Koláčky nám pomáhají s fungováním webu. Díky nim víme, jak naše stránky používáte a můžeme je zlepšovat. Můžete je odmítnout zde, ale budeme rádi za jejich přijetí, abychom se mohli stále zdokonalovat.
- Úvod
- Doplňky stravy
- Minerály a stopové prvky
- Hořčík (Magnesium)
Hořčík (Magnesium) - Garden of Life - Verra - Woldohealth - Now Foods
Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.
Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem.
- Značka Garden of Life
- Značka Verra
- Značka Woldohealth
- Značka Now Foods
- Zrušit všechny filtry
Magnesium Malate - hořčík – malát 1000 mg 180 tablet
Na svaly, kosti, zuby, nervovou soustavu. Plně zreagovaný hořčík.
Magtein Magnesium - hořčík L-treonát 90 rostlinných kapslí
Patentovaný komplex na nervovou soustavu a podporu psychiky.
Magnesium Dr. Formulated - Hořčík - malina - citron 421,5g
Podpora spánku a relaxace. V chelátové formě. S probiotiky.
Dr. Formulated Magnesium s prebiotiky a probiotiky – Broskev medvídci 60 ks
Pro zdravé svaly. Ke snížení únavy i pro správné trávení.
Magnesium Dr. Formulated - Hořčík - malina - citron 198,4g
Podpora spánku a relaxace. V chelátové formě. S probiotiky.
Hořčíkový olej Zechstein sprej 100 ml
Pro regeneraci, bolesti svalů. I jako masážní olej nebo do koupele. Německá kvalita.
Magnesium Dr. Formulated - Hořčík - pomerančový 419,5g
Podpora spánku a relaxace. V chelátové formě. S probiotiky.
Magnesium Bisglycinate - hořčík bisglycinát prášek 227 g
Na metabolismus a nervovou soustavu. Ve snadno vstřebatelné formě.
Horčík 60 kapslí
Vysoce vstřebatelný hořčík bez zbytečných aditiv. Snižuje únavu.
Magnesium Dr. Formulated - Hořčík - pomerančový 197,4g
Podpora spánku a relaxace. V chelátové formě. S probiotiky.
Kid Cal 100 žvýkacích tablet
Usnadňují dětem příjem potřebného vápníku, hořčíku a vitaminu D.
Hořčík Tri-Magnesium dicitrát 120 kapslí
Na kosti, zuby, svaly, nervovou soustavu, únavu. Čisté složení.
Hořčíkový olej Zechstein 1000 ml
Pro regeneraci svalů. I jako masážní olej nebo do koupele. Německá kvalita.
ZMA – zinek hořčík B6 800 mg 90 kapslí
Na imunitu, regeneraci svalů po cvičení, snížení únavy a vyčerpání.
Dr. Formulated Magnesium s prebiotiky a probiotiky – Pomeranč medvídci 60 ks
Pro zdravé svaly. Ke snížení únavy i pro správné trávení.
Foods Magnesium Citrate – Hořčík citrát v kapslích 120 kapslí
Přispívá k dobrému stavu kostí a zubů. Proti únavě a vyčerpání.
Calcium & Magnesium – Vápník a hořčík 250 tablet
Pro zdraví kostí, nervové a svalové soustavy.
Magnesium Citrate - hořčík citrát 200 mg 100 tablet
Na nervovou soustavu, kosti, svaly. Ve vysoce vstřebatelné formě.
Čemu prospívá hořčík
Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:
- nervové soustavy
- svalů
- syntézy bílkovin
- kostí
- zubů
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
Jak se může projevovat nedostatek hořčíku
Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.
V jakých potravinách je hořčík
Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.
Dávkování hořčíku
Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.
Co je dobré vědět
- Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
- Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
- Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky