Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Bolest
  4. Bolest svalů a kloubů

Bolest svalů a kloubů

S bolestí svalů a kloubů jsme se již určitě všichni setkali. Ať už jsme to přepískli v posilovně, nebo jsme si přivodili úraz, postižený sval či kloub potřebuje v prvé řadě klid a čas na regeneraci. Poradíme, jak si můžete od bolesti svalů a kloubů pomoci doma.

  • Nurofen Pro děti 4% jahoda 100 ml

    Nurofen Pro děti 4% jahoda 100 ml
    Nurofen

    Sirup s příchutí jahody snižuje horečku a tlumí bolest. Pro děti od 6 do 12 let.

    Dostupnost: Skladem

    289 Kč

    28,9 Kč / 10 ml

  • Vegan 360 kapslí

    Geladrink Vegan 360 kapslí
    Vstřebatelnost ,
    Geladrink
    Výživa kloubů, chrupavek a vazů. S bylinami, vitamíny, minerály.
    Dostupnost: Skladem

    971 Kč

    2,7 Kč / 1 tableta

  • Premium Kolagen s příchutí citronu 408 g

    Verra Premium Kolagen s příchutí citronu 408 g
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Verra
    Pro lepší elasticitu kůže, zdravé vlasy a nehty. Podporuje regeneraci.
    Dostupnost: Skladem

    1 090 Kč

    26,7 Kč / 10 g

  • Vitamin D3 & K2 liquid 50 ml

    Viridian Vitamin D3 & K2 liquid 50 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Viridian
    Tekutá forma. Zesílený účinek. Na obranný štít a pohybový aparát. 
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    699 Kč

    139,8 Kč / 10 ml

  • Dolgit krém 150 g

    Dolgit krém 150 g
    Dolgit

    Dolgit je podáván při léčbě bolestí pohybového systému, napomáhá k léčbě zhmoždění, výronů, namožení svalů.

    Dostupnost: Skladem

    257 Kč

    17,1 Kč / 10 g

  • Voltaren Emulgel 1,16% gel 50g

    Voltaren Emulgel 1,16% gel 50g
    Voltaren

    Gel tlumí zánět a bolest a zánět, zmírňuje otoky. Je vhodný k odstranění bolesti a zánětu kloubů a svalů (poúrazové stavy, nezávažné artrotické stavy a lokalizované formy revmatizmu měkkých tkání).

    Dostupnost: Skladem

    170 Kč

    34 Kč / 10 g

  • Nurofen Rapid 400 mg Capsules x 30 tobolek

    Nurofen Rapid 400 mg Capsules x 30 tobolek
    Nurofen

    Pomáhá od bolesti hlavy, nachlazení, bolesti zubů a horečky.

    Dostupnost: Skladem

    203 Kč

    6,8 Kč / 1 tableta

  • DMSO dimethylsulfoxid 99,9% ph. Eur. Farmaceutická kvalita 1000 ml

    WoldoHealth DMSO dimethylsulfoxid 99,9% ph. Eur. Farmaceutická kvalita 1000 ml
    Woldohealth

    Posiluje účinné látky v krémech proti bolesti nebo éterických olejích. Německá kvalita.

    Dostupnost: Skladem

    1 799 Kč

    18 Kč / 10 ml

  • CBD Natural konopný olej 10% CBD 10 ml

    CBD Star Natural konopný olej 10% CBD 10 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , Výhodná cena ,
    CBD Star

    Restart psychického i tělesného potenciálu. Prémiový konopný olej.

    Dostupnost: Skladem

    1 192 Kč

    1 192 Kč / 10 ml

  • Nurofen Rapid 400 mg Capsules x 20 tobolek

    Nurofen Rapid 400 mg Capsules x 20 tobolek
    Nurofen

    Pomáhá od bolesti hlavy, nachlazení, bolesti zubů a horečky.

    Dostupnost: Skladem

    164 Kč

    8,2 Kč / 1 tableta

  • Traumaplant mast 100g

    Traumaplant mast 100g
    Traumaplant

    K léčbě sportovních a úrazových poranění, pohmožděnin, vymknutí, bolesti svalů, kloubů, špatně se hojících i otevřených ran.

    Dostupnost: Skladem

    269 Kč

    26,9 Kč / 10 g

  • Forte Hyal práškový nápoj višeň 420g

    Geladrink Forte Hyal práškový nápoj višeň 420g
    Vstřebatelnost ,
    Geladrink
    Na klouby. Posílená dávka kolagenu, chondroitinu, glukosaminu, MSM.
    Dostupnost: Skladem

    815 Kč

    19,4 Kč / 10 g

  • Aulin gel 100 g

    Aulin gel 100 g
    Aulin

    Aulin gel se užívá k úlevě od bolesti při poúrazových stavech jako je podvrknutí, naražení nebo zánětu šlach. Je určen k lokální aplikaci.

    Dostupnost: Skladem

    238 Kč

    23,8 Kč / 10 g

  • Ibalgin Duo Effect krém 100 g

    Ibalgin Duo Effect krém 100 g
    Ibalgin

    Používá se k léčbě poúrazových stavů jako jsou otoky, podlitiny, poranění měkkých tkání, svalů, kloubů. 

    Dostupnost: Skladem

    349 Kč

    34,9 Kč / 10 g

  • Francovka Arnika 60 ml

    Alpa Francovka Arnika 60 ml
    Alpa
    Lihový bylinný roztok s hojivými vlastnostni. Vhodný k masaži.
    Dostupnost: Skladem

    35 Kč

    5,8 Kč / 10 ml

  • Paralen Grip na chřipku a bolest 24 tablet

    Paralen Grip na chřipku a bolest 24 tablet
    Paralen

    K odstranění příznaků chřipky a akutních zánětů horních cest dýchacích včetně horečky, bolesti hlavy a krku. Pomáhá při rýmě, uvolňuje ucpaný nos.

    Dostupnost: Skladem

    199 Kč

    8,3 Kč / 1 tableta

  • Triple Blend Extra silný 700g

    Barny's Triple Blend Extra silný 700g
    Vstřebatelnost ,
    Barny's

    Velice oblíbená a silná kloubní výživa, která Vás postaví na nohy. Složení je obohaceno o patentované kolageny typu I a II. Balení na 5 měsíců.

    Dostupnost: Skladem

    1 399 Kč

    20 Kč / 10 g

  • Francovka Kaštan 60 ml

    Alpa Francovka Kaštan 60 ml
    Alpa
    Lihový bylinný roztok vhodný při otocích nohou.
    Dostupnost: Skladem

    35 Kč

    5,8 Kč / 10 ml

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Příčiny bolesti svalů a kloubů

Bolest svalů může být způsobena celou řadou zdravotních obtíží. Často ji pocítíme po náročném tréninku ve fitku, mnohdy ale také přichází v souvislosti s autoimunitními onemocněními či užíváním některých léků. Mezi nejčastější příčiny patří:

  • nepřiměřená fyzická zátěž,
  • zranění,
  • infekce (např. chřipka),
  • některé léky,
  • autoimunitní onemocnění (např. lupus, roztroušená skleróza...),
  • stres a napětí.

Bolest kloubů je také velmi často způsobena přetížením či zraněním. Také za ní ale může stát onemocnění kloubů osteoartróza, bursitida, revmatoidní artritida nebo dna.

Jak předcházet bolesti svalů a kloubů?

Na zdraví našeho pohybového aparátu zpravidla myslíme až tehdy, kdy nás začne něco bolet. A to je špatně. Prevence je v tomto ohledu velmi důležitá – zdravé svaly totiž přímo souvisí s kvalitou našeho života. Zdravé svaly, kosti a klouby nám umožňují zdravý pohyb.

Jak tedy o svaly pečovat, abychom se vyhli nepříjemné bolesti?

  1. Protahujte se. Pravidelný strečink před tréninkem, po tréninku i mimo něj pomůže předcházet nepříjemným zraněním či natažení svalu.
  2. Nepřetěžujte se a dopřejte si odpočinek. Přílišná fyzická aktivita může mnohdy uškodit. Dopřejte svalům klid a čas na regeneraci.
  3. Dbejte na správnou techniku cvičení. Zvedání těžkých činek může způsobit intenzivní bolesti, dbejte tedy na správnou formu.
  4. Dodržujte pitný režim. Dostatečný pitný režim je klíčový pro správnou funkci svalů a může pomoci předcházet svalovým křečím.
  5. Dbejte na pestrou a vyváženou stravu. Strava bohatá na bílkoviny a dostatečné množství zeleniny a ovoce je základ. 
  6. Dbejte na správné držení těla. V práci nebo při běžných aktivitách se často hrbíme, což našim svalům rozhodně neprospívá. Zkuste si nesprávného držení těla všímat a narovnejte se.
  7. Udržujte optimální tělesnou váhu. Kilogramy navíc mohou na naše klouby vyvíjet nadměrný tlak, pokud jsme obézní, měli bychom se snažit váhu redukovat.
  8. Zvolte sport, který nezatěžuje klouby. Např. plavání, jóga nebo cyklistika jsou k našim kloubům šetrnější než jiná fyzická aktivita.

Co pomáhá na bolesti svalů a kloubů?

Jestliže jste to v posilovně přehnali nebo si způsobili nějaké zranění, dodržujte klidový režim a nepřetěžujte danou partii (můžete se lehce protáhnout, nepřehánějte to však). Svaly i klouby totiž potřebují čas na regeneraci. Co dalšího může pomoci?

Zpět nahoru