Srdce a cévy - MycoMedica
Správné fungování srdce a cév je naprosto nezbytné pro celkové fungování našeho těla. Přesto zdraví srdce často bereme na lehkou váhu. Podívejte se na naše rady, jak podpořit jeho správné fungování.
- Značka: MycoMedica
- Zrušit vybrané filtry
-
Reishi PRO BIO 90 rostlinných kapslí
BIO , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaPodpora přirozené obranyschopnosti a vitality. S obsahem betaglukanů.
Dostupnost: Skladem801 Kč
8,9 Kč / 1 tableta
-
Chlorella 1200 BIO tablet
Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaPro zlepšení metabolismu, i celkovou fyzickou i duševní kondici.Dostupnost: Skladem621 Kč
0,5 Kč / 1 tableta
-
Hlíva 90 rostlinných kapslí
Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaBohatý zdroj vitamínů, minerálů a přírodních statinů.
Dostupnost: Skladem621 Kč
6,9 Kč / 1 tableta
-
MyRemover 2 90 rostlinných kapslí
Bez aditiv , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaNa odstranění chronických Fu Xie z organismu.Dostupnost: Skladem621 Kč
6,9 Kč / 1 tableta
-
Tremella PRO BIO 90 rostlinných kapslí
Bez aditiv , BIO , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaVysoké množství minerálů. Bohatá na vlákninu, selen, aminokyseliny.Dostupnost: Skladem801 Kč
8,9 Kč / 1 tableta
-
MycoChemo 180 kapslí
Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaSměs Maitake a bylinek čínské medicíny pro podporu konvenční terapie.Dostupnost: Skladem621 Kč
3,5 Kč / 1 tableta
-
Auricularia 90 kapslí
Bez aditiv , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaJidášovo ucho je bohaté na minerály, vitamíny i polysacharidy.
Dostupnost: Skladem621 Kč
6,9 Kč / 1 tableta
-
MyBlood 90 rostlinných kapslí
Bez aditiv , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaSměs bylin a hub na doplnění Xue. Podpora krve a vitality.Dostupnost: Skladem621 Kč
6,9 Kč / 1 tableta
-
Auricularia PRO BIO 90 rostlinných kapslí
BIO , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaHouba bohatá na minerály, vitamíny a polysacharidy. Zdroj antioxidačního melaninu.
Dostupnost: Skladem801 Kč
8,9 Kč / 1 tableta
-
Coprinus PRO BIO 90 rostlinných kapslí
BIO , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,MycoMedicaVyvážený komplex beta glukanů, vitamínů, minerálních látek.
Dostupnost: Skladem801 Kč
8,9 Kč / 1 tableta
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Jak poznat, že srdce či cévy nefungují správně?
Problémy se srdcem často podceňujeme, proto se
- bolest či tíseň na hrudi,
- nadměrné pocení i bez fyzické zátěže,
- bolest paže (zejména levé),
- dušnost,
- závrať při rychlém vstávání,
- otoky nohou,
- porucha srdečního rytmu,
- nadměrné bušení srdce,
- nevysvětlitelná únava či slabost.
Co má vliv na zdraví srdce a cév?
Symptomy srdečních obtíží se postupem času zhoršují. Jestliže vaše příznaky neustupují a jsou intenzivnější, navštivte svého lékaře. Ze zdánlivě nepodstatných problémů se totiž může vyklubat závažné onemocnění srdce (např. infarkt myokardu, ateroskleróza,
- kouření,
- stres,
- nezdravý životní styl (nedostatek pohybu, nezdravá strava),
- alkohol,
- obezita,
- vysoký krevní tlak,
- vysoký cholesterol,
- cukrovka,
- vyšší věk.
Jak udržet srdce a cévy zdravé?
1. Omezte kouření
Víte, že podle Světové zdravotnické organizace (WHO) tvoří kuřáci 1/5 všech smrtí z důvodu kardiovaskulárního onemocnění? Zároveň však uvádí, že pokud s kouřením skončíte nyní, během 1 roku snížíte riziko srdečního onemocnění o 50 %.
2. Omezte alkohol a stres
I přemíra alkoholu a dlouhodobý stres mohou negativně ovlivňovat naše zdraví. Přispívají ke zvýšení krevního tlaku, čímž zvyšují riziko srdečních nemocí. Omezte tedy alkohol (případně jej úplně vyřaďte) a osvojte si techniky zvládání stresu. Pomoci může např. meditace, dýchací cvičení nebo jóga. :-)
3. Dbejte zdravou stravu, dostatek pohybu a udržujte optimální váhu
Obézní lidé mají větší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Redukce nadbytečných kil a s ní spojená pestrá a vyvážená strava a dostatek zdravého pohybu jsou klíčem k úspěchu. Ve stravě omezte sůl a průmyslově zpracované potraviny.
4. Pravidelně choďte k lékaři
Pravidelné lékařské prohlídky jsou naprosto nezbytné a neměli byste je podceňovat. Třeba takový vysoký tlak či cholesterol o sobě často nedají znát žádnými příznaky a dozvíme se o nich až ve chvíli, kdy přijdou vážnější komplikace. Díky preventivním vyšetřením můžete spolu s lékařem problém řešit včas.
A pamatujte – ať už vám přijde váš zdravotní problém jakkoliv triviální, svěřte se s ním lékaři. Upřímnost a otevřenost vám může zachránit život. :-)
5. Vsaďte na vhodné doplňky stravy
Kardiovaskulární systém můžete podpořit i různými vitamíny či minerály.
- Omega-3 mastné kyseliny (rybí tuk) – Mají pozitivní vliv nejen na správnou činnost srdce, cév a mozku, ale podporují i zdravý zrak či pružnost pokožky. Najdete je např. v tučných rybách (makrela, losos, sardinky) nebo některých rostlinách (ořechy, lněná či chia semínka).
- Koenzym Q10 – Silný antioxidant, který nejenže podporuje činnost cévní soustavy, ale také imunitu či správnou činnost buněk. Najdete ho např. v mase (hovězím i vepřovém), rybách (sardinky, sleď) či sójovém oleji.
- Hořčík – Hořčík je pro naše tělo nesmírně důležitý. Jeho nedostatek může vést ke kardiovaskulárním potížím, jako je bušení srdce či infarkt myokardu. Bohaté zdroje hořčíku jsou např. ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.
- Česnek – Česnek je takový přírodní všelék. Užívá se pro udržení normální hladiny cholesterolu v krvi, fungování srdce a imunity.
- Kurkuma – Účinná látka kurkumim nejenže napomáhá k normální činnosti kardiovaskulárního systému, ale také podporuje imunitní systém.
- Vitamín C – Vitamín C prospívá v mnoha odvětvích – přispívá k normální funkci cév, kostí nebo obranyschopnosti organismu. Najdete ho zejména v citrusech, rajčatech, paprice nebo jahodách.
- Draslík – Nedostatek draslíku může způsobovat problémy se srdečním rytmem. Do jídelníčku tedy nezapomeňte zařadit hovězí maso či játra, banán nebo špenát.