Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Bolest
  4. Bolest hlavy a migréna

Bolest hlavy a migréna

Bolest hlavy patří k velmi běžným zdravotním problémům. Může být mírná, ale také velmi intenzivní, spousta lidí ji také zažívá pravidelně. Příčin může být mnoho – nejčastěji bývá na vině nedostatek tekutin, stres nebo únava. Poradíme, jak se bolesti hlavy a nepříjemné migrény co nejdříve zbavit?

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Co je to migréna?

Migréna je onemocnění, které se vyznačuje opakovanými bolestmi hlavy. Může být velmi intenzivní, bolest je bodavá či pulzující a zpravidla se objevuje na jedné straně hlavy. Doprovázena bývá různými příznaky, např.:

  • nevolnost a zvracení,
  • citlivost na světlo
  • citlivost na zvuky.

Migréna může trvat několik hodin až dní.

Co způsobuje bolest hlavy a migrénu?

Existuje několik faktorů, které bolesti hlavy a migrénu způsobují. Např.:

  • hormonální změny (např. v počátku menstruace či těhotenství),
  • stres a psychické přetížení,
  • alkohol,
  • kofein,
  • některé potraviny (např. vysoce průmyslově zpracované potraviny, glutamáty...), 
  • nedostatek nebo naopak přebytek spánku,
  • fyzická zátěž,
  • změny počasí a tlaku vzduchu,
  • nadměrný hluk,
  • silný zápach (silné parfémy, cigaretový kouř...),
  • některé léky (např. hormonální antikoncepce).

Bolest hlavy může být také spojena s virovou infekcí (např. nachlazením) nebo nedostatečným přísunem tekutin.

Jak se zbavit migrény a bolesti hlavy?

Existuje celá řada osvědčených babských rad i volně prodejných léků, které dokážou horečku srazit. 

  • Studené obklady – Do ručníku či utěrky vložte pár kostek ledu a na 15 minut přiložte na čelo. Studené obklady či sprcha mohou bolavé hlavě ulevit.
  • Dostatek odpočinku – Pravidelný spánek je velmi důležitý a jeho ideální délka také. Dbejte na to, abyste spali dostatečně, ne však příliš dlouho.
  • Dostatečný přísun tekutin – Hydratace je velmi důležitá a její nedostatek může zapříčiňovat nepříjemné bolesti hlavy.
  • Omezení stresu – Omezit stres na 100 % nikdo z nás nezvládne, můžeme si však osvojit různé relaxační techniky, které nám jej pomohou zvládat (např. dechová cvičení či meditace).
  • Zdravý pohyb – Procházka na čerstvém vzduchu může také pomoci při opakovaných bolestech hlavy.
  • Správná strava – Omezte průmyslově zpracované potraviny a zaměřte se na zdravou stravu bohatou na zeleninu a ovoce.
  • Masáž hlavy – Masáž spánků může pomoci při úlevě od bolesti. Použít můžete i různé masážní olejíčky, např. Migrenol.

Mezi nejznámější a nejúčinnější léky na bolest hlavy a migrénu patří: 

Zpět nahoru