Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Krevní oběh a cukrovka
  4. Krevní oběh
  5. Srdce a cévy

Srdce a cévy - Arctic Blue

Správné fungování srdce a cév je naprosto nezbytné pro celkové fungování našeho těla. Přesto zdraví srdce často bereme na lehkou váhu. Podívejte se na naše rady, jak podpořit jeho správné fungování.

  • Kids Omega 3 - Želé pro děti s vitamínem D 30 ks

    Arctic Blue Kids Omega 3 - Želé pro děti s vitamínem D 30 ks
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Pro normální činnost mozku, bystrý zrak a zdravé srdce. Od tří let.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    569 Kč

    19 Kč / 1 želé

  • Kids Omega 3 - Rybí olej pro děti s vitamínem D 150 ml

    Arctic Blue Kids Omega 3 - Rybí olej pro děti s vitamínem D 150 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Pro normální činnost mozku, bystrý zrak a zdravé srdce. Od jednoho roku.
    Dostupnost: Skladem

    479 Kč

    31,9 Kč / 10 ml

  • Omega 3 280 mg DHA 60 kapslí

    Arctic Blue Omega 3 280 mg DHA 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Bez rybího zápachu a pachuti. Pro normální činnost mozku a srdce.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    309 Kč

    5,2 Kč / 1 tableta

  • Omega 3 250 mg DHA 60 kapslí

    Arctic Blue Omega 3 250 mg DHA 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Bez rybího zápachu a pachuti. Pro normální činnost mozku a srdce.
    Dostupnost: Skladem

    599 Kč

    10 Kč / 1 tableta

  • Vegan Omega 3 Algae 60 kapslí

    Arctic Blue Vegan Omega 3 Algae 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue

    Veganský zdroj omega 3. Pro normální činnost mozku a srdce.

    Dostupnost: Skladem

    409 Kč

    6,8 Kč / 1 tableta

  • Vegan Omega 3 Algae 90 kapslí

    Arctic Blue Vegan Omega 3 Algae 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue

    Veganský zdroj omega 3. Pro normální činnost mozku a srdce.

    Dostupnost: Skladem

    719 Kč

    8 Kč / 1 tableta

  • Omega 3 - Rybí olej 150 ml

    Arctic Blue Omega 3 - Rybí olej 150 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Pro normální činnost mozku, bystrý zrak a zdravé srdce.
    Dostupnost: Skladem

    479 Kč

    31,9 Kč / 10 ml

  • Omega 3 s vitamínem D 400 IU 30 kapslí

    Arctic Blue Omega 3 s vitamínem D 400 IU 30 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Bez rybího zápachu a pachuti. Pro normální činnost mozku a srdce.
    Dostupnost: Skladem

    429 Kč

    14,3 Kč / 1 tableta

  • Vegan Omega 3 Algae s vitamínem D 400 IU 90 kapslí

    Arctic Blue Vegan Omega 3 Algae s vitamínem D 400 IU 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue

    Veganský zdroj omega 3. Pro normální činnost mozku a srdce.

    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    649 Kč

    7,2 Kč / 1 tableta

  • Vegan Omega 3-6-9 Algae s vitamínem D 400 IU 150 ml

    Arctic Blue Vegan Omega 3-6-9 Algae s vitamínem D 400 IU 150 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Veganský zdroj omega mastných kyselin. Bez zápachu a pachuti.
    Dostupnost: Skladem

    719 Kč

    47,9 Kč / 10 ml

  • Vegan Omega 3 Algae 150 ml

    Arctic Blue Vegan Omega 3 Algae 150 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Veganský zdroj omega-3 ve formě oleje. Bez zápachu a pachuti.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    479 Kč

    31,9 Kč / 10 ml

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Jak poznat, že srdce či cévy nefungují správně?

Problémy se srdcem často podceňujeme, proto se 

  • bolest či tíseň na hrudi,
  • nadměrné pocení i bez fyzické zátěže,
  • bolest paže (zejména levé),
  • dušnost,
  • závrať při rychlém vstávání,
  • otoky nohou,
  • porucha srdečního rytmu,
  • nadměrné bušení srdce,
  • nevysvětlitelná únava či slabost.

Co má vliv na zdraví srdce a cév?

Symptomy srdečních obtíží se postupem času zhoršují. Jestliže vaše příznaky neustupují a jsou intenzivnější, navštivte svého lékaře. Ze zdánlivě nepodstatných problémů se totiž může vyklubat závažné onemocnění srdce (např. infarkt myokardu, ateroskleróza, 

 

  • kouření,
  • stres,
  • nezdravý životní styl (nedostatek pohybu, nezdravá strava),
  • alkohol,
  • obezita,
  • vysoký krevní tlak,
  • vysoký cholesterol,
  • cukrovka,
  • vyšší věk.

Jak udržet srdce a cévy zdravé?

1. Omezte kouření

Víte, že podle Světové zdravotnické organizace (WHO) tvoří kuřáci 1/5 všech smrtí z důvodu kardiovaskulárního onemocnění? Zároveň však uvádí, že pokud s kouřením skončíte nyní, během 1 roku snížíte riziko srdečního onemocnění o 50 %.

2. Omezte alkohol a stres

I přemíra alkoholu a dlouhodobý stres mohou negativně ovlivňovat naše zdraví. Přispívají ke zvýšení krevního tlaku, čímž zvyšují riziko srdečních nemocí. Omezte tedy alkohol (případně jej úplně vyřaďte) a osvojte si techniky zvládání stresu. Pomoci může např. meditace, dýchací cvičení nebo jóga. :-)

3. Dbejte zdravou stravu, dostatek pohybu a udržujte optimální váhu

Obézní lidé mají větší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Redukce nadbytečných kil a s ní spojená pestrá a vyvážená strava a dostatek zdravého pohybu jsou klíčem k úspěchu. Ve stravě omezte sůl a průmyslově zpracované potraviny.

4. Pravidelně choďte k lékaři

Pravidelné lékařské prohlídky jsou naprosto nezbytné a neměli byste je podceňovat. Třeba takový vysoký tlak či cholesterol o sobě často nedají znát žádnými příznaky a dozvíme se o nich až ve chvíli, kdy přijdou vážnější komplikace. Díky preventivním vyšetřením můžete spolu s lékařem problém řešit včas.

A pamatujte – ať už vám přijde váš zdravotní problém jakkoliv triviální, svěřte se s ním lékaři. Upřímnost a otevřenost vám může zachránit život. :-)

5. Vsaďte na vhodné doplňky stravy

Kardiovaskulární systém můžete podpořit i různými vitamíny či minerály. 

  • Omega-3 mastné kyseliny (rybí tuk) – Mají pozitivní vliv nejen na správnou činnost srdce, cév a mozku, ale podporují i zdravý zrak či pružnost pokožky. Najdete je např. v tučných rybách (makrela, losos, sardinky) nebo některých rostlinách (ořechy, lněná či chia semínka).
  • Koenzym Q10 – Silný antioxidant, který nejenže podporuje činnost cévní soustavy, ale také imunitu či správnou činnost buněk. Najdete ho např. v mase (hovězím i vepřovém), rybách (sardinky, sleď) či sójovém oleji.
  • Hořčík – Hořčík je pro naše tělo nesmírně důležitý. Jeho nedostatek může vést ke kardiovaskulárním potížím, jako je bušení srdce či infarkt myokardu. Bohaté zdroje hořčíku jsou např. ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny. 
  • Česnek – Česnek je takový přírodní všelék. Užívá se pro udržení normální hladiny cholesterolu v krvi, fungování srdce a imunity.
  • Kurkuma – Účinná látka kurkumim nejenže napomáhá k normální činnosti kardiovaskulárního systému, ale také podporuje imunitní systém.
  • Vitamín C – Vitamín C prospívá v mnoha odvětvích – přispívá k normální funkci cév, kostí nebo obranyschopnosti organismu. Najdete ho zejména v citrusech, rajčatech, paprice nebo jahodách.
  • Draslík – Nedostatek draslíku může způsobovat problémy se srdečním rytmem. Do jídelníčku tedy nezapomeňte zařadit hovězí maso či játra, banán nebo špenát.
Zpět nahoru