Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Krása a péče
- Tělo
- Masáže a relaxace
- Regenerace a masáže
Regenerace a masáže - Regenerace
Masáž je úžasný prostředek k dosažení fyzické i duševní regenerace. Má schopnosti uvolnit svaly, zlepšit náladu a redukovat stres. S voňavým relaxačním olejem nebo krémem je masáž příjemný prožitek i pro náš další smysl – čich.
- Účinek Regenerace
- Forma Mast
- Zrušit všechny filtry
% Dermokosmetika
Aquaphor Regenerační mast 220 ml
Regenerační, zklidňující mast pro suchou a popraskanou kůži.
% Dermokosmetika Eucerin
Aquaphor Regenerační mast 45 ml
Regenerační, zklidňující mast pro suchou a popraskanou kůži.
Měsíčková mast s Peruánským balzámem 50 ml
Regenerace pokožky. Na jizvy, strie, mozoly, zhrublou pokožku.
Měsíčková mast 25 g
Regeneruje, vyživuje popraskanou pokožku. Pro všechny typy.
Měsíčková mast 100 ml
Na citlivou, suchou, normální pleť. Zklidnění, regenerace, ochrana.
Kostivalová mast 100 ml
Na klouby, páteř, unavené nohy, svaly. Na proleženiny i výrony.
Kostivalová mast 50 ml
Na klouby, páteř, unavené nohy, svaly. Na proleženiny i výrony.
Mast řepíková 50 ml
Příznivě působí na citlivou pokožku v okolí hemoroidů
Heřmánková mast 50 ml
Zklidnění a regenerace podrážděné pokožky. Na popáleniny, ranky.
Mast jitrocelová 50 ml
K regeneraci a péči o popraskanou pokožku
Mast kostivalová 50 ml
K masáži pokožky v oblasti namožených svalů a kloubů.
Veral Herbal Kostivalová mast 100 ml
Používejte k masážím svalů, kloubů a šlach a dále při namožení a únavě.
Tea Tree mast 50 ml
Přírodní dezinfekce. Na akné, kožní potíže, opary, plísně.
Jaké masážní přípravky u nás najdete?
- Masážní krémy a gely – V této kategorii najdete masážní krémy a gely, které spolehlivě uleví unaveným nohám, vyživí pokožku nebo podpoří regeneraci svalů.
- Masážní oleje – Ať už hledáte olej na namožené svaly nebo voňavý olejíček na relaxační masáž, vše potřebné najdete v této kategorii.
- Masážní roztoky – Pokud vsázíte na klasické masážní roztoky na rychlé promasírování před nebo po fyzickém výkonu, tato kategorie je pro vás jako dělaná.
- Hřejivé/chladivé mazání a náplasti – Ztuhlým svalům, zádům či kloubům pomůže hřejivé mazání a náplasti, na natažené svaly či otoky zase chladivé mazání.
Jak urychlit regeneraci svalů?
Ať už je posilovna vaším druhým domovem nebo jste teprve na začátku své fitness cesty, případně za sebou máte pořádnou horskou túru, bolest svalů se čas od času ozve u každého z nás. Bolavé nohy, se kterými sotva vstaneme z postele, nebo unavené ruce, pro které je nadlidský výkon i oblékání trička, zotavíme jen jediným způsobem – dáme jim čas na regeneraci. Pokud času moc nemáte, máme tady pár tipů, jak regeneraci svalů urychlit. :-)
1. Vyspěte se. Poctivých 7–9 hodin spánku je důležitý vždy, ve chvílích, kdy potřebuje naše tělo regenerovat, je doslova k nezaplacení. Nezapomínejte, že i svaly si potřebují „dát dvacet". :-)
2. Protáhněte se. Ztuhlé svaly bývají velmi často důsledkem nedostatečného protažení před tréninkem. Před fyzickou aktivitou si dopřejte dynamický strečink, po něm zase klasický, statický střečink.
3. Pijte, pijte, pijte. Čistou vodu, samozřejmě. :-) Voda je velmi podceňovaným pomocníkem nejen během regenerace, ale i v rámci našeho každodenního života. Podílí se přitom na zmírnění míry vyčerpání a únavy a přispívají k efektivnímu vstřebávání živin.
4. Dopřejte si masáž. Pořádné promasírování svalů je jedním z nejlepších způsobů, jak zregenerovat a zároveň zrelaxovat. Na masáž si můžete zajít, nebo si ji udělat v pohodlí domova – vybrat si můžete z celé řady našich masážních olejů.
5. Sauna nebo otužování? Otužování ani saunování není pro každého, obě aktivity mají však celou řadu benefitů, které vaše tělo při regeneraci svalů rozhodně uvítá. Zkuste je. :-)
6. Doplňte bílkoviny. Nejbohatšími zdroji bílkovin, které jsou naprosto klíčové pro růst a regeneraci svalů, jsou např. maso, ryby, vejce, mléčné výrobky. Z rostlinných zdrojů je to pak např. čočka, fazole a jiné luštěniny, ořechy nebo třeba brokolice. Mrknout můžete také do naší kategorie kvalitních proteinů a proteinových tyčinek.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky