Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Trávení
  4. Zácpa

Zácpa

Zácpa – trávicí problém, se kterým se již každý z nás ve svém životě setkal. Může se objevit nejen v situacích, kdy nedbáme na dostatečný pitný režim a vhodnou stravu, ale také při cestování nebo ve stresových situacích. Jak si od zácpy pomoci a jak se jí do budoucna vyhnout?

  • Hylak forte 100 ml

    Hylak forte 100 ml
    Hylak

    Přípravek pomáhá trávení. Pro rychlou a účinnou obnovu střevní mikroflóry při průjmu, ale i zácpě a během a po léčbě antibiotiky. Vhodný i pro děti již od kojeneckého věku.

    Dostupnost: Skladem

    233 Kč

    23,3 Kč / 10 ml

  • Psyllium fit & slim 200g

    Topnatur Psyllium fit & slim 200g
    Topnatur

    Snižte svoji hmotnost díky používání této unikátní kombinace psyllia a glukomannanu. 

    Dostupnost: Skladem

    155 Kč

    7,8 Kč / 10 g

  • Epsomská sůl jemně mletá - Sůl do koupele 1000 g

    Natios Epsomská sůl jemně mletá - Sůl do koupele 1000 g
    % Sleva pro přihlášené ,
    Natios
    Ideální pro regeneraci, uvolnění a pro celkovou relaxaci těla i mysli.
    Dostupnost: Skladem

    109 Kč

    1,1 Kč / 10 g

  • Baby Windi rektální rourka 10 ks

    Frida Baby Windi rektální rourka 10 ks
    Výhodná cena ,
    Frida
    Ulevuje od plynatosti, zácpy a zklidňuje koliku. Vynalezená lékaři.
    Dostupnost: Skladem

    232 Kč

    232 Kč / 1 ks

  • Psyllium 250 kapslí

    Topnatur Psyllium 250 kapslí

    Hodnocení: 4 hvězdy (1)  

    Topnatur

    Originální indické psyllium pro zlepšení činnosti trávicího ústrojí a detoxikaci organismu.

    Dostupnost: Skladem

    326 Kč

    1,3 Kč / 1 tableta

  • Yucca 500 mg 60 tablet

    Naturvita Yucca 500 mg 60 tablet
    Naturvita

    Přírodní extrakt z rostliny Yucca podporuje detox organismu a má příznivý vliv na trávení.

    Dostupnost: Skladem

    69 Kč

    1,2 Kč / 1 tableta

  • Trávící enzymy 120 kapslí

    Smidge Trávící enzymy 120 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Smidge
    Na křeče, nadýmání, zácpu. Čistý a komplexní. Tráví nadýmavá jídla.
    Dostupnost: Skladem

    1 100 Kč

    9,2 Kč / 1 tableta

  • Pure Psyllium rozpustná vláknina BIO 250 g

    BrainMax Pure Psyllium rozpustná vláknina BIO 250 g
    Vstřebatelnost , BIO ,
    BrainMax
    Rozpustná vláknina, která ve střevě působí jako prebiotikum.
    Dostupnost: Skladem

    149 Kč

    6 Kč / 10 g

  • Synerbio ProCare - Podpora pro syndrom dráždivého tračníku 30 kapslí

    Viridian Synerbio ProCare - Podpora pro syndrom dráždivého tračníku 30 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Viridian
    Adekvátní doplnění prospěšných kultur pro cílený boj s nemocí.
    Dostupnost: Skladem

    649 Kč

    21,6 Kč / 1 tableta

  • Biopron9 PREMIUM 60 tobolek

    Walmark Biopron9 PREMIUM 60 tobolek
    Vstřebatelnost ,
    Biopron

    Nejen při a po užívání antibiotik. 9 kmenů ve vysoké denní dávce.

    Dostupnost: Skladem

    510 Kč

    8,5 Kč / 1 tableta

  • PROIBS 30 sáčků

    PROIBS 30 sáčků
    Proibs

    Na léčbu příznaků IBS - žaludeční křeče, nadýmání a průjem, zácpa.

    Dostupnost: Skladem

    519 Kč

    17,3 Kč / 1 sáček

  • Bowel Kare 60 kapslí

    Ecce Vita Bowel Kare 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Ecce Vita
    Směs bylin s vlákninou pro podporu střev a zažívacího traktu.
    Dostupnost: Skladem

    339 Kč

    5,7 Kč / 1 tableta

  • Psyllium kapsle Detox 120 ks

    Dr. Popov Psyllium kapsle Detox 120 ks
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, očistu organismu, odvodnění, regeneraci jater.
    Dostupnost: Skladem

    249 Kč

    2,1 Kč / 1 tableta

  • Lactulosa 500 ml

    Biomedica Lactulosa 500 ml
    Biomedica
    Šetrné projímadlo. Působí místně v tlustém střevě a nevstřebává se.
    Dostupnost: Skladem

    199 Kč

    39,8 Kč / 100 ml

  • List senny sypaný léčivý čaj 50g

    Megafyt List senny sypaný léčivý čaj 50g
    Megafyt
    Krátkodobá léčba funkční zácpy. Od tradičního českého výrobce.
    Dostupnost: Skladem

    57 Kč

    11,4 Kč / 10 g

  • Sirup 250 ml

    Fructolax Sirup 250 ml
    Fructolax

    Fructolax sirup má zvláště jemné složení, vhodné i pro děti, citlivé jedince, těhotné a kojící ženy, pro pravidelnou střevní pasáž. Zcela přírodní a šetrný.

    Dostupnost: Skladem

    255 Kč

    10,2 Kč / 10 ml

  • Psyllium 500 g

    Dr. Popov Psyllium 500 g
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.
    Dostupnost: Skladem

    333 Kč

    6,7 Kč / 10 g

  • Psyllium Probio kapsle 120 ks

    Dr. Popov Psyllium Probio kapsle 120 ks
    Dr. Popov
    Na vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.
    Dostupnost: Skladem

    266 Kč

    2,2 Kč / 1 tableta

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Co zácpu způsobuje?

Zácpa může být způsobena mnoha různými faktory:

  • nevhodná strava (zejména nedostatek vlákniny),
  • nedostatek tekutin,
  • nedostatečná fyzická aktivita (z tohoto důvodu se zácpa často objevuje u osob se sedavým zaměstnáním),
  • stres,
  • hormonální změny (např. v období menstruace, těhotenství),
  • některé léky,
  • vedlejší účinek některých zdravotních stavů.

Spoustu lidí může také zácpa potkat na dovolené, zejména z důvodu změny denního rytmu nebo stresu spojeného s cestováním.

Jaké jsou příznaky zácpy?

Symptomy zácpy mohou u každého z nás být trochu jiné (vzhledem k našim stravovacím návykům apod.). Obecně však zácpu doprovázejí tyto příznaky:

  • méně než 3 stolice týdně
  • obtížné vyprazdňování a bolest při vyprazdňování
  • pocit neúplného vyprazdňování
  • tvrdá nebo kusovitá stolice
  • nadýmání nebo bolest břicha

Jak se zbavit zácpy a jak jí předcházet?

V prvé řadě byste měli dbát na úpravu životosprávy – pravidelně se hýbat, pít dostatek tekutin, zvýšit příjem vlákniny ve stravě (např. z ovoce, zeleniny či celozrnných výrobků).

Pomoci si můžete také probiotiky a dalšími doplňky stravy pro podporu zdravého trávení a obnovení střevní mikroflóry. V akutních případech mohou pomoci projímadla.

Babské rady na zácpu

  • Teplá voda s citronem může pomoci nejen při zácpě, ale také při pálení žáhy nebo nadýmání.
  • Sušené švestky (či jiné sušené ovoce) jsou výborným zdrojem vlákniny. S ovocem to však nepřehánějte, obsahuje také spoustu cukru.
  • Lněná semínka výborně fungují jako očista střev. Nejlepší účinky získáte z nadrcených semínek – ty pak můžete přidat do ovesné kaše, jogurtu nebo nasypat na obložený chleba.
  • Horká koupel nás může uvolnit nejen po stránce psychické, ale i té fyzické. Pokud si nemůžete dojít na záchod, zkuste se nejprve ponořit do vany. :-)

Pokud vás zácpa trápí dlouhodobě, obraťte se na svého lékaře. Může být příznakem jiné nemoci (např. syndromu dráždivého tračníku).

 

Zpět nahoru