Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Doplnky stravy
  3. Vitamíny
  4. Vitamín B
  5. Vitamín B3

Vitamín B3 (Niacin)

Vitamín B3, známy aj ako niacín, prispieva k normálnej činnosti nervového systému, psychickej činnosti aj zdraviu pokožky.

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Vitamín B3 (niacín) je vo vode rozpustný vitamín zo skupiny B, ktorý:

  • zabezpečuje uvoľňovanie a využitie energie,
  • prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy,
  • prispieva k normálnej psychickej činnosti, zahŕňajúcej schopnosť koncentrácie, učenia, pamäti a myslenia,
  • prispieva k udržaniu normálneho stavu slizníc,
  • prispieva k dobrému stavu pokožky,
  • prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Nedostatok niacínu sa môže prejaviť:

  • chronickou únavou a vyčerpanosťou,
  • podráždenosťou a poruchami koncentrácie,
  • suchou, začervenanou alebo šupinatou pokožkou,
  • nevoľnosťou a tráviacimi ťažkosťami,
  • bolesťami hlavy alebo nespavosťou.

Vitamín B3 sa nachádza prevažne v živočíšnych produktoch, ako je mäso, ryby, vajcia či mliečne výrobky. Medzi rastlinné zdroje niacínu patria arašidy, celozrnné obilniny, šošovica či fazuľa.

V tejto kategórii nájdete niacín ako samostatný výživový doplnok alebo ako súčasť komplexu vitamínov skupiny B.

Späť hore

Nový zoznam