Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Omega 3
Omega 3 – rybí tuk (olej) - Bez laktózy - Bez sóji
Rybí tuk si asi každý z nás pamatuje z dětství, kdy nám jej babička servírovala na lžičce. Ačkoliv se od té doby mnohé změnilo – jeho nepříjemný odér už ve většině doplňků stravy nenajdete – jeho příznivé účinky stále zůstávají. V něm obsažené omega 3 mastné kyseliny jsou totiž důležité pro zdraví celého našeho těla. Mají pozitivní vliv nejen na správnou činnost srdce, cév a mozku, ale podporuje i zdravý zrak či pružnost pokožky.
- Forma Tablety
- Alergeny Bez laktózy
- Alergeny Bez sóji
- Zrušit všechny filtry
Extra panenský olej z tresčích jater 150 ml
Prvotřídní RAW olej plný vzácných živin. Ze severských tresek. Šetrná extrakce.
Omega 3 120 tobolek
Na správnou činnost organismu a fungování těla. Také pro sportovce.
Scandinavian Omega 3 Trout Oil – Rybí olej 120 kapslí
Nejčistší skandinávský přírodní rybí olej s certifikací ASC.
Premium Omega 3 90 kapslí
Z oleje z mořských řas. Pro zdravý vývoj mozku plodu a kojenců. Pro vegany.
% Vstřebatelnost Jamieson
Omega 3-6-9 1200mg 100 tablet
Na mozek, zrak, srdce, cholesterol. Antioxidant. Klinická čistota.
% Vstřebatelnost Ecce Vita
EV Omega-3 60 kapslí
Na mozek, zrak a srdce. Ochrana buněk před oxidativním stresem.
Omega Complete Super Krill 500 mg 60 kapslí
Na mozek, zrak a srdce. Klinická čistota ověřená testy. Z korýšů.
Omega 3 60 kapslí
Pro zdravý mozek, zrak, srdce a fungující imunitu. Snadno polykatelné.
Krill Oil Neptune - olej z krilu 500 mg 60 softgel kapslí
Omega-3 mastné kyseliny z polárních korýšů. Doplněné o astaxanthin.
Omega-3 Mini Gels EPA-DHA 500 mg 180 softgel kapslí
K normální funkci srdce. Menší kapsle pro snadné spolknutí.
Rybí olej 1000 mg 107 tobolek
Rybí olej obsahuje pro zdraví důležité esenciální mastné kyseliny. Je známý pro svůj blahodárný vliv na mozek, zrak a srdce.
Omega 3 rybí olej FORTE 1000mg 90 tobolek
Doplněk stravy obsahující vysokou dávku omega-3 působící blahodárně na zdravé srdce, mozek a zrak.
Omega 3-6-9 1200mg 200 kapslí
Na mozek, zrak, srdce, cholesterol. Antioxidant. Klinická čistota.
Omega 3 Select 150+50 kapslí
Na mozek, zrak a srdce. Klinická čistota. Ze sardinek a makrel.
Omega 3 rybí olej Forte 67 tobolek
Omega 3 rybí olej k udržení normální činnosti srdce.
Lněný olej 500 mg 60 veganských kapslí
Přírodní zdroj Omega-3, 6 a 9 pro zdravou imunitu a hladinu cholesterolu.
Omega-3 Extra 700 mg 100 kapslí
Na mozek, zrak a srdce. Ze sardinek a makrel. Bez rybí chuti.
Extra panenský olej z tresčích jater 90 tobolek
Prvotřídní kvalita, RAW, šetrná extrakce ze severských tresek. Snadné polykání.
Co jsou Omega 3 mastné kyseliny
„Omega 3" je zjednodušené označení pro skupinu polynenasycených mastných kyselin, které si lidské tělo neumí efektivně vytvořit. Z tohoto důvodu je nutné tyto kyseliny získávat ze stravy. V doplňcích stravy jsou většinou obsažené 2 nejdůležitější biologicky aktivní formy omega 3 nenasycených mastných kyselin – kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA).
Čemu Omega 3 prospívají
Jako součást membrán nervových buněk jsou Omega 3 esenciální mastné kyseliny nezbytné pro přenos vzruchu v rámci nervové soustavy. Jsou tedy důležité pro správnou funkci mozku (i ve vyšším věku), činnost srdce, ostrost zraku a v kombinaci s vitamínem D navíc podporují náš imunitní systém.
Jak se může projevovat nedostatek Omega 3
Nedostatek příjmu esenciálních mastných kyselin se může navenek spolupodílet na nedostatečné činnosti srdce, nižší mozkové aktivitě a častějších zánětlivých onemocněních. Suplementace rybího tuku se také doporučuje u sportovců a osob s vydatnějším energetickým výdejem. A to především v situacích, kdy u nich není možné zajistit pravidelnou konzumaci ryb a produktů z nich. Obecně je ale dobré omega 3 doplňovat nehledě na to, zda sportujete nebo ne. Udává se totiž, že v České republice je 2–3x nižší konzumace ryb oproti celosvětovému průměru, a tak je dobré rybí olej doplňovat vhodným přípravkem.
V jakých potravinách nalezneme Omega 3
Esenciální mastné kyseliny jsou obsaženy zejména v mořských plodech a rybách (makrela, losos, sardinky, ...). Obecně platí, že čím tučnější ryba, tím více prospěšného rybího tuku. Nachází se také v některých rostlinách (vlašské ořechy, semínka – lněná, konopná, chia, nebo oleje – kokosový, olivový).
Dávkování Omega 3
Pro děti jsou dostupné přípravky často ve formě rybího oleje (popř. jeho rostlinné varianty), který se dávkuje v závislosti na věku po čajových lžičkách. Pro dospělé jsou pak spíše určené kapsle a tobolky.
Jak skladovat rybí olej
Rybí tuk skladujte v chladu (ideálně v lednici) a na tmavém místě mimo sluneční svit. Zvolit můžete také variantu oleje v neprůhledné lahvičce, která průchod světla ještě více minimalizuje. Rybí olej by také měl být skladován bez přísunu vzduchu – po užití jej okamžitě zavřete, aby nedošlo k oxidaci.
Jak vybrat rybí olej
Kvalitní rybí tuk by měl obsahovat minimum aditiv a ideálně alespoň 250 mg EPA a DHA na denní dávku. Pokud hledáte veganskou alternativu, sáhněte po olejích z mořských řas, které obsahují prospěšné kyseliny EPA a DHA (narozdíl od semínkových olejů).
Co je dobré vědět
Nepřiměřeně vysoký příjem tuků a v tucích rozpustných mastných kyselin představuje na druhé straně určité riziko. Především u nejmenších dětí, u těhotných a kojících žen je proto důležité dodržovat výrobcem navržené dávkování. Neměla by být překročena doporučená denní dávka a užití této skupiny přípravků je nutné posoudit i vzhledem ke složení stravy dotyčného jedince. Důležitým parametrem je i důvěryhodnost výrobce, neboť produkty s obsahem nenasycených mastných kyselin musí být vysoce čištěné a zdravotně nezávadné.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky