Vitamín H (Biotin) - Now Foods
Biotin je ve vodě rozpustný vitamin známý také pod názvem vitamin H neboli vitamin B7. Je znám hlavně pro své příznivé účinky na pokožku, vlasy a nehty.
- Značka: Now Foods
- Zrušit vybrané filtry
-
Biotin 5000 μg 60 rostlinných kapslí
Vstřebatelnost ,Now FoodsK normálnímu energetickému metabolismu a činnosti nervové soustavy.Dostupnost: Skladem169 Kč
2,8 Kč / 1 tableta
-
Biotin 5000 mcg 120 rostlinných kapslí
Now FoodsPodpora výroby energie, zdraví pokožky a nervového systému.
Dostupnost: Nedostupné293 Kč
2,4 Kč / 1 tableta
-
Biotin 1000 μg 100 rostlinných kapslí
Vstřebatelnost , Výhodná cena ,Now FoodsK normálnímu energetickému metabolismu a činnosti nervové soustavy.Dostupnost: Nedostupné147 Kč
1,5 Kč / 1 tableta
-
Biotin 10 mg (10,000 mcg) 120 rostlinných kapslí
Výhodná cena ,Now FoodsPodpora výroby energie, zdraví pokožky a nervového systému.
Dostupnost: Nedostupné319 Kč
2,7 Kč / 1 tableta
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Čemu Biotin prospívá
Podle schválených zdravotních tvrzení biotin přispívá nejen k udržení normálního stavu vlasů, sliznic a pokožky ale také k normálnímu:
- energetickému metabolizmu, hlavně trávení tuků a bílkovin
- činnosti nervové soustavy
- metabolizmu makroživin (sacharidů, bílkovin a tuků)
- psychické činnosti
Jak se může projevovat nedostatek Biotinu
Nedostatek Biotinu může vyvolat změny na pokožce a nervové problémy. Pro kůži jsou typické symptomy jako ekzém, bledost či záněty kůže nebo dokonce padání vlasů. Také se můžete cítit unaveni, nemůžete spát trpíte depresemi či nechutenstvím.
V jakých potravinách je Biotin
Mezi potraviny bohaté na Biotin patří zejména živočišné zdroje jakou jsou hovězí játra, vejce a mléko. Poměrně velké množství obsahují i některé druhy zeleniny - např. mrkev, cibule nebo sója, arašídy, neloupaná rýže.
Dávkování Biotinu
Denní referenční hodnota příjmu pro dospělého je 50 μg.
Co je dobré vědět
Důležitou roli hraje Biotin při léčbě cukrovky a to zejména diabetu druhého typu. Kromě snižování hladiny cukru v krvi pomáhá chránit organismus před nervovým poškozením způsobeným právě tímto onemocněním.
K výrazným ztrátám dochází při úpravě jídla či větší konzumaci alkoholu.