alespoň 250 mg EPA a DHA na denní dávku. Pokud hledáte veganskou alternativu, sáhněte po olejích z mořských řas, které obsahují prospěšné kyseliny EPA a DHA (narozdíl od semínkových olejů).
Co je dobré vědět
Nepřiměřeně vysoký příjem tuků a v tucích rozpustných mastných kyselin představuje na druhé straně určité riziko. Především u nejmenších dětí, u těhotných a kojících žen je proto důležité dodržovat výrobcem navržené dávkování. Neměla by být překročena doporučená denní dávka a užití této skupiny přípravků je nutné posoudit i vzhledem ke složení stravy dotyčného jedince. Důležitým parametrem je i důvěryhodnost výrobce, neboť produkty s obsahem nenasycených mastných kyselin musí být vysoce čištěné a zdravotně nezávadné.
-
Rodinná lékarna s 30letou tradicí
-
Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
-
Osobní přístup k naším zákazníkům
-
Naše produky balíme ekologicky