- Úvod
- Doplňky stravy
- Minerály a stopové prvky
- Hořčík (Magnesium)
Hořčík (Magnesium) - Now Foods
Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.
Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem. Zjistěte více
- Značka: Now Foods
- Zrušit vybrané filtry
-
Magtein Magnesium - hořčík L-treonát 90 rostlinných kapslí
Vstřebatelnost , Výhodná cena ,Now FoodsPatentovaný komplex na nervovou soustavu a podporu psychiky.Dostupnost: Skladem899 Kč
10 Kč / 1 tableta
-
Magnesium Malate - hořčík – malát 1000 mg 180 tablet
Vstřebatelnost , Výhodná cena ,Now FoodsNa svaly, kosti, zuby, nervovou soustavu. Plně zreagovaný hořčík.Dostupnost: Skladem419 Kč
2,3 Kč / 1 tableta
-
Kid Cal 100 žvýkacích tablet
Vstřebatelnost ,Now FoodsUsnadňují dětem příjem potřebného vápníku, hořčíku a vitaminu D.Dostupnost: Nedostupné379 Kč
3,8 Kč / 1 tableta
-
Magnesium Bisglycinate - hořčík bisglycinát prášek 227 g
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Now FoodsNa metabolismus a nervovou soustavu. Ve snadno vstřebatelné formě.
Dostupnost: Nedostupné449 Kč
19,8 Kč / 10 g
-
ZMA – zinek hořčík B6 800 mg 90 kapslí
Vstřebatelnost , Výhodná cena ,Now FoodsNa imunitu, regeneraci svalů po cvičení, snížení únavy a vyčerpání.Dostupnost: Nedostupné419 Kč
4,7 Kč / 1 tableta
-
Calcium & Magnesium – Vápník a hořčík 250 tablet
Vstřebatelnost ,Now FoodsPro zdraví kostí, nervové a svalové soustavy.Dostupnost: Nedostupné480 Kč
1,9 Kč / 1 tableta
-
Magnesium Citrate - hořčík citrát 200 mg 100 tablet
Vstřebatelnost ,Now FoodsNa nervovou soustavu, kosti, svaly. Ve vysoce vstřebatelné formě.Dostupnost: Nedostupné363 Kč
3,6 Kč / 1 tableta
-
Magnesium Citrate – hořčík citrát čistý prášek 227 g
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Now FoodsNa metabolismus a nervovou soustavu. Ve snadno vstřebatelné formě.Dostupnost: Nedostupné351 Kč
15,5 Kč / 10 g
-
Magnesium Citrate - hořčík citrát 200 mg 250 tablet
Vstřebatelnost ,Now FoodsNa kosti, svaly, zuby. V dobře vstřebatelné formě citrátu.Dostupnost: Nedostupné727 Kč
2,9 Kč / 1 tableta
-
Vápník & Hořčík 1:1 citrátový prášek 227 g
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Now FoodsNa kosti, svaly, zuby. S přidaným vitamínem D3. Garance kvality.Dostupnost: Nedostupné384 Kč
16,9 Kč / 10 g
-
Magnesium glycinát - hořčík v chelátové vazbě 180 tablet
Vstřebatelnost ,Now FoodsS vysokou vstřebatelností. Na psychické zdraví. Proti únavě.Dostupnost: Nedostupné606 Kč
3,4 Kč / 1 tableta
-
Aspartát hořčíku a draslíku 120 rostlinných kapslí
Vstřebatelnost ,Now FoodsKombinace ve formě aspartátů pro normální stav kostí a svalů.Dostupnost: Nedostupné406 Kč
3,4 Kč / 1 tableta
-
Foods Magnesium Citrate – Hořčík citrát v kapslích 120 kapslí
Vstřebatelnost , Výhodná cena ,Now FoodsPřispívá k dobrému stavu kostí a zubů. Proti únavě a vyčerpání.Dostupnost: Nedostupné344 Kč
2,9 Kč / 1 tableta
-
Magnesium Citrate - Hořčík citrát kapsle 240 rostlinných kapslí
Vstřebatelnost ,Now FoodsPřispívá k dobrému stavu kostí a zubů. Proti únavě a vyčerpání.Dostupnost: Nedostupné727 Kč
3 Kč / 1 tableta
-
Magnesium Malate - Hořčík s kyselinou jablečnou kapsle 180 rostlinných kapslí
Vstřebatelnost ,Now FoodsPřispívá k dobrému stavu kostí a zubů. Proti únavě a vyčerpání.Dostupnost: Nedostupné485 Kč
2,7 Kč / 1 tableta
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Čemu prospívá hořčík
Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:
- nervové soustavy
- svalů
- syntézy bílkovin
- kostí
- zubů
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
Jak se může projevovat nedostatek hořčíku
Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.
V jakých potravinách je hořčík
Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.
Dávkování hořčíku
Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.
Co je dobré vědět
- Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
- Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
- Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.