Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Trávení
  4. Zácpa

Zácpa

Zácpa – trávicí problém, se kterým se již každý z nás ve svém životě setkal. Může se objevit nejen v situacích, kdy nedbáme na dostatečný pitný režim a vhodnou stravu, ale také při cestování nebo ve stresových situacích. Jak si od zácpy pomoci a jak se jí do budoucna vyhnout?

  • Mage 120 kapslí

    Nordbo Mage 120 kapslí
    Bez aditiv , Výhodná cena ,
    Nordbo
    Unikátní přírodní komplex pro pravidelné vyprazdňování. Rychlý účinek.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    839 Kč

    7 Kč / 1 tableta

  • Vláknina rozpustná 100g

    Topnatur Vláknina rozpustná 100g
    Topnatur

    Zvyšte svůj denní příjem vlákniny pomocí tohoto 100% rostlinného produktu. Neutrální chuť a zcela rozpustná ve vodě.

    Dostupnost: Skladem

    189 Kč

    18,9 Kč / 10 g

  • Lactulosa 250 ml

    Biomedica Lactulosa 250 ml
    Biomedica
    Šetrné projímadlo. Působí místně v tlustém střevě a nevstřebává se.
    Dostupnost: Skladem

    140 Kč

    56 Kč / 100 ml

  • Probiotika veganská Body Biotics 120 kapslí

    Kiki Health Probiotika veganská Body Biotics 120 kapslí
    Bez aditiv ,
    Kiki Health
    Zemní probiotika. Obohaceno o minerální látky. Bez aditiv.
    Dostupnost: Skladem

    1 170 Kč

    9,8 Kč / 1 tableta

  • Psyllium 700 mg 120 vegan kapslí

    Cytoplan Psyllium 700 mg 120 vegan kapslí
    -15% , Vstřebatelnost ,
    Cytoplan
    Podporuje normální trávení. Vegan.
    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 780 Kč

    663 Kč

    5,5 Kč / 1 tableta

  • Psyllicol Plus s probiotiky 100 g

    Dr. Popov Psyllicol Plus s probiotiky 100 g
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.
    Dostupnost: Skladem

    173 Kč

    17,3 Kč / 10 g

  • Psyllium 200 g

    Dr. Popov Psyllium 200 g
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.
    Dostupnost: Skladem

    175 Kč

    8,8 Kč / 10 g

  • ColonFIT Basic prášek 180 g

    Topnatur ColonFIT Basic prášek 180 g
    Topnatur

    Čistě přírodní přípravek vhodný jako součást stravy při zácpě a hemeroidech. Obsahuje Formuli 3 v 1 - probiotika, prebiotika a psyllium.

    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    16,6 Kč / 10 g

  • Psyllium 100g

    Topnatur Psyllium 100g
    Topnatur

    Podporujte svoje trávení a detoxikaci organismu užíváním této 100% rostlinné vlákniny Psyllium. 

    Dostupnost: Skladem

    109 Kč

    10,9 Kč / 10 g

  • Psyllicol s příchutí maliny 100 g

    Dr. Popov Psyllicol s příchutí maliny 100 g
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.
    Dostupnost: Skladem

    115 Kč

    11,5 Kč / 10 g

  • Psyllium 100 g

    Dr. Popov Psyllium 100 g
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.
    Dostupnost: Skladem

    115 Kč

    11,5 Kč / 10 g

  • Psyllium Dóza 240 g

    Dr. Popov Psyllium Dóza 240 g
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.
    Dostupnost: Skladem

    209 Kč

    8,7 Kč / 10 g

  • Psyllium 100 kapslí

    Topnatur Psyllium 100 kapslí
    Topnatur

    Originální indické psyllium zvyšuje objem stolice a podporuje pohyb střevního obsahu. 

    Dostupnost: Skladem

    199 Kč

    2 Kč / 1 tableta

  • Bioaktivní Vláknina 120 tablet

    Pharma Nord Bioaktivní Vláknina 120 tablet
    Pharma Nord
    Na zažívání, zácpu. Rozpustná i nerozpustná rostlinná vláknina.
    Dostupnost: Skladem

    249 Kč

    2,1 Kč / 1 tableta

  • BioAcidophilus probiotika pro děti s jahodovou příchutí v prášku 60 g

    BioCare BioAcidophilus probiotika pro děti s jahodovou příchutí v prášku 60 g
    Bez aditiv ,
    BioCare
    Pro zdravá střeva dětí od 6. měsíce. Při průjmu, zácpě, nadýmání.
    Dostupnost: Skladem

    697 Kč

    116,2 Kč / 10 g

  • The Salvat čaj sypaný 100g

    Leros The Salvat čaj sypaný 100g
    Leros

    Kombinace léčivých bylin vhodná k pravidelnému popíjení v rámci žlučníkové diety. 

    Dostupnost: Skladem

    79 Kč

    7,9 Kč / 10 g

  • Psyllicol s příchutí citronu 100 g

    Dr. Popov Psyllicol s příchutí citronu 100 g
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.
    Dostupnost: Skladem

    117 Kč

    11,7 Kč / 10 g

  • Psyllium intensive – Vláknina komplex 100 g

    BioCare Psyllium intensive – Vláknina komplex 100 g
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    BioCare
    Účinná směs psyllia a inulinu s živými bakteriemi a bifidobakteriemi.
    Dostupnost: Skladem

    471 Kč

    47,1 Kč / 10 g

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Co zácpu způsobuje?

Zácpa může být způsobena mnoha různými faktory:

  • nevhodná strava (zejména nedostatek vlákniny),
  • nedostatek tekutin,
  • nedostatečná fyzická aktivita (z tohoto důvodu se zácpa často objevuje u osob se sedavým zaměstnáním),
  • stres,
  • hormonální změny (např. v období menstruace, těhotenství),
  • některé léky,
  • vedlejší účinek některých zdravotních stavů.

Spoustu lidí může také zácpa potkat na dovolené, zejména z důvodu změny denního rytmu nebo stresu spojeného s cestováním.

Jaké jsou příznaky zácpy?

Symptomy zácpy mohou u každého z nás být trochu jiné (vzhledem k našim stravovacím návykům apod.). Obecně však zácpu doprovázejí tyto příznaky:

  • méně než 3 stolice týdně
  • obtížné vyprazdňování a bolest při vyprazdňování
  • pocit neúplného vyprazdňování
  • tvrdá nebo kusovitá stolice
  • nadýmání nebo bolest břicha

Jak se zbavit zácpy a jak jí předcházet?

V prvé řadě byste měli dbát na úpravu životosprávy – pravidelně se hýbat, pít dostatek tekutin, zvýšit příjem vlákniny ve stravě (např. z ovoce, zeleniny či celozrnných výrobků).

Pomoci si můžete také probiotiky a dalšími doplňky stravy pro podporu zdravého trávení a obnovení střevní mikroflóry. V akutních případech mohou pomoci projímadla.

Babské rady na zácpu

  • Teplá voda s citronem může pomoci nejen při zácpě, ale také při pálení žáhy nebo nadýmání.
  • Sušené švestky (či jiné sušené ovoce) jsou výborným zdrojem vlákniny. S ovocem to však nepřehánějte, obsahuje také spoustu cukru.
  • Lněná semínka výborně fungují jako očista střev. Nejlepší účinky získáte z nadrcených semínek – ty pak můžete přidat do ovesné kaše, jogurtu nebo nasypat na obložený chleba.
  • Horká koupel nás může uvolnit nejen po stránce psychické, ale i té fyzické. Pokud si nemůžete dojít na záchod, zkuste se nejprve ponořit do vany. :-)

Pokud vás zácpa trápí dlouhodobě, obraťte se na svého lékaře. Může být příznakem jiné nemoci (např. syndromu dráždivého tračníku).

 

Zpět nahoru