Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Krevní oběh a cukrovka
  4. Krevní oběh
  5. Vysoký tlak

Vysoký tlak

Vysokému tlaku neboli hypertenzi se často přezdívá „tichý zabiják". Proč? Neboť se často nijak neprojevuje, tudíž si ho spousta lidí nemusí všimnout, dokud není pozdě. Vysoký tlak může vést k velmi vážným zdravotním problémům, jako je mozková mrtvice, infarkt nebo selhání ledvin. Jak vysoký tlak spolehlivě snížit?

  • Draslík 60 tablet

    Naturvita Draslík 60 tablet
    Naturvita

    Užívejte Draslík jako jeden z hlavních minerálů v lidském organismu. 

    Dostupnost: Skladem

    69 Kč

    1,2 Kč / 1 tableta

  • Omega 3 280 mg DHA 60 kapslí

    Arctic Blue Omega 3 280 mg DHA 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Bez rybího zápachu a pachuti. Pro normální činnost mozku a srdce.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    309 Kč

    5,2 Kč / 1 tableta

  • Draslík 100 mg s postupným uvolňováním 100 tablet

    Jamieson Draslík 100 mg s postupným uvolňováním 100 tablet
    -12% , Vstřebatelnost ,
    Jamieson
    Na krevní tlak, nervovou soustavu, svaly. Z nejčistších surovin.
    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 425 Kč

    374 Kč

    3,7 Kč / 1 tableta

  • Omega 3 250 mg DHA 60 kapslí

    Arctic Blue Omega 3 250 mg DHA 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Bez rybího zápachu a pachuti. Pro normální činnost mozku a srdce.
    Dostupnost: Skladem

    599 Kč

    10 Kč / 1 tableta

  • Potassium Magnesium Citrate (Draslík a Hořčík) 150g

    Viridian Potassium Magnesium Citrate (Draslík a Hořčík) 150g
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Viridian
    Na stav cév, srdce, krevní tlak a fungování svalstva. Pro náročné.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    439 Kč

    29,3 Kč / 10 g

  • Maca červená prášek BIO 300 g

    WoldoHealth Maca červená prášek BIO 300 g
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth
    Silný přírodní adaptogen. Zlepšuje duševní pohodu, působí na zmírnění úzkostí.
    Dostupnost: Skladem

    449 Kč

    15 Kč / 10 g

  • Vegan Omega 3 275 ml

    BrainMax Vegan Omega 3 275 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    BrainMax
    Veganský zdroj omega-3 ve formě oleje. Vhodné i pro děti a těhotné.
    Dostupnost: Skladem

    1 099 Kč

    40 Kč / 10 g

  • Léčivý čaj z hlohu 20 nálevových sáčků

    Megafyt léčivý čaj z hlohu 20 nálevových sáčků
    Megafyt
    Na krevní tlak, průtok krve, srdeční činnost. Podpůrná léčba.
    Dostupnost: Skladem

    55 Kč

    2,8 Kč / 1 sáček

  • Tenzin 60 kapslí

    Advance Tenzin 60 kapslí
    Advance
    Pro podporu zdravého srdce a normálního krevního tlaku.
    Dostupnost: Skladem

    351 Kč

    5,9 Kč / 1 kus(tbl)

  • Cardio Multi 60 kapslí

    Viridian Cardio Multi 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Viridian
    Podpora cév a srdce, hladiny cholesterolu a hodnoty krevního tlaku.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    549 Kč

    9,2 Kč / 1 tableta

  • HT Kare 60 kapslí

    Ecce Vita HT Kare 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Ecce Vita
    Směs bylin pro podporu normálního krevního tlaku s olivovníkem.
    Dostupnost: Skladem

    279 Kč

    4,7 Kč / 1 tableta

  • No Booster Extreme Arginin Citrulin Ornitin 510 g

    BrainMax No Booster Extreme Arginin Citrulin Ornitin 510 g
    Vstřebatelnost , % Sleva pro přihlášené ,
    BrainMax
    Na optimalizaci krevního tlaku, obnovu a zlepšení prokrvení orgánů.
    Dostupnost: Skladem

    899 Kč

    17,6 Kč / 10 g

  • Vegan Omega 3 Algae 90 kapslí

    Arctic Blue Vegan Omega 3 Algae 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue

    Veganský zdroj omega 3. Pro normální činnost mozku a srdce.

    Dostupnost: Skladem

    719 Kč

    8 Kč / 1 tableta

  • Bioaktivní Česnek 60 tablet

    Pharma Nord Bioaktivní Česnek 60 tablet
    Pharma Nord
    Na krevní tlak a hladinu cholesterolu. Bez česnekového pachu.
    Dostupnost: Skladem

    269 Kč

    4,5 Kč / 1 tableta

  • Vegan Omega 3 Algae 60 kapslí

    Arctic Blue Vegan Omega 3 Algae 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue

    Veganský zdroj omega 3. Pro normální činnost mozku a srdce.

    Dostupnost: Skladem

    409 Kč

    6,8 Kč / 1 tableta

  • Bylinná směs Krevní tlak 50 g

    Ecce Vita Bylinná směs Krevní tlak 50 g
    Ecce Vita
    Podpora normálního krevního tlaku a normální činnosti srdce a cév.
    Dostupnost: Skladem

    190 Kč

    38 Kč / 10 g

  • Zdravý tlak - OPC komplex s draslíkem a koenzymem Q10 90 kapslí

    Naturtreu Zdravý tlak - OPC komplex s draslíkem a koenzymem Q10 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Naturtreu
    Unikátní holistický komplex přírodních látek a minerálů. Vhodné pro vegany.
    Dostupnost: Skladem

    728 Kč

    8,1 Kč / 1 tableta

  • Alvisan NEO čaj sáčkový 20x1.5g

    Leros Alvisan NEO čaj sáčkový 20x1.5g
    Leros

    Směs léčivých bylin pro přípravu čaje vhodného k popíjení při lehce zvýšeném krevním tlaku. 

    Dostupnost: Skladem

    65 Kč

    3,3 Kč / 1 sáček

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Co je to krevní tlak?

Krevní tlak je tlak, který naše krev vyvíjí na naše krevní cévy. Kolísání tlaku během dne je naprosto normální a je ovlivněno např. naší fyzickou aktivitou, stresem nebo denní dobou (ráno míváme tlak nižší než po zbytek dne). Krevní tlak se udává v mm Hg a skládá se ze 2 hodnot:

  1. systolický tlak – jde o vyšší číslo (na 1. místě), které značí tlak v tepnách, když se srdce stahuje a pumpuje krev do těla,
  2. diastolický tlak – jde o nižší číslo (na 2. místě za lomítkem), které značí tlak v tepnách, když srdce odpočívá mezi údery a plní se krví.

Za optimální tlak se považuje hodnota 120/80 mm Hg.

Co znamená vysoký krevní tlak a jak se projevuje?

Vysoký tlak, jak již název vypovídá, značí hodnotu tlaku vyšší než normální. Obvykle se o vysoký tlak jedná, pokud hodnoty při opakovaných měřeních převyšují 140/90 mm Hg.

Vysoký krevní tlak, také přezdívaný „tichý zabiják", může dlouho probíhat bez zjevných příznaků. V některých případech se však určité příznaky objevit mohou, a to zvláště pokud je velmi vysoký nebo je dlouhodobého charakteru. Mezi nejčastější příznaky patří:

  • bolesti hlavy,
  • závratě,
  • únava,
  • poruchy vidění,
  • bolest na hrudi,
  • silné bušení srdce,
  • krvácení z nosu,
  • poruchy spánku,
  • dušnost,
  • nadměrné pocení.

Vysoký krevní tlak může vést k velmi vážným zdravotním komplikacím, jako je např. infarkt, selhání ledvin či mozková mrtvice.

Co způsobuje vysoký krevní tlak?

V některých případech stojí za vysokým krevním tlakem dědičná predispozice a věk (s vyšším věkem riziko hypertenze stoupá). Mnohdy je však na vině nezdravá životospráva:

  • obezita,
  • nezdravá strava (mastná, slaná jídla, přemíra kofeinu a alkoholu),
  • nedostatek zdravého pohybu,
  • kouření,
  • přemíra stresu.

Vysoký tlak může také souviset s jinými onemocněními (např. poškození ledvin, cukrovka, spánková apnoe, systémový lupus atp.) nebo může být vedlejším účinkem některých léků. Rovněž se objevuje v období těhotenství.

Léčba vysokého tlaku

Pokud vám lékař diagnostikoval vysoký tlak, s největší pravděpodobností rovnou doporučil i vhodnou léčbu. V mnoha případech vám lékař předepíše vhodné léky (nejčastěji ACE inhibitory, beta blokátory či sartany) spolu s úpravou životosprávy, bez které to zkrátka nejde. U mírného vysokého tlaku se někteří pacienti obejdou i bez léků:

Zdravý životní styl

Pestrá a vyvážená strava, méně soli při vaření, zdravý pohyb a omezení alkoholu, cigaret a mastných jídel má na naše tělo větší vliv, než si uvědomujeme. Jelikož je v mnohých případech za vysokým tlakem právě nezdravá životospráva, právě tu bychom měli jako první změnit. :-) Nezapomínejte ani na dostatek spánku a omezení stresu (např. meditací), které mohou ke snížení tlaku přispět také. A hlavně – nezapomínejte pravidelně chodit na lékařské prohlídky.

Doplňky stravy a čaje pro podporu srdeční činnosti

  • Česnek – Česnek je takový přírodní všelék – podporuje trávení, pomáhá při chřipce a nachlazení a studie dokonce ukazují, že může pomoci se snížením krevního tlaku. Zařaďte ho do jídelníčku (udělejte si třeba zdravou tvarohovo-česnekovou pomazánku) nebo vsaďte na kvalitní doplňky stravy.
  • Jmelí – Jmelí si asi každý z nás spojí s Vánoci – podle tradice přináší do domu štěstí. Našemu tělu dokonce může přinést i zdraví – pozitivně totiž působí na snížení krevního tlaku, podporuje funkci cévní soustavy a zároveň může tlumit bolesti hlavy.
  • Hloh – Hloh podporuje činnost srdce a funkci oběhové a nervové soustavy, zároveň také zklidňuje a napomáhá usínání. Najdete ho ve formě kapslí, ale i léčivých čajů.
  • Draslík – Asi nejznámějším minerálem pro podporu srdeční činnosti a snížení krevního tlaku je draslík. Vsadit můžete na doplňky stravy nebo zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na draslík (brambory, batáty, rajčata či banány).
  • Hořčík – Patří k nejdůležitějším minerálům v našem těle – zejména u osob trpících jeho nedostatkem může pomoci udržovat hladinu krevního tlaku v normě. Najdete ho např. v ořeších, nemletých cereáliích, tmavé listové zelenině, fících, mandlích a luštěninách.
Zpět nahoru