Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Bolest
  4. Bolest zad

Bolest zad

Bolest zad je velmi nepříjemná a v horších případech může velmi ovlivnit naše každodenní fungování. Nejčastěji je spojena se zraněním, zvedáním těžkých břemen nebo nedostatkem fyzické aktivity, mnohdy však může signalizovat i vážnější zdravotní problém. Jak si od bolesti zad co nejrychleji ulevit a jak se bolesti do budoucna vyhnout?

  • Veral Hot Forte hřejivá náplast 3 ks

    Veral Hot Forte hřejivá náplast 3 ks
    Veral
    Hřejivá náplast pro namožené svaly, ke svalové relaxaci při bolestech svalů, zad, krku a ramen.
    Dostupnost: Nedostupné

    118 Kč

    39,3 Kč / 1 ks

  • Nurofen Rapid 400 mg Capsules x 10 tobolek

    Nurofen Rapid 400 mg Capsules x 10 tobolek
    Nurofen

    Nurofen pomáhá od bolesti hlavy, nachlazení, bolesti zubů a horečky.

    Dostupnost: Nedostupné

    78 Kč

    7,8 Kč / 1 tableta

  • Voltaren Emulgel 1,16% gel 150g

    Voltaren Emulgel 1,16% gel 150g
    Voltaren

    Gel tlumí zánět a bolest a zánět, zmírňuje otoky. Je vhodný k odstranění bolesti a zánětu kloubů a svalů (poúrazové stavy, nezávažné artrotické stavy a lokalizované formy revmatizmu měkkých tkání).

    Dostupnost: Nedostupné

    284 Kč

    18,9 Kč / 10 g

  • Voltaren Emulgel 1,16% gel 120g s aplikátorem

    Voltaren Emulgel 1,16% gel 120g s aplikátorem
    Voltaren

    Gel tlumí zánět a bolest a zánět, zmírňuje otoky. Je vhodný k odstranění bolesti a zánětu kloubů a svalů (poúrazové stavy, nezávažné artrotické stavy a lokalizované formy revmatizmu měkkých tkání).

    Dostupnost: Nedostupné

    275 Kč

    22,9 Kč / 10 g

  • Voltaren Forte 2,32% gel 50g

    Voltaren Forte 2,32% gel 50g
    Voltaren

    Gel tlumí zánět a bolest a zánět, zmírňuje otoky. Je vhodný k odstranění bolesti a zánětu kloubů a svalů (poúrazové stavy, nezávažné artrotické stavy a lokalizované formy revmatizmu měkkých tkání).

    Dostupnost: Nedostupné

    201 Kč

    40,2 Kč / 10 g

  • Voltaren Forte 2,32% gel 100g

    Voltaren Forte 2,32% gel 100g
    Voltaren

    Gel tlumí zánět a bolest a zánět, zmírňuje otoky. Je vhodný k odstranění bolesti a zánětu kloubů a svalů (poúrazové stavy, nezávažné artrotické stavy a lokalizované formy revmatizmu měkkých tkání).

    Dostupnost: Nedostupné

    257 Kč

    25,7 Kč / 10 g

  • Indobene 100 g

    Indobene 100 g
    Indobene

    Indobene gel je určen na léčbu otoků a bolesti po natržení šlach, vymknutí kloubů ruky nebo nohy a po zhmoždění tkání u dospělých a dospívajících od 14 let.

    Dostupnost: Nedostupné

    91 Kč

    9,1 Kč / 10 g

  • Apo-Ibuprofen 400 mg 100 tablet

    Apo-Ibuprofen 400 mg 100 tablet
    Ibuprofen

    Působí proti bolesti, snižuje horečku a tlumí projevy zánětu. Uleví od bolesti hlavy, zad, kloubů i bolesti menstruační.

    Dostupnost: Nedostupné

    134 Kč

    1,3 Kč / 1 tableta

  • Apo-Ibuprofen Rapid 400 mg 20 měkkých tobolek

    Apo-Ibuprofen Rapid 400 mg 20 měkkých tobolek
    Ibuprofen

    Působí proti bolesti, snižuje horečku a tlumí projevy zánětu. Uleví od bolesti hlavy, zad, kloubů i bolesti menstruační.

    Dostupnost: Nedostupné

    113 Kč

    5,7 Kč / 1 tableta

  • Olfen 140 mg léčivé náplasti 5 ks - Expirace 31/05/2025

    Olfen 140 mg léčivé náplasti 5 ks - Expirace 31/05/2025
    -33% ,
    Olfen

    Pro úlevu od bolesti zad, svalů a kloubů končetin. Působí až 12 hodin.

    Dostupnost: Nedostupné

    Běžná cena: 329 Kč

    219 Kč

    43,8 Kč / 1 ks

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Příčiny bolesti zad

Příčin bolesti zad může být mnoho. Mezi nejčastější patří:

  • zranění,
  • nevhodné držení těla,
  • zvedání těžkých břemen,
  • nesprávná technika cvičení,
  • nedostatek fyzické aktivity,
  • obezita,
  • nevhodná matrace a polštář,
  • ploché nohy,
  • některá onemocnění (např. osteoporóza, revmatická artritida...).

Jak se vyvarovat bolesti zad?

Záda nás mohou bolet z mnoha důvodů, často je však na vině nesprávné držení těla nebo nedostatek fyzické aktivity. S těmito faktory naštěstí můžeme něco dělat a udržovat záda zdravá a funkční.

  • Pravidelné cvičení – posilnění středu těla a zádových svalů je pro jejich zdravé fungování velmi důležité,
  • Správné držení těla – během stání, sezení, ale i cvičení bychom měli dbát na správné držení těla,
  • Redukce váhy – kila navíc vyvíjejí na naše kosti a klouby nadměrný tlak, proto je vhodné udržovat optimální tělesnou hmotnost,
  • Ergonomické pracovní prostředí – ergonomická židle a jiný nábytek může pomoci vyvarovat se bolestem zad,
  • Kvalitní matrace a polštář – pokud se ráno probouzíte „rozlámaní", možná je na čase pořídit novou matraci.

Co pomáhá na bolest zad?

Bolest zad určitě za žádných okolností nepodceňujte. Záda potřebují čas na regeneraci, dodržujte tedy klidový režim a nepřepínejte se. Bolest by se mohla ještě zhoršit.

Úlevu od bolesti zad přinese např.:

  • Teplý nebo studený obklad – Teplé obklady uvolní namožené svaly, studené obklady mohou snížit zánět a otoky.
  • Masáž – Uvolňující masáž pomůže zejména s bolestmi, které jsme si přivodili např. nevhodným držením těla.
  • Protahování – Pravidelné protahování může nejen přinést úlevu od bolesti, ale také pomoci jí předcházet.
  • Horká koupel – Bolavá a namožená záda prohřeje a uvolní.
  • Volně prodejné léky – Na bolest jsou obecně nejvhodnější léky na bází paracetamolu (např. Paralen) nebo ibuprofenu (např. Ibalgin).
Zpět nahoru