Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Doplňky stravy
  3. Vitamíny
  4. Vitamín B
  5. Vitamín B3

Vitamín B3 (Niacin)

Vitamín B3, známý také jako niacin, přispívá k normální činnosti nervového systému, psychické činnosti i zdraví pokožky.

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Vitamín B3 (niacin) je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny B, který:

  • zajišťuje uvolňování a spotřebu energie,
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy,
  • přispívá k normální psychické činnosti, zahrnující schopnost koncentrace, učení, paměti a myšlení,
  • přispívá k udržení normálního stavu sliznic,
  • přispívá k dobrému stavu pokožky,
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Nedostatek niacinu se může projevit:

  • chronickou únavou a vyčerpáním,
  • podrážděností a poruchami koncentrace,
  • suchou, zarudlou nebo šupinatou pokožkou,
  • nevolností a trávicími potížemi,
  • bolestmi hlavy nebo nespavostí.

Vitamín B3 se vyskytuje převážně v živočišných produktech, jako je maso, ryby, vejce či mléčné výrobky. Mezi rostlinné zdroje niacinu patří arašídy, celozrnné obiloviny, čočka či fazole.

V této kategorii najdete niacin jako samostatný doplněk stravy nebo jako součást komplexu B-vitaminů.

Zpět nahoru

Nový seznam