Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Trávení
  4. Nadýmání a plynatost

Nadýmání a plynatost

Nepříjemný pocit, kdy se zkrátka a dobře cítíme nafouknutí jako „balón", jednou za čas potká každého z nás. Nadýmání a plynatost nás může potrápit z důvodu zvýšeného diskomfortu, ale také se může podepsat na našem sebevědomí (např. máme-li v plánu obléci upnuté oblečení). Poradíme, jak se s nadýmáním co nejlépe poprat a do budoucna se mu vyhnout.

  • Caprylic Acid Plus – Kyselina kaprylová 60 kapslí

    Cytoplan Caprylic Acid Plus – Kyselina kaprylová 60 kapslí
    -15% , Bez aditiv ,
    Cytoplan
    Pro zdravou střevní mikroflóru. Veganské složení.
    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 465 Kč

    395 Kč

    6,6 Kč / 1 tableta

  • Silicolgel na gastrointestinální problémy 200 ml

    Silicolgel na gastrointestinální problémy 200 ml
    Silicolgel

    Koloidní kyselina křemičitá pro úlevu od pálení žáhy a příznaků IBS.

    Dostupnost: Skladem

    363 Kč

    18,2 Kč / 10 ml

  • Digest Spectrum 30 kapslí

    Enzymedica Digest Spectrum 30 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Enzymedica
    Účinná podpora při zažívacích potížích z potravinových intolerancí.
    Dostupnost: Skladem

    449 Kč

    15 Kč / 1 tableta

  • Digest 180 kapslí

    Enzymedica Digest 180 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Enzymedica
    Směs enzymů pro podporu správného trávení. Při zažívacích potížích.
    Dostupnost: Skladem

    1 489 Kč

    8,3 Kč / 1 tableta

  • Purify Activated Charcoal Plus 60 kapslí

    Enzymedica Purify Activated Charcoal Plus 60 kapslí
    Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Enzymedica
    Prášek z aktivního kokosového uhlí. Pro detox. Se zázvorovým extraktem.
    Dostupnost: Skladem

    699 Kč

    11,7 Kč / 1 tableta

  • Detox 60 kapslí

    ANNA BRANDEJS Detox 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    ANNA BRANDEJS

    Pro detoxikaci organismu. Napomáhá činnosti trávicí soustavy.

    Dostupnost: Skladem

    1 050 Kč

    17,5 Kč / 1 tableta

  • Référence Probiotika 30 tobolek

    Lactibiane Référence Probiotika 30 tobolek
    Lactibiane

    Vhodné při syndromu dráždivého tračníku s převládající zácpou.

    Dostupnost: Skladem

    575 Kč

    19,2 Kč / 1 tableta

  • Tolérance Probiotika 30 tobolek

    Lactibiane Tolérance Probiotika 30 tobolek
    Lactibiane

    Vhodné při syndromu dráždivého tračníku s převládajícím průjmem.

    Dostupnost: Skladem

    575 Kč

    19,2 Kč / 1 tableta

  • Noball 50 kapslí

    Noball 50 kapslí
    Noball

    Na střevní plyny 2x větší silou. Noball je speciální přípravek, který má skvělé karminativní účinky (zamezuje vzniku plynatosti) a je osvědčeným prostředkem na podporu trávení. 

    Dostupnost: Nedostupné

    149 Kč

    3 Kč / 1 tableta

  • Super greens + probiotika - jablko 30 sáčků

    Venira Super greens + probiotika - jablko 30 sáčků
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , Výhodná cena ,
    Venira
    Detoxikace organismu, podpora správného trávení i funkční imunity.
    Dostupnost: Nedostupné

    1 349 Kč

    45 Kč / 1 sáček

  • Aktivní uhlí 50 kapslí

    Kiki Health Aktivní uhlí 50 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Kiki Health

    100% přírodní složky. Ke snížení plynatosti. Bez zápachu.

    Dostupnost: Nedostupné

    360 Kč

    7,2 Kč / 1 tableta

  • Noball 100 kapslí

    Noball 100 kapslí
    Noball

    Na střevní plyny 2x větší silou. Noball je speciální přípravek, který má skvělé karminativní účinky (zamezuje vzniku plynatosti) a je osvědčeným prostředkem na podporu trávení. 

    Dostupnost: Nedostupné

    239 Kč

    2,4 Kč / 1 tableta

  • Digest Gold s ATPro 90 kapslí

    Enzymedica Digest Gold s ATPro 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Enzymedica
    Prémiová směs enzymů pro podporu trávení. Trojnásobná účinnost.
    Dostupnost: Nedostupné

    1 299 Kč

    14,4 Kč / 1 tableta

  • Digest Gold s ATPro 180 kapslí

    Enzymedica Digest Gold s ATPro 180 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Enzymedica
    Prémiová směs enzymů pro podporu trávení. Trojnásobná účinnost.
    Dostupnost: Nedostupné

    2 169 Kč

    12,1 Kč / 1 tableta

  • Digest Gold s probiotiky 90 kapslí

    Enzymedica Digest Gold s probiotiky 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Enzymedica
    Prémiová směs enzymů pro podporu trávení. Trojnásobná účinnost.
    Dostupnost: Nedostupné

    1 399 Kč

    15,5 Kč / 1 tableta

  • Žlučníkový léčivý čaj 20 nálevových sáčků

    Megafyt Žlučníkový léčivý čaj 20 nálevových sáčků
    Megafyt
    Na nechutenství, trávení, nadýmání, napětí v břiše. Od 12 let.
    Dostupnost: Nedostupné

    61 Kč

    3,1 Kč / 1 sáček

  • Enticon 30 ml

    Enticon 30 ml
    Enticon

    Díky spojení probiotik saccharomyces boulardii a simetikonu, chrání a regeneruje střevní flóru jako přirozenou biologickou bariéru a současně snižuje povrchové napětí plynových bublin, čímž podporuje eliminaci plynů z trávicího traktu.

    Dostupnost: Nedostupné

    215 Kč

    71,7 Kč / 10 ml

  • Simetistad 80 mg 60 žvýkacích tablety

    Simetistad 80 mg 60 žvýkacích tablety
    Simetistad

    Žvýkací tablety s mentolovou příchutí ulevují při nadýmání, plynatosti a pocitech plnosti.

    Dostupnost: Nedostupné

    164 Kč

    2,7 Kč / 1 tableta

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Co způsobuje nadýmání a plynatost?

Nadýmání a plynatost může nastat z celé řady příčin. Těmi nejčastějšími jsou:

  1. Nadýmavá strava – Jedná se např. o fazole, čočku, brokolici, cibuli, zelí, jablka, mléčné produkty, celozrnné potraviny s pšenicí a ječmenem či umělá sladidla (např. xylitol či sorbitol). Potrápit nás mohou také sycené nápoje či pivo.
  2. Polykání vzduchu (aerofagie) – Polykání vzduchu při jídle je do určité míry normální, někteří lidé však nevědomky polykají vzduchu více (např. při rychlé konzumaci jídla, nedostatečném rozžvýkání potravin, kouření apod.). Právě nahromaděný vzduch se projevuje nadmutím a plynatostí.
  3. Stres – Stres z práce nebo ze školy se na našem těle může mimo jiné podepsat i nafouknutým břichem. 
  4. Alergie či nesnášenlivost na určitý typ potraviny – Jestliže máte podezření na alergii na určitou potravinu nebo nesnášenlivost např. na lepek či laktózu, navštivte svého lékaře. Pomůže vám alergii identifikovat a doporučí vhodnou léčbu.
  5. Hormonální změny – Nadýmání a zvýšené plynatosti si mohou ženy všimnout především v období před menstruací, v těhotenství nebo během menopauzy.

Nafouknuté břicho a plynatost mohou také souviset s jinými obtížemi – např. se zácpou nebo syndromem dráždivého tračníku (IBS). Pokud u vás trávicí obtíže přetrvávají, navštivte pro jistotu lékaře, který určí diagnózu a stanoví případnou léčbu.

Jaké jsou příznaky nadýmání a plynatosti?

Mezi nejčastější příznaky nadýmání a plynatosti patří:

  • časté uvolňování plynů
  • nafouknutí břicha
  • bolest břicha
  • kručení v břiše
  • pocit napětí a plnosti v břiše

Jak se zbavit nadýmání a plynatosti?

  1. Pravidelný pohyb může pomoci zlepšit vaše trávení a zbavit se nepříjemného pocitu nadmutí (nejen akutně, ale také preventivně).
  2. Omezte konzumaci nadýmavých potravin. Mějte na paměti, že každý jsme jiný, a tak jídlo, které nadýmá jednoho, nemusí nutně nadýmat druhého. Všímejte si, jak vaše tělo na různé potraviny reaguje, a podle toho upravte jídelníček.
  3. Omezte konzumaci nadýmavých nápojů (např. sycených nápojů, nápojů s umělými sladidly, alkoholu).
  4. Žvýkejte se zavřenou pusou, abyste se vyhli polykání vzduchu. Nehltejte a snažte se každé sousto dobře rozžvýkat.
  5. Nezapomínejte na dostatečný pitný režim.
  6. Omezte kouření.
  7. Trápí-li vás zácpa, zařaďte potraviny bohaté na vlákninu. Vsadit můžete např. na ovesné vločky, sušené ovoce či banán.
  8. Jezte menší porce (ale častěji). 5–6 menších porcí denně namísto 3 velkých jídel může pomoci vyhnout se příznakům nadýmání.
  9. Promasírujte si břicho. Spoustu užitečných videonávodů najdete např. na YouTube. :-)
  10. Uvařte si mátový, heřmánkový nebo fenyklový čaj. Výborně pomáhají se zažívacími obtížemi a ulevi nadmutému břichu.
  11. Vsaďte na volně dostupné léky a doplňky stravy pro podporu trávení. Doporučit můžeme např. kvalitní probiotika prověřených značek Smidge či Optibac.
Zpět nahoru