Antioxidanty - GreenFood Nutrition
Únava, zapomnětlivost nebo předčasné vrásky. I to můžou být projevy oxidačního stresu, který může vést k celkovému oslabení imunity i k vážným chronickým onemocněním. V boji s ním pomohou antioxidanty.
- Značka: GreenFood Nutrition
- Zrušit vybrané filtry
-
Zinek Chelát 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa imunitu. Pooperační stavy. Potlačení akné, ekzémů, lupénky.Dostupnost: Skladem99 Kč
1,7 Kč / 1 tableta
-
Vitamin C 1000 mg + Extrakt ze šípků 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa imunitu, únavu, vyčerpání. Posílené účinky extraktem ze šípků.Dostupnost: Skladem169 Kč
2,8 Kč / 1 tableta
-
Vitamin C 500 mg + Extrakt ze šípků 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa imunitu, únavu, vyčerpání. Posílené účinky extraktem ze šípků.Dostupnost: Skladem109 Kč
1,8 Kč / 1 tableta
-
Ginkgo biloba 60 kapslí
GreenFood NutritionPři bolestech hlavy, závratích, depresí. Na paměť, soustředění.Dostupnost: Skladem183 Kč
3,1 Kč / 1 tableta
-
Calcium Magnesium Zinc citrate 120 kapslí
GreenFood NutritionPodpora pohybového aparátu, metabolismu. Vysoce vstřebatelné.
Dostupnost: Skladem167 Kč
1,4 Kč / 1 tableta
-
Vitamín E 120 kapslí
GreenFood NutritionNa kardiovaskulární a neurologické onemocnění. Antioxidant.Dostupnost: Skladem133 Kč
1,1 Kč / 1 tableta
-
Coenzym Q10 60 kapslí
GreenFood NutritionNa sportovní výkon, potlačení únavy a kardiovaskulární onemocnění.Dostupnost: Skladem267 Kč
4,5 Kč / 1 tableta
-
Selen Lalmin 90 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa kardiovaskulární choroby, neplodnost, hladinu cholesterolu.Dostupnost: Skladem159 Kč
1,8 Kč / 1 tableta
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Co jsou to antioxidanty?
Antioxidanty jsou látky, které v lidských buňkách potlačují aktivitu nestálých a reaktivních kyslíkových radikálů. Tyto radikály mohou negativně ovlivňovat naše buňky, což vede k rizikům civilizačních chorob, jako jsou srdeční onemocnění, infarkt, mozková mrtvice a autoimunitní nemoci.
Co je oxidační stres a jak s ním souvisí antioxidanty?
Oxidační/oxidativní stres značí nerovnováhu mezi volnými radikály a antioxidanty. Antioxidanty dokáží volné kyslíkové radikály zachytit a brání tak riziku oxidačního stresu.
Oxidační stres se projevuje:
- únavou, skleslostí
- bolestmi hlavy, svalů, kloubů
- předčasnými vráskami a šedivěním vlasů
- zapomnětlivost, neschopnost se soustředit a udržet myšlenku (tzv. mozková mlha)
- zhoršení zraku
Důsledkem oxidačního stresu může docházet např. k celkovému oslabení imunity, urychlení stárnutí organismu, ke zhoršení činnosti srdce, artritidě nebo onkologickým onemocněním.
Jaké známe antioxidanty?
Mezi antioxidanty řadíme:
- vitamíny (vitamín A, E, C, B3)
- flavonoidy, třísloviny (taniny), aminokyseliny (glutathion, taurin)
- některé sloučeniny minerálních prvků (selen, zinek, měď)
- enzymy (koenzym Q, kataláza)
- hormon melatonin
Jaké jsou nejlepší zdroje antioxidantů?
Dostatečný přísun antioxidantů je pro naše tělo velmi důležitý Mezi nejbohatší zdroje antioxidantů patří:
- ovoce – borůvky, jahody, maliny, granátová jablka, kiwi, citrusové plody, avokádo, tmavé hrozny, papája.
- zelenina – brokolice, špenát, červená paprika, kapusta, červená řepa
- koření a bylinky – kurkuma, skořice, oregano, bazalka, zázvor, česnek
- nápoje – zelený a černý čaj, červené víno (samozřejmě s mírou), kakao
Ze stravy jsme bohužel schopni získat jen část denní potřeby antioxidantů. Proto je dobré vsadit na kvalitní doplněk stravy.
Jak vybrat kvalitní doplněk stravy s antioxidanty?
Pokud v jídelníčku nemáte dostatek ovoce a zeleniny, antioxidanty můžete kvalitními suplementovat doplňky stravy.
V nabídce najdete přípravky 1 či více účinnými látkami. Jednosložkové doplňky stravy jsou ideální pro ty, kteří chtějí doplnit 1 specifickou látku (např. vitamín C). Komplexní, vícesložkové preparáty jsou pak vhodné pro ty, kteří zejména nejí dostatečné množství zeleniny a ovoce a chybí jim tak větší množství důležitých látek.
K dostání jsou přípravky nejen v tabletách, ale také v tekuté formě nebo ve formě prášku. Ty jsou skvělé např. pro děti, jelikož je jednoduše přimícháte do smoothie nebo jogurtu.