L-Glutamine L-Glutamin 500 g

BrainMax L-Glutamine L-Glutamin 500 g

Účinky

Glutamin slouží jako zdroj energie pro bílé krvinky a hraje také důležitou roli při svalové a mozkové činnosti.

Společně s L-Lysinem hrají zásadní roli pro obnovu buněk ve střevní sliznici, kde tvoří 70% celkového množství aminokyselin. Střevní sliznice neboli střevní bariéra může být vlivem špatné stravy a nadužíváním alkoholu, drog a medikamentů ve velmi špatném stavu a právě glutamin se podílí na její regeneraci. Střevní bariéra nás chrání před prosakováním toxinů ze střeva do organismu.

Proč užívat Glutamine?

Svalová hmota a regenerace

Při intenzivním tréninku nebo hektickém způsobu života dochází ve svalech ke katabolismu neboli úbytku svalové hmoty.

Vzhledem k tomu, že je glutamin nejvíce zastoupenou aminokyselinou ve svalstvu (60%) je jeho spotřeba vysoká a první odkud si ho tělo bere je ze svalů, čímž zjednodušeně řečeno přicházíme o svalovou hmotu. Proto je velmi vhodné glutamin suplementovat a to i přestože je neesenciální aminokyselinou.

Podpora výstavby střevní bariéry

Střevní výstelka je z velké části tvořena právě glutaminem a tato aminokyselina se podílí na její regeneraci. Vlivem špatného stravování, trávení, nadužíváním léků, drog, alkoholu či nadměrným stresem může být tato hradba bránící prosakování toxinů do organismu porušena a způsobovat zdravotní problémy. Proto je vhodné glutamin doplňovat a udržovat střevní sliznici v kondici.

Syntéza nejsilnějšího antioxidantu glutathionu

Glutathion je v našem těle konkrétně v játrech budován z kyseliny glutamové, cysteinu a glycinu. Tento silný antioxidant bojuje s reaktivními formami kyslíku tzv. volnými radikály a zabraňuje oxidativnímu stresu, který ničí buňky v našem těle. Zároveň funguje jako základní zbraň naší imunity před infekcemi bakteriálního či virového typu.

L-Glutamin je vhodný pro jedince zaměřené na:

• Podporu svalové hmoty a regeneraci.
• Podpora střevní bariéry.
• Zlepšení sportovního výkonu.
• Podpora přesunu dusíku do svalů a zlepšení jejich výživy a regenerace.
• Podpora biosyntézy glutathionu, glukosaminu či chondroitinu.

Glutamin je nejzastoupenější aminokyselinou v těle, která slouží jako základní stavební kámen bílkovin.

V kosterním svalstvu tvoří glutamin podíl 60% ze všech aminokyselin a slouží jako prostředník pro syntézu dalších aminokyselin. Glutamin není sice esenciální aminokyselinou, neboť si ho tělo umí vytvořit samo, ale jeho spotřeba je vlivem tréninku či hektického životního stylu vysoká a to sebou nese riziko odbourávání svalové hmoty. Právě proto je glutamin velmi oblíbeným doplňkem stravy pro sportovce.

Glutamin se vyskytuje ve všech bílkovinách přijímaných v jídle jako je červené maso, mléčné výrobky, vejce či luštěniny.