Zácpa
Zácpa – trávicí problém, se kterým se již každý z nás ve svém životě setkal. Může se objevit nejen v situacích, kdy nedbáme na dostatečný pitný režim a vhodnou stravu, ale také při cestování nebo ve stresových situacích. Jak si od zácpy pomoci a jak se jí do budoucna vyhnout?
-
Digest 180 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,EnzymedicaSměs enzymů pro podporu správného trávení. Při zažívacích potížích.Dostupnost: Skladem1 489 Kč
8,3 Kč / 1 tableta
-
Probiotika veganská Body Biotics 120 kapslí
Bez aditiv ,Kiki HealthZemní probiotika. Obohaceno o minerální látky. Bez aditiv.Dostupnost: Skladem1 170 Kč
9,8 Kč / 1 tableta
-
Trávící enzymy 120 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,SmidgeNa křeče, nadýmání, zácpu. Čistý a komplexní. Tráví nadýmavá jídla.Dostupnost: Skladem1 100 Kč
9,2 Kč / 1 tableta
-
Mage 120 kapslí
Bez aditiv , Výhodná cena ,NordboUnikátní přírodní komplex pro pravidelné vyprazdňování. Rychlý účinek.Dostupnost: Skladem do 2 dnů839 Kč
7 Kč / 1 tableta
-
BioAcidophilus probiotika pro děti s jahodovou příchutí v prášku 60 g
Bez aditiv ,BioCarePro zdravá střeva dětí od 6. měsíce. Při průjmu, zácpě, nadýmání.Dostupnost: Skladem697 Kč
116,2 Kč / 10 g
-
Psyllium 700 mg 120 vegan kapslí
-15% , Vstřebatelnost ,CytoplanPodporuje normální trávení. Vegan.Dostupnost: SklademBěžná cena: 780 Kč
663 Kč
5,5 Kč / 1 tableta
-
Synerbio ProCare - Podpora pro syndrom dráždivého tračníku 30 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,ViridianAdekvátní doplnění prospěšných kultur pro cílený boj s nemocí.Dostupnost: Skladem649 Kč
21,6 Kč / 1 tableta
-
Bifido and Fibre Probiotika při zácpě 30x6 g sáčků
Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,OptibacPodpora pravidelného vyprazdňování. S vlákninou. I pro těhotné.Dostupnost: Skladem589 Kč
19,6 Kč / 1 sáček
-
Référence Probiotika 30 tobolek
LactibianeVhodné při syndromu dráždivého tračníku s převládající zácpou.
Dostupnost: Skladem575 Kč
19,2 Kč / 1 tableta
-
PROIBS 30 sáčků
ProibsNa léčbu příznaků IBS - žaludeční křeče, nadýmání a průjem, zácpa.
Dostupnost: Skladem519 Kč
17,3 Kč / 1 sáček
-
Biopron9 PREMIUM 60 tobolek
Vstřebatelnost ,BiopronNejen při a po užívání antibiotik. 9 kmenů ve vysoké denní dávce.
Dostupnost: Skladem510 Kč
8,5 Kč / 1 tableta
-
Chlorella fermentovaná 450 tablet
Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,Dr. MercolaObohaceno o minerální komplex. Pro detoxikaci a zlepšení trávení.Dostupnost: Skladem499 Kč
1,1 Kč / 1 tableta
-
Psyllium intensive – Vláknina komplex 100 g
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,BioCareÚčinná směs psyllia a inulinu s živými bakteriemi a bifidobakteriemi.Dostupnost: Skladem471 Kč
47,1 Kč / 10 g
-
ColonFIT Plus 180 kapslí
TopnaturČistě rostlinný produkt s Formulí 4 v 1 obsahuje probiotika, prebiotika, trávicí enzymy a psyllium. Pomáhá řešit problémy se zácpou a hemeroidy.
Dostupnost: Skladem389 Kč
2,2 Kč / 1 tableta
-
Psyllium 800 mg BIO 200 rostlinných kapslí
Vstřebatelnost , BIO , % Sleva pro přihlášené ,BrainMaxPomáhá při zácpě a nadýmání. 100% BIO psyllium.Dostupnost: Skladem369 Kč
1,8 Kč / 1 tableta
-
Biopron9 Premium 30 tobolek
Vstřebatelnost ,BiopronNejen při a po užívání antibiotik. 9 kmenů ve vysoké denní dávce.
Dostupnost: Skladem355 Kč
11,8 Kč / 1 tableta
-
ColonFIT Plus prášek 180 g
TopnaturČistě rostlinný produkt s Formulí 4 v 1 obsahuje probiotika, prebiotika, trávicí enzymy a psyllium. Pomáhá řešit problémy se zácpou a hemeroidy.
Dostupnost: Skladem349 Kč
19,4 Kč / 10 g
-
Bowel Kare 60 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Ecce VitaSměs bylin s vlákninou pro podporu střev a zažívacího traktu.Dostupnost: Skladem339 Kč
5,7 Kč / 1 tableta
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Co zácpu způsobuje?
Zácpa může být způsobena mnoha různými faktory:
- nevhodná strava (zejména nedostatek vlákniny),
- nedostatek tekutin,
- nedostatečná fyzická aktivita (z tohoto důvodu se zácpa často objevuje u osob se sedavým zaměstnáním),
- stres,
- hormonální změny (např. v období menstruace, těhotenství),
- některé léky,
- vedlejší účinek některých zdravotních stavů.
Spoustu lidí může také zácpa potkat na dovolené, zejména z důvodu změny denního rytmu nebo stresu spojeného s cestováním.
Jaké jsou příznaky zácpy?
Symptomy zácpy mohou u každého z nás být trochu jiné (vzhledem k našim stravovacím návykům apod.). Obecně však zácpu doprovázejí tyto příznaky:
- méně než 3 stolice týdně
- obtížné vyprazdňování a bolest při vyprazdňování
- pocit neúplného vyprazdňování
- tvrdá nebo kusovitá stolice
- nadýmání nebo bolest břicha
Jak se zbavit zácpy a jak jí předcházet?
V prvé řadě byste měli dbát na úpravu životosprávy – pravidelně se hýbat, pít dostatek tekutin, zvýšit příjem vlákniny ve stravě (např. z ovoce, zeleniny či celozrnných výrobků).
Pomoci si můžete také probiotiky a dalšími doplňky stravy pro podporu zdravého trávení a obnovení střevní mikroflóry. V akutních případech mohou pomoci projímadla.
Babské rady na zácpu
- Teplá voda s citronem může pomoci nejen při zácpě, ale také při pálení žáhy nebo nadýmání.
- Sušené švestky (či jiné sušené ovoce) jsou výborným zdrojem vlákniny. S ovocem to však nepřehánějte, obsahuje také spoustu cukru.
- Lněná semínka výborně fungují jako očista střev. Nejlepší účinky získáte z nadrcených semínek – ty pak můžete přidat do ovesné kaše, jogurtu nebo nasypat na obložený chleba.
- Horká koupel nás může uvolnit nejen po stránce psychické, ale i té fyzické. Pokud si nemůžete dojít na záchod, zkuste se nejprve ponořit do vany. :-)
Pokud vás zácpa trápí dlouhodobě, obraťte se na svého lékaře. Může být příznakem jiné nemoci (např. syndromu dráždivého tračníku).