Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Doplňky stravy
  3. Dle typu problému
  4. Pro sportovce
  5. Elektrolyty (Iontové nápoje)

Elektrolyty (Iontové nápoje)

Elektrolyty a iontové nápoje doplňují minerály ztracené potem, pomáhají udržet hydrataci a podporují správnou činnost svalů i nervů. Jsou ideální při sportu, zvýšené fyzické zátěži nebo v horkých dnech.

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Při sportu, intenzivní aktivitě nebo horkém počasí dochází ke zvýšenému pocení, a tím i ke ztrátě důležitých minerálů. Nedostatek elektrolytů, jako je sodík, draslík, hořčík nebo vápník, může vést k únavě, svalovým křečím, bolestem hlavy nebo poklesu výkonnosti. Elektrolyty a iontové nápoje pomáhají tyto ztráty rychle a efektivně doplnit a zároveň podporují hydrataci organismu.

Klíčové minerály v elektrolytových nápojích:

  • Sodík – udržuje rovnováhu tekutin a napomáhá vstřebávání vody ve střevech.
  • Draslík – podporuje činnost svalů, nervový přenos a rovnováhu kyselin.
  • Hořčík – přispívá ke snížení únavy a normální svalové činnosti.
  • Vápník – ovlivňuje svalové stahy, srážlivost krve i nervovou aktivitu.
  • Chloridy – spolupracují se sodíkem při udržování elektrolytové rovnováhy.

Elektrolyty a iontové nápoje jsou vhodné:

  • při intenzivním sportu, vytrvalostní aktivitě nebo posilování,
  • při práci v horku, saunování nebo jiném nadměrném pocení,
  • při rekonvalescenci, zvracení nebo průjmu,
  • jako podpora při únavě, svalových křečích nebo pocitu přehřátí,
  • pro sportovce, studenty, seniory i děti (v odpovídající dávce).

Doplnění elektrolytů je klíčové nejen pro sportovní výkon, ale i pro celkovou rovnováhu těla. Iontové nápoje zajišťují správnou hydrataci, snižují riziko křečí a pomáhají organismu lépe zvládnout zátěž i horké dny.

Zpět nahoru

Nový seznam