Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Trávení
  4. Nadýmání a plynatost

Nadýmání a plynatost

Nepříjemný pocit, kdy se zkrátka a dobře cítíme nafouknutí jako „balón", jednou za čas potká každého z nás. Nadýmání a plynatost nás může potrápit z důvodu zvýšeného diskomfortu, ale také se může podepsat na našem sebevědomí (např. máme-li v plánu obléci upnuté oblečení). Poradíme, jak se s nadýmáním co nejlépe poprat a do budoucna se mu vyhnout.

  • Fenyklový léčivý čaj 20 nálevových sáčků

    Megafyt Fenyklový léčivý čaj 20 nálevových sáčků
    Megafyt
    Na zažívání, nadýmání. Na odkašlávání, nachlazení. Od 4 let.
    Dostupnost: Skladem

    51 Kč

    2,6 Kč / 1 sáček

  • Espumisan kapky 100 mg/ml 30 ml

    Espumisan kapky 100 mg/ml 30 ml
    Espumisan

    Espumisan je určen k symptomatické léčbě obtíží způsobených plyny, v případě potřeby může být užíván dlouhodobě

    Dostupnost: Skladem

    177 Kč

    59 Kč / 10 ml

  • Laktobacily 3 Imunita 30 kapslí

    NatureVia Laktobacily 3 Imunita 30 rostlinných kapslí
    NatureVia
    Podpora zdraví trávícího systému a imunity díky vitamínu D.
    Dostupnost: Skladem

    179 Kč

    6 Kč / 1 tableta

  • Iberogast 20 ml

    Iberogast 20 ml
    Iberogast

    Rostlinný léčivý přípravek, který se užívá při poruchách zažívacího traktu – bolest žaludku, meteorismus, pocit plnosti.

    Dostupnost: Skladem

    216 Kč

    108 Kč / 10 ml

  • Kmíňáček BIO 30 ml

    Medarek Kmíňáček BIO 30 ml
    Přírodní , BIO ,
    Medarek
    Přírodní bio olej z černého kmínu a sladké mandle pro děti.
    Dostupnost: Skladem

    160 Kč

    53,3 Kč / 10 ml

  • Espumisan 40mg 50 tobolek

    Espumisan 40mg 50 tobolek
    Espumisan

    Espumisan je určen k symptomatické léčbě obtíží způsobených plyny, v případě potřeby může být užíván dlouhodobě.

    Dostupnost: Skladem

    104 Kč

    2,1 Kč / 1 tableta

  • Dětský emulgel proti nadýmání Pupík 100 ml

    HBF Dětský emulgel proti nadýmání Pupík 100 ml
    HBF

    Dětský emulgel používaný při nadýmání bříška.

    Dostupnost: Skladem

    122 Kč

    12,2 Kč / 10 ml

  • Dětská probiotika 60 kapslí

    Jíme zdravě Dětská probiotika 60 kapslí
    % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě

    Podporuje rovnováhu střevní mikrobioty. Vhodný od 3 let.

    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    5 Kč / 1 tableta

  • Pangrol 20 000 50 tablet

    Pangrol 20 000 50 tablet
    Pangrol

    Pangrol je určen k léčbě poruchy zažívání spojených s nedostatečnou tvorbou enzymů, podává se během jídla

    Dostupnost: Skladem

    271 Kč

    5,4 Kč / 1 tableta

  • Nať šalvěje lékařské sypaný léčivý čaj 30g

    Megafyt Nať šalvěje lékařské sypaný léčivý čaj 30g
    Megafyt
    Na trávicí potíže, pálení žáhy, nadýmání. Na dezinfekci úst.
    Dostupnost: Skladem

    52 Kč

    17,3 Kč / 10 g

  • Espumisan easy 125mg 14 sáčků

    Espumisan easy 125mg 14 sáčků
    Espumisan

    Espumisan® Easy se používá k účinnému odstranění nadměrného odchodu střevních plynů způsobeného hromaděním plynu a ke snížení pocitu napětí v břiše, plynatosti, tlaku v nadbřišku a kručení v žaludku a střevech.

    Dostupnost: Skladem

    109 Kč

    7,8 Kč / 1 sáček

  • Meteospasmyl 60mg 20 tobolek

    Meteospasmyl 60mg 20 tobolek
    Meteospasmyl

    Meteospasmyl se užívá bez porady s lékařem k léčbě příznaků funkčních střevních poruch, které se projevují pocity plných střev, nadýmáním, zvýšenou střevní plynatostí.

    Dostupnost: Skladem

    146 Kč

    7,3 Kč / 1 tableta

  • Iberogast 50 ml

    Iberogast 50 ml
    Iberogast

    Rostlinný léčivý přípravek, který se užívá při poruchách zažívacího traktu – bolest žaludku, meteorismus, pocit plnosti.

    Dostupnost: Skladem

    423 Kč

    84,6 Kč / 10 ml

  • Tormentan čaj sáčkový 20x1.5g

    Leros Tormentan čaj sáčkový 20x1.5g
    Leros

    Léčivý čaj vhodný k použití při průjmech a nadýmání. 

    Dostupnost: Skladem

    65 Kč

    3,3 Kč / 1 sáček

  • Mátový čaj léčivý 20 nálevových sáčků

    Megafyt Mátový čaj léčivý 20 nálevových sáčků
    Megafyt
    Na trávení, nechutenství, nadýmání, napětí v břiše. Od 4 let.
    Dostupnost: Skladem

    50 Kč

    2,5 Kč / 1 sáček

  • Detoxer – Podpora pročištění organismu a střev 90 g

    BrainMax Detoxer – Podpora pročištění organismu a střev 90 g
    Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    BrainMax
    Váže škodlivé látky ze střev a vylučuje je z těla. Šetrné ke střevům.
    Dostupnost: Skladem

    449 Kč

    49,9 Kč / 10 g

  • Kmíňáček BIO 50 ml

    Medarek Kmíňáček BIO 50 ml
    Přírodní , BIO ,
    Medarek
    Přírodní bio olej z černého kmínu a sladké mandle pro děti.
    Dostupnost: Skladem

    225 Kč

    45 Kč / 10 ml

  • Projímavý léčivý čaj 20 nálevových sáčků

    Megafyt Projímavý léčivý čaj 20 nálevových sáčků
    Megafyt
    Pro krátkodobou léčbu funkční zácpy nadýmáním. Protizánětlivý.
    Dostupnost: Skladem

    68 Kč

    3,4 Kč / 1 sáček

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Co způsobuje nadýmání a plynatost?

Nadýmání a plynatost může nastat z celé řady příčin. Těmi nejčastějšími jsou:

  1. Nadýmavá strava – Jedná se např. o fazole, čočku, brokolici, cibuli, zelí, jablka, mléčné produkty, celozrnné potraviny s pšenicí a ječmenem či umělá sladidla (např. xylitol či sorbitol). Potrápit nás mohou také sycené nápoje či pivo.
  2. Polykání vzduchu (aerofagie) – Polykání vzduchu při jídle je do určité míry normální, někteří lidé však nevědomky polykají vzduchu více (např. při rychlé konzumaci jídla, nedostatečném rozžvýkání potravin, kouření apod.). Právě nahromaděný vzduch se projevuje nadmutím a plynatostí.
  3. Stres – Stres z práce nebo ze školy se na našem těle může mimo jiné podepsat i nafouknutým břichem. 
  4. Alergie či nesnášenlivost na určitý typ potraviny – Jestliže máte podezření na alergii na určitou potravinu nebo nesnášenlivost např. na lepek či laktózu, navštivte svého lékaře. Pomůže vám alergii identifikovat a doporučí vhodnou léčbu.
  5. Hormonální změny – Nadýmání a zvýšené plynatosti si mohou ženy všimnout především v období před menstruací, v těhotenství nebo během menopauzy.

Nafouknuté břicho a plynatost mohou také souviset s jinými obtížemi – např. se zácpou nebo syndromem dráždivého tračníku (IBS). Pokud u vás trávicí obtíže přetrvávají, navštivte pro jistotu lékaře, který určí diagnózu a stanoví případnou léčbu.

Jaké jsou příznaky nadýmání a plynatosti?

Mezi nejčastější příznaky nadýmání a plynatosti patří:

  • časté uvolňování plynů
  • nafouknutí břicha
  • bolest břicha
  • kručení v břiše
  • pocit napětí a plnosti v břiše

Jak se zbavit nadýmání a plynatosti?

  1. Pravidelný pohyb může pomoci zlepšit vaše trávení a zbavit se nepříjemného pocitu nadmutí (nejen akutně, ale také preventivně).
  2. Omezte konzumaci nadýmavých potravin. Mějte na paměti, že každý jsme jiný, a tak jídlo, které nadýmá jednoho, nemusí nutně nadýmat druhého. Všímejte si, jak vaše tělo na různé potraviny reaguje, a podle toho upravte jídelníček.
  3. Omezte konzumaci nadýmavých nápojů (např. sycených nápojů, nápojů s umělými sladidly, alkoholu).
  4. Žvýkejte se zavřenou pusou, abyste se vyhli polykání vzduchu. Nehltejte a snažte se každé sousto dobře rozžvýkat.
  5. Nezapomínejte na dostatečný pitný režim.
  6. Omezte kouření.
  7. Trápí-li vás zácpa, zařaďte potraviny bohaté na vlákninu. Vsadit můžete např. na ovesné vločky, sušené ovoce či banán.
  8. Jezte menší porce (ale častěji). 5–6 menších porcí denně namísto 3 velkých jídel může pomoci vyhnout se příznakům nadýmání.
  9. Promasírujte si břicho. Spoustu užitečných videonávodů najdete např. na YouTube. :-)
  10. Uvařte si mátový, heřmánkový nebo fenyklový čaj. Výborně pomáhají se zažívacími obtížemi a ulevi nadmutému břichu.
  11. Vsaďte na volně dostupné léky a doplňky stravy pro podporu trávení. Doporučit můžeme např. kvalitní probiotika prověřených značek Smidge či Optibac.
Zpět nahoru